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Salud y Bienestar Blog

244 ideas publicadas y 690 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Miriam Guasch

(España)

Licenciada en Farmacia por la Universidad de Barcelona (UB) en 2009 y una gran apasionada de la fitoterapia. Me he animado a crear estos blogs para asesorar y mostrar a la gente lo que podemos usar para mejorar nuestro estado de salud y vernos siempre bellas. Si tienes cualquier sugerencia, petición o duda puedes escribirme a monfarma90@gmail.com. Intentaré responder lo antes posible.

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Cómo acabar con las manchas en la piel

Hay múltiples razones por las que las manchas en la piel aparecen, algunas pueden ser a causa de la alta exposición al sol, quemaduras, acné, manchas por envejecimiento, problemas del hígado, etc. Unas pasan desapercibidas y otras pueden tornarse en tonos oscuros, dejando lucir una piel descuidada y maltratada. Si quieres empezar desde casa con un tratamiento para acabar con las manchas en la piel ...

Alergia ácaros alimentos ...

Si tienes algunos de estos síntomas, podrías tener alergia

Fuente de la imagen: Adobe Stock Son muchas las situaciones que pueden provocar de pronto una crisis alérgica. Por ejemplo, un cambio de temperatura inesperado, o entrar en contacto con determinadas sustancias. En estos casos las personas alérgicas pueden comenzar a sentir rápidamente los síntomas de la enfermedad. Entre dichos síntomas estarían la inflamación, el goteo de nariz o el escozor. Tamb ...

Alimentos y nutrición Belleza dejar de fumar ...

6 beneficios de la albahaca y el romero

Fuente de la imagen: Viernes de mi corazón La albahaca y el romero son plantas que pertenecen a distintas familias y que se originaron en diferentes partes del mundo y aún así comparten muchas similitudes que las hacen importantes dentro de la medicina alternativa. Casi todos hemos comido algún platillo con albahaca o sazonado con romero, o tal vez los hemos olido en productos de belleza o de cuid ...

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¿Por qué sientes hormigueo en las manos y los pies?

Seguro que alguna vez en vuestra vida habéis tenido esa sensación de insensibilidad y hormigueo en los pies después de estar un buen rato en la misma posición. Muchas veces lo asociamos a la circulación sanguínea, y sí, es cierto, pero no es lo único que influye. Entumecimiento y hormigueo de las extremidades Es muy frecuente que nos despertemos por la noche y aunque parezca que todo vaya bien ...

Consejos contracturas Cuerpo ...

Déjate enamorar por una profesión maravillosa: la fisioterapia

Son cada vez más las personas que recurren a un fisioterapeuta ante determinados problemas de salud. Los avances médicos en esta materia han permitido descubrir la gran cantidad de mejoras que se pueden experimentar gracias a la intervención de la fisioterapia. Los servicios de los fisioterapeutas son muy amplios, y abarcan prácticamente todas las extensiones médicas, tanto en adultos como en niño ...

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7 pasos para hacer que tu cerebro cambie para bien

Fuente de la imagen: Salud consultas ¿Quieres mejorar tu mente en 2018? Aquí os mostramos una recopilación de los mejores métodos para aumentar la potencia del cerebro, mejorar la memoria, construir nuevas conexiones neuronales, estimular el aprendizaje y mejorar la función cognitiva. Los seres humanos tenemos plasticidad cerebral y a veces no somos conscientes de ello. Por eso no solemos darle im ...

alimentos y nutrición omega 3 pescado

Si comes pescado serás más inteligente...¿en serio?

Fuente de la imagen: Adobe Stock Según un estudio realizado por la Universidad de Pensilvania, el consumo semanal de pescado mejora la calidad del sueño e incrementa nuestro coeficiente intelectual. Para los que no sean muy amantes del pescado este artículo debería animarles a cambiar un poquito la balanza de su dieta hacia el consumo de éste. Se ha demostrado que el consumo regular de pescado mej ...

Colesterol Enfermedades enfermedades cardiovasculares

¡Atento a las señales que te da el cuerpo sobre el colesterol!

La hipercolesterolemia, o lo que es lo mismo, el colesterol alto, es una enfermedad cuyo peligro reside en que afecta silenciosamente a la salud. Este lípido está presente en todas las células del cuerpo en cierta medida. Pero cuando se acumula en las bacterias, es un importante factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares crónicas. Aunque el hígado es donde se segrega la mayor parte del cole ...

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Internet puede ayudarte a elegir la mejor póliza dental

Fuente de la foto: Adobe Stock Hoy en día, Internet nos ofrece un amplio abanico de posibilidades para poder realizar casi cualquier actividad. En el campo de los seguros dentales, también puede ser muy útil tanto para ayudarnos a elegir, como para contratar la póliza dental más adecuada para nuestra situación. Si hay algo que la red nos permite hacer de manera rápida y eficaz es comparar. Solo ne ...

Consejos Dormir/insomnio alimentos para dormir ...

La mejor medicina del sueño está en estos alimentos, ¡conócelos!

Fuente de la imagen: Adobe stock Un descanso adecuado tiene una importancia trascendental a la hora de realizar las actividades del día a día. Es por ello que debe respetarse un número adecuado de horas de sueño, además de llevar una rutina estable sin cambios importantes, ni tomar sustancias estimulantes como la cafeína antes de dormir. Cuando aun teniendo en cuenta estas precauciones no se consi ...

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Usar ácido hialurónico para tener una mirada más joven

Nuestra mirada cambia con los años pero podemos hacer que este cambio se ralentice y mantenerla más joven durante más tiempo . El ácido hialurónico es la clave. Reír, llorar, parpadear, sorprendernos, mirar de reojo … son sólo algunos de los gestos que hacemos cada día y en los que están implicados los músculos de alrededor de los ojos. Esto, unido a la fragilidad característica de la piel ...

Plantas y suplementos beneficios camomila ...

Descubre todo lo que la manzanilla puede hacer por tu salud

Fuente de la imagen: Stock Adobe A la manzanilla se le conoce también como camomila o romana. Esta hierba perenne es originaria de Europa y del norte de Asia y es una de las plantas medicinales más conocidas y veneradas en todo el mundo. Su flor es muy particular e inconfundible: pétalos blancos y centro amarillo. Esta planta medicinal puede tomarse en infusión o utilizarte de forma tópica, en fun ...

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Caso 1: La medicación le provoca una trombosis venosa profunda

Fuente de la imagen: Health and Fitness talk ¡Feliz inicio de semana a todos! Me gustaría empezar una sección, por llamarlo de algún modo, en el que os vaya mostrando algunos casos de pacientes que vienen a la farmacia. Siempre sin dar ningún dato sobre el paciente en concreto si no de forma general y manteniendo la privacidad de datos. A modo de ejemplo para que pueda servirle de ayuda a otras pe ...

Consejos Cuerpo desintoxicar ...

Consejos para la desintoxicación del cuerpo

Fuente de la imagen: Chamomile-Strawberry-Orange Estamos expuestos a altos índices de contaminación ambiental, a toxinas que se encuentran en los alimentos que consumimos inadecuadamente y normas de higiene incorrectas, por lo que es difícil evitar la intoxicación de nuestro cuerpo. Las sustancias tóxicas asimiladas no se eliminan con tanta facilidad y pueden afectar órganos vitales como hígado, c ...

Alisado brasileño Belleza Encrespamiento ...

Alisado y cuidado del pelo en casa con Kativa Keratin

Kativa Keratin, alisado brasileño Siempre me ha gustado llevar el cabello liso y suave. En mi caso tengo bastante suerte porque tengo el pelo liso por naturaleza pero tiende a encresparse y a ondularse en ciertas zonas como el flequillo (apareciendo los típicos “cuernos”) o las puntas. Creo que es el sueño de toda mujer tener el pelo liso, sedoso, disciplinado y muy brillante. El uso de planchas p ...