Salud De Mujer

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Blog dedicado a la salud y el bienestar femenino.

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10 consejos efectivos para vencer a tu adicción a la cafeína

La cafeína funciona como un estimulante y, de hecho, es ligeramente adictiva. Por lo tanto, si tomas café o soda en exceso, es obvio que eres (o pronto serás) adicta a ella. De hecho, si te apetece una taza de café tan pronto como te levantas o un refresco después de tomar tu descanso de la tarde del trabajo, es una señal clara de que eres adicta a la cafeína. Esta adicción no es para nada buena p ...

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Beneficios de consumir té verde

El té verde es una de las bebidas más valoradas y consumidas en el mundo. Además de ser una deliciosa bebida, el té verde tiene muchos beneficios poderosos debido a sus importantes propiedades antivirales, antioxidantes, antiinflamatorias y anticavitarias. Los compuestos presentes en esta bebida proporcionan alivio de muchos problemas de salud comunes y al mismo tiempo reducen el riesgo de muchas ...

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Los 10 mejores alimentos para combatir la depresión

Sentirse deprimida de vez en cuando es normal cuando está relacionado con la pérdida, las dificultades de la vida o una autoestima lesionada. Sin embargo, cuando la tristeza intensa y los sentimientos de ser impotente, sin esperanza y sin valor se vuelven parte de su vida y le impiden funcionar normalmente, es posible que sufra de depresión clínica, un trastorno del humor común pero grave. La depr ...

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Cómo eliminar el vello del bigote con estos 10 remedios caseros

Para una mujer, tener el pelo del labio superior notable es una pesadilla. Ninguna mujer está completamente libre de vello facial, pero el crecimiento de vello más grueso, grueso y abundante, especialmente en el área del labio superior, es motivo de preocupación. Este vello facial o “bigote” no deseado puede deberse a factores genéticos, hormonales o étnicos. En algunos casos, puede de ...

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Los mejores remedios caseros para tratar el dolor de hombros o brazos

Los brazos doloridos son comunes, pero no deben tomarse a la ligera. El dolor en cualquier parte de sus brazos puede impedirle llevar a cabo sus actividades diarias. Utiliza los brazos para casi todo, como levantar, sostener, agarrar y tirar. El dolor leve en los brazos suele ser el resultado de una mala posición para dormir, circulación deficiente de la sangre, ejercicio o deportes, o movimientos ...

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17 trucos simples para hacer que tu cabello crezca más rápido

¿Estas satisfecha con el crecimiento de tu cabello? Muchas mujeres se preguntan cómo hacer crecer el pelo rápido, naturalmente, urgente, en 1 semana e incluso en 1 día. Se siguen buscando métodos a un problema muy común en nuestros días que afecta también a las mujeres, y no solo a los hombres, por eso te vamos a proponer estos consejos efectivos. El cabello a menudo se asocia con la belleza y el ...

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10 remedios naturales para la conjuntivitis alérgica o bacteriana

En términos simples, la conjuntivitis alérgica es una inflamación que provoca el enrojecimiento del ojo debido a la reacción a algún alérgeno. Este tipo de ojo rosado no es contagioso, pero a menudo afecta a ambos ojos al mismo tiempo. La conjuntivitis alérgica ocurre cuando algo alérgico irrita la conjuntiva, la delicada membrana que cubre el ojo y el interior del párpado. Como todas las alergia ...

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Cómo potenciar la eliminación de los cálculos renales

Imagínate tener que levantarte en medio de cada noche, solo por un impulso inusual de orinar. Y luego, simplemente no puedes hacerlo. Como si eso no fuera suficiente, sientes un dolor de estómago y no hay forma de que puedas dormir ahora. Sí, este es el escenario exacto que la mayoría de las personas con cálculos renales pueden tener que enfrentar. A pesar de que puedes tomar suficiente agua para ...

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10 alimentos que debes comer diariamente para mantener las arterias limpias

La prevalencia de las enfermedades cardiovasculares está aumentando día a día, y cada vez más personas mueren a causa de ellas. Uno de los riesgos clave para desarrollar una enfermedad cardiovascular son las arterias obstruidas. Las arterias son vasos sanguíneos que transportan oxígeno y nutrientes de su corazón al resto de su cuerpo. Las arterias sanas son flexibles, fuertes, elásticas y no tiene ...

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Cómo aliviar la tos seca en adultos y niños con remedios naturales

Clínicamente se describe como una tos no productiva, una tos seca no produce ningún moco. En la mayoría de los casos, la tos seca es causada por infecciones virales y alergias. Este tipo de tos se trata mejor con modificaciones en el estilo de vida y remedios caseros. Para la mayoría de nosotros, una tos seca no es más que una pequeña molestia que ignoramos. Desafortunadamente, cuando una tos seca ...

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¿Cómo prevenir la retención de líquidos con soluciones naturales?

Todo el mundo experimenta hinchazón de algún tipo de vez en cuando, pero la retención de líquidos puede ser una enfermedad grave. Sin embargo, las causas de retención de líquidos son bien conocidas y, la mayoría de las veces, la condición a menudo se puede corregir cambiando algunos factores del estilo de vida. El edema no es nada de lo que avergonzarse, así que sigue leyendo si eres propensa a un ...

consejos

Vence el cansancio y aumenta tu energía con estos 10 trucos

¿Te sientes cansada todo el tiempo? Bueno, muchas personas se quejan de sentirse cansados ​​y fatigados la mayor parte del tiempo. Debido al cansancio, puede experimentar una reducción o falta de energía, agotamiento físico o mental y falta de motivación. Puede haber causas médicas y no médicas de fatiga, incluidos hábitos dietéticos y de estilo de vida personales. Algunos factores comunes que pue ...

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Descubre por qué debes agregar piña a tu vaso de agua y limón diario

Es realmente increíble la cantidad de beneficios para la salud que ofrece el agua con limón. La mejor parte es que puedes hacer que esta bebida sea aún más poderosa solo agregando un ingrediente, ¡la piña! Esta increíble fruta tiene un alto contenido de vitaminas, minerales y nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Cuando se combina con limón, su poder alcalino se duplica. La función óptima de nue ...

ingredientes de cocina

10 beneficios que la cúrcuma puede aportar a tu piel

Cuando compre especias, un ingrediente que nunca debe olvidar es la cúrcuma. Brillante de color amarillo anaranjado, esta popular especia india tiene un sabor y olor ligero y complementario. Cuando se agrega a la leche y al curry, imparte un agradable color dorado. Además de agregar color y sabor a sus platos, la cúrcuma es buena para su salud. Puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular, aumen ...

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Los 10 mejores superalimentos para controlar el apetito

El apetito es un fenómeno psicológico y físico. Cuando vemos un plato que se ve bien o huele bien, éste estimula una respuesta fisiológica involuntaria en nuestro cuerpo. Tener un apetito saludable es bueno ¡pero hay que tener cuidado para que no se convierta en aumento innecesario y problemático del mismo! Las personas pueden tener un mayor apetito debido a un estilo de vida poco saludable, cambi ...