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Salud y Bienestar Blog

203 ideas publicadas y 550 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Miriam Guasch

(España)

Licenciada en Farmacia por la Universidad de Barcelona (UB) en 2009 y una gran apasionada de la fitoterapia. Me he animado a crear estos blogs para asesorar y mostrar a la gente lo que podemos usar para mejorar nuestro estado de salud y vernos siempre bellas. Si tienes cualquier sugerencia, petición o duda puedes escribirme a monfarma90@gmail.com. Intentaré responder lo antes posible.

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Alimentos y nutrición Ciencia estudios y tecnología ...

¿Qué dicen los genes sobre ti? Aliméntate según tu ADN

Con el conocimiento de la estructura del ADN, empezaron a surgir dudas y controversias. ¿Qué factores determinan la salud y longevidad de una persona, los genes con los que nace o el entorno en el que se desarrolla? La respuesta a esta pregunta es que ambos factores son importantes. Cada individuo nace con una dotación genética determinada (ADN), Ésta marcará la mayor o menor predisposición a desa ...

Consejos beneficios infusiones ...

Estas son las mejores razones para tomar té e infusiones

Fuente de la imagen: depositphotos El té proviene de una planta llamada Camellia sinensis que, aunque se cultive actualmente en todo el mundo, tiene su procedencia en el sur de China y sudeste de Asia. A partir de ella se elaboran los diferentes tipos de té, procesándola de diversas formas para lograr grados de oxidación distintos, lo que le da al té sus colores tan conocidos: rojo, verde, azul, a ...

Ansiedad Consejos Enfermedades ...

Mindfulness: meditar ayuda a encontrar la tranquilidad que tanto anhelamos

Fuente de la imagen: BrainyQuote Meditación y estado mindfulness. Relajar la mente y esquivar los pensamientos y preocupaciones es fundamental para lograr tranquilidad y paz interior. El cuerpo se adapta a los cambios. Cuando estos cambios nos hacen daño se rompe el equilibrio interno del cuerpo. Es decir, el que deberíamos tener entre el pecho, los órganos y la mente. El cuerpo reacciona al estr ...

aloe vera consejos plantas y suplementos ...

Alíate con las plantas para atraer buen rollo a tu hogar

Fuente de la imagen: Bonsai de 29 años Ficus retusa Prácticamente todas las plantas que forman parte del hogar, aportan beneficios a este. Las plantas no solo son elementos que dan un aire más alegre y cálido a la decoración, sino que oxigenan la estancia, y dan la sensación de paz propia de la misma naturaleza. Pero esto no es todo, algunas de estas plantas tienen propiedades concretas que purif ...

Belleza Consejos Cuerpo ...

Empieza la operación bikini. ¿Otro año lo mismo de siempre?

Fuente de la imagen: de.depositphotos Si eres de los que cree que le sobra algún kilo te recomiendo que leas este artículo, en el que hablo de la famosa “Operación Bikini”, pero también de aquellos errores más comunes a la hora de hacer una dieta. ¡La operación bikini empieza ahora! Ya ha llegado la primavera, el día se alarga, empieza a hacer buen tiempo, vamos quitándonos las capas d ...

Consejos calidad de vida equilibrar trabajo y familia ...

Consejos prácticos para equilibrar trabajo y familia sin descuidar tu salud

Fuente de la imagen: Anthill Magazine La mayoría de las emprendedoras narran sus historias de una manera fantástica, pero la verdad suele ser que en un principio no es nada fácil. ¿Cómo equilibrar la familia y el negocio sin perder en el intento? Toda profesional se ha sentido abrumada por el dilema entre tener que elegir o bien pasar más tiempo en el trabajo o con la familia, y es que existe un ...

Belleza Pelo botox pelo ...

Trucos para tener una cabellera sana

Fuente de la imagen: Blog Accademia della Felicità El estrés de la vida diaria dado el ritmo actual de la sociedad se traduce en nuestro organismo en la producción de radicales libres que oxidan y envejecen a las células del cuerpo, también a nuestra cabellera. Esta oxidación celular es la principal responsable del envejecimiento y es el objetivo en común de los investigadores que intentan luchar ...

consejos de salud alimentos y nutrición minerales ...

¿Qué son los minerales? Descubre sus principales funciones y dónde encontrarlos

Fuente de la imagen: Purple Kaddu Nuestro cuerpo necesita minerales y éstos podemos captarlos de los alimentos. ¿Sabes cuáles son los más importantes y dónde podemos encontrarlos? Ahora te lo explico. El cuerpo para funcionar necesita energía y ésta la obtiene de los nutrientes energéticos o macronutrientes que son los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas. Pero para disfrutar de una bue ...

Belleza celulitis Cuerpo ...

Celulitis, ¿por qué no todas las celulitis son iguales?

Fuente imagen: Style Craze Muchas veces nos entran en la farmacia preguntando por algún producto cosmético en concreto contra la celulitis porque es lo que han visto anunciado por la televisión y no preguntan nada más, pero ¿son todas las celulitis iguales?. La respuesta a esta pregunta es que no lo son y como tal, se deben tratar de forma diferente. Eso de llegar y que alguien te pida un Somatoli ...

Belleza Cara Cuerpo ...

Los mejores nutricosméticos para tu salud y belleza

Descubre la nutricosmética La nutricosmética se basa en la utilización de principios activos por vía oral con el fin de aportar al organismo esos nutrientes que pueden actuar sobre la piel, el cabello y las uñas y mejorar su salud y aspecto. Los nutricosméticos siguen la idea de que para mejorar el aspecto y la belleza exterior se debe buscar en la salud global mediante la nutrición; un concepto q ...

belleza remedios caseros alimentos y nutrición ...

Comer dos kiwis al día es bueno para la salud bucal (periodontitis)

Foto: dejatver.com Dientes y kiwis. ¿Qué es lo que une a esta exquisita fruta con nuestra dentadura? Ayuda a tratar problemas como periodontitis, sangrado o inflamación. Parece ser que según una investigación reciente el hecho de comer dos piezas de kiwi al día nos ayuda a prevenir problemas de periodontitis. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Pisa, recientemente galardon ...

Afonía Enfermedades afonía ...

¿Te has quedado sin voz? Prueba con estos remedios naturales y homeopáticos

Ronquera, dolor de garganta, afonía. ¿Cuáles son los remedios naturales y homeopáticos para mejorar las condiciones de nuestra voz? Seguir estos consejos y remedios te ayudan a recuperar la voz y calmar la garganta. Dentro de los principales trastornos de voz encontramos: 1) Ronquera: también conocida como xerofonía, se caracteriza por una alteración del timbre y el tono de voz que luego puede lle ...

Alimentos y nutrición Plantas y suplementos herbolaria ...

Beneficios y propiedades de la famosa infusión de tila

La tila es un té que se hace con el fruto de la planta Tilo, esa planta es usada en infinidad de remedios caseros y medicina natural. La puedes encontrar fácilmente en cualquier lugar donde vendan hierbas y remedios naturales. ¿Por qué es tan famoso este remedio? Pues porque en realidad cura muchas enfermedades distintas y ayuda a mejorar nuestra salud. ¿En qué modo lo hace? Veamos una lista de al ...

Enfermedades Homeopatía Resfriado ...

Este año combate los síntomas del resfriado con homeopatía

Fuente: adforum Ahora que empieza a hacer calorcito cuando estamos al sol pero frío cuando toca el aire suelen aparecer más resfriados. ¡La homeopatía está de tu lado! En mi farmacia cada día tenemos gente con resfriados a causa de los cambios de temperatura que experimentan en esta época del año (y de ponerse y quitarse la ropa porque no sabe uno como vestirse ante el tiempo tan variable).  Aunqu ...

gatos niños y gatos gatos alargan la vida ...

¿Sabías que los gatos pueden alargarnos la vida?

Amantes gatunos, esta es la mejor noticia que la ciencia nos da de estos amados felinos. Tener un gato es bueno para la salud! Las personas que tienen gatos en sus casas seguramente ya lo sabían pero ahora la ciencia da fe de ello. Se ha descubierto que la interacción entre animales y hombres es muy buena para la salud mental y física. Y en concreto, los gatos. Sí, estáis leyendo bien, tener un ga ...