SaludDeporte

12 ideas publicadas y 2 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Carlos Robledos

(España)

Me encanta el deporte y todo lo relacionado con la salud y la nutrición; sobretodo la nutrición en el campo deportivo que es a lo que me dedico profesionalmente. Mediante este blog espero darme a conocer es esta comunidad y aprender de vosotros.

Blog dedicado a temas de nutrición deportiva y a como mejorar nuestra salud ya sea con la adquisición de buenos hábitos deportivos y nutricionales o mediante los consejos de profesionales del sector.

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Salud psicológica con tu perro lobo checoslovaco

Hay algo que nos preocupa mucho en nuestro día día, esto es, la búsqueda de la felicidad. ¿Crees que puede ser fácil encontrarla? ¿Os sentís felices? Puede que para muchos la respuesta sea sí y para otros muchos no, pero lo cierto es que hay algo que está más que comprobado que ayuda a mejorar la felicidad que sentimos cada uno dentro de nosotros y eso es compartir con nuestros seres queridos to ...

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Ejercicios para adelgazar en casa como alternativa al gimnasio

En ocasiones cuando nos pasamos con la comida en esas fechas tan señaladas, nos hacemos a la idea o nos queremos convencer a nosotros mismos de que tenemos que empezar una dieta sana y equilibrada y al mismo tiempo tenemos que apuntarnos al gimnasio porque es o será la única forma de poder perder la barriga o por lo menos esos kilos de más que ganamos como ya he dicho en las fiestas y ocasiones es ...

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Descanso, Salud, Deporte y todo gracias a los robots inteligentes

Tal y como el nombre del artículo indica me gustaría hablar de todas las ventajas que los robos inteligentes o la robótica nos permiten hoy en día para mejorar nuestra salud, nuestro descanso y en general todo nuestro estilo de vida. Para ello le daré una serie de consejos entre los cuales podrá mejorar su estilo de vida como he comentado anteriormente y disfrutar más del tiempo y de la compañía ...

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Debemos conocer nuestro cuerpo y sus posibles enfermedades

Debemos conocer las diferentes enfermedades que nos pueden afectar y que nos pueden aparecer poco a poco en nuestro cuerpo y que a la larga se puedan convertir en algo molesto y pecaminoso para nuestra salud y entorno social. Algunas de estas enfermedades son las hemorroides, infecciones bucales, hongos en los pies, y un largo etcétera de enfermedades qeu nos pueden "machacar" y amargarn ...

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Ivierte en robots domésticos y ahorra en salud

En ocasiones consideramos que ciertas comodidades como el tener un robot de cocina, un robot aspirador o cualquier otro tipo de comodidad simplemente nos será un gasto innecesario. Pero hoy estoy aquí para daros dos claros ejemplos de lo que debéis comprar para ahorrar en salud, ya que son muchas las ventajas que se pueden ganar. Presta atención a estas dos recomendaciones de robots del hogar que ...

dietas y nutrición

Cómo afecta la alimentación a nuestra salud

Ya estamos de vuelta con un nuevo post lleno de información práctica, que va a conseguir facilitaros mucho la elaboración de una dieta equilibrada y muy sana. Tanto si eres deportista como si no, debes cuidar tu alimentación que es la base de una vida saludable, debemos ser conscientes de las propiedades que posee cada alimento para poder compensar las propiedades de uno con las de los otros. Hay ...

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¿Cómo adelgazar glúteos de manera sana?

Muchas de vosotras que estáis leyendo este nuevo post, seguro que habéis entrado por lo llamativo que es el título de cómo adelgazar glúteos de manera sana. Pero antes de daros estas premisas, he de deciros que no es fácil hacer esto , ya que requiere de constancia y sacrificio. Aunque muchas veces esto no sirve porque tenemos en la mente ciertas creencias que no son ciertas, como pueden ser algun ...

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Colchones viscoelásticos para descansar bien

Todos sabemos que es muy importante el descanso a la hora de recargar las pilas y poder empezar el día con buen pié. Por este motivo me gustaría recomendarte que compres un colchón viscoelástico para que todas las noches descanses como te mereces. Esto te va a beneficiar en las siguientes medidas, para que puedas estar a tope cada uno de los días que quieras entrenar o practicar tu deporte favorit ...

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Las farmacéuticas y sus medicamentos

Son muchas las farmacéuticas que cada año hacen su agosto con la venta de diferentes productos. Aprovechan las épocas de invierno por ejemplo para vender sus productos antigripales, para prevenir los catarros, para paliar los efectos secundarios de muchas otras enfermedades y una larga lista de productos que tienen sus picos de venta en las diferentes épocas del año. Pero en verdad, los ingresos d ...

deporte ponte en forma

¿Por qué hacer deporte mejora nuestra salud?

Estamos acostumbrados a escuchar la expresión, "haz deporte que es bueno para la salud!", y la verdad es que todos lo tenemos asumido y procuramos hacer algún tipo de ejercicio físico a lo largo de la semana, o al menos esa es la intención que se tiene por norma general... Pero... realmente sabes en que aspectos concretos favorece la práctica de deporte a nuestro estado de salud?. Pues b ...

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Hábitos saludables para nuestros hijos

¿Quién no se ha sentido alguna vez perdido a la hora de inculcarle hábitos saludables a sus hijos? Pues la verdad que es algo que nos ocurre a todos los padres. No tenemos la mínima idea de como hacer para que nuestros hijos hagan deporte o se coman todo lo que tienen en su plato. Bien pues ahora voy a darles una serie de consejos con los que por lo menos conseguirán algunos de los propósitos que ...

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Hábitos de vida saludables para la gente mayor

Son muchas las personas mayores que padecen de ciertas enfermedades renales, del corazón, de los huesos, etc... y que no encuentran otra solución salvo el atiborrarse de pastillas y medicamentos que no les llevan a nada. Por este motivo a continuación te voy a dar una serie de pautas, de comportamientos y de ejercicios para realizar a lo largo del día que seguro que te ayudarán a tener una vida má ...