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¿Tienes problemas de autoestima? Te voy a dar 10 claves para mejorarla Primero de todo, te voy a decir en que consiste la autoestima. Es la percepción que tenemos de nosotros mismos, y de lo que somos, y hacemos y de lo que somos capaces de hacer. Todos tenemos una imagen de nosotros mismos y sabemos cuáles poder pueden ser nuestras capacidades y nuestras vulnerabilidades. Eso es nuestra propia im ...

La empresa se ven afectadas por problemas de salud mental de sus empleados. Este dato pone de relieve la importancia de la salud mental en la empresa. Hay que por lo tanto de fomentar ambientes de trabajo sanos.Desde la empresa hay que dar cobertura adecuada aquellos empleados que esten padeciendo distintos problemas de salud mental. De no hacerlo, se perjudica el bienestar de los trabajadores, y ...

Recientemente la revista digital Psicología y Mente  para profesionales, estudiantes y curiosos publicó un ranking de los 10 mejores psicólogos de Madrid. En dicho artículo fuimos incluidos en primer lugar. La mencionada web tiene más de 8 millones de visitas mensuales. Publica a diario artículos sobre salud mental, neurociencias, hábitos saludables y relaciones personales. El post de los 10 mejor ...

Suicidio es un largometraje valiente pensado para dar a este auténtico problema de salud, la visibilidad que merece. Cada 40 segundos una persona se suicida en el mundo. Es un documental pensado también para luchar contra esa tendencia social de “mirar hacia otro lado”. El suicidio es la primera causa de muerte no natural en España. Además, ha subido un 20% durante los últimos siete ...

El uso seguro de internet para menores es hoy por hoy una gran preocupación por parte de muchos padres. Por ello hay que tener en cuenta que como padres para nuestros hijos somos modelos de conducta , y eso nos lleva a el propio uso que hacemos los padres de internet, principalmente en lo que se refiere a la privacidad de nuestros hijos. Por ello la APA (Asociación Americana de Psicología) publicó ...

No, muchas de las veces las letras del reggaeton las repetimos sin más. Nos da igual su significado. El lenguaje verbal según el psicólogo alemán Albert Mehrabian, conocido por su trabajo pionero en el campo de la comunicación no verbal solo impacta el 7% , mientras que el 38 por ciento se atribuye a la voz (entonación, proyección, resonancia, tono, etc.) y el 55 por ciento al lenguaje corporal (g ...

Ser Capaz de valorar lo positivo de los demás tiene mucho que ver con la generosidad. Una necesidad humana básica es la de ser sentirse valorado y apreciado. Cuando esto no es así, resulta más difícil que nosotros mismos seamos capaces de valorarnos y querernos. La falta de esta valoración positiva por parte de los demás puede traernos consecuencias negativas. Como por ejemplo, una búsqueda deses ...

Aquí vas a encontrar las claves para impedir algunas de las manifestaciones del sesgo de negatividad que tiene nuestro cerebro. La predisposición que tiene el cerebro hacia la negatividad ya la conocemos, ahora bien si empezamos a tenerla presente y somos consciente de ello, posiblemente podamos mejorar nuestra vida de manera más eficaz . Debemos hacer un esfuerzo consciente y continuado para ...

Tener la capacidad de automotivarse a uno mismo es una habilidad muy valiosa que nos puede sacar de frecuentes estados de bloqueo y estancamiento por los que pasamos a lo largo de nuestra vida, momentos en que tenemos la sensación de que algo que nos frena, nos impide seguir actuando y avanzando por el camino que nos gustaría, pero no sabemos identificar de qué se trata. En esos momentos, nos deja ...

Lo Malo es más fuerte que lo Bueno, según las investigaciones, nuestro cerebro está construido con una tendencia a la negatividad. Así por ejemplo: Los estímulos negativos producen más actividad neuronal que los estímulos positivos. Las respuestas a las amenazas y las cosas desagradables es más rápida y fuerte que las repuestas a las oportunidades y placeres. Los sucesos negativos se guardan en la ...

  Las nuevas tecnologías traen consigo nuevas formas de entender la comunicación. Esto es especialmente interesante en las redes sociales, donde los antiguos grandes medios de comunicación van perdiendo terreno. ¿A quién beneficia este cambio en el estado de las cosas? A un montón de profesionales que, de forma autónoma, crean sus propios contenidos y formas de conectar con la audiencia a través d ...

La ruptura de pareja llega cuando la insatisfacción está continuamente en la relación y permanece en ambos, la situación de la relación se convierte en un complicado conjunto de emociones negativas que desembocan en la separación emocional. Es un doloroso proceso de duelo. Cuándo es mejor estar solos que mal acompañados. El modo de proceder en el caso de ser nosotros los que demos el primer paso p ...

En el congreso que se celebrará los días 21 y 22 de junio en Madrid vamos a presentar las Herramientas del Psicólogo del Siglo XXI, la Psicología 2.0. Ágora Bienestar Es un congreso itinerante que ofrece una visión global de soluciones y tendencias de bienestar a partir del intercambio de conocimiento y experiencias, tanto desde la perspectiva personal (cuerpo y mente) como empresarial (entorno). ...

Cada profesión tiene sus funciones, entre las cuales se puede encontrar el facilitar o acompañar. Cada profesional es facilitador del producto con el que trabaja. El conductor de autobús nos facilita los desplazamientos. El profesor no se define como facilitador de la educación ni el médico de la salud. La matrona es matrona aunque acompañe y facilite el parto. La azafata es auxiliar de vuelo, no ...

En la actualidad nos están vendiendo el que hay que hacerlo todo bien. La vida es bonita pero, no fácil . Abundan hoy los libros de cómo ser mejor …, cómo conseguir…, como si fuera “coser y cantar”, y si no lo consigues eres un fracasado. Hay mucho gurú del bienestar sin una formación adecuada que nos están vendiendo humo. Los profesionales de la salud mental… Los ps ...