SaludDeporte

28 ideas publicadas y 9 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Carlos Robledos

(España)

Me encanta el deporte y todo lo relacionado con la salud y la nutrición; sobretodo la nutrición en el campo deportivo que es a lo que me dedico profesionalmente. Mediante este blog espero darme a conocer es esta comunidad y aprender de vosotros.

Blog dedicado a temas de nutrición deportiva y a como mejorar nuestra salud ya sea con la adquisición de buenos hábitos deportivos y nutricionales o mediante los consejos de profesionales del sector.

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El deporte la mejor medicina preventiva

Cada vez se escucha más entre las autoridades médicas que el sedentarismo está causando un gran problema para la salud de las personas, enfermedades como la obesidad y múltiples problemas cardíacos y respiratorios están relacionados con el hecho de tener una vida sedentaria. Para combatir estos problemas no hay más que realizar dos cosas unidas, deporte o algo de ejercicio físico y una alimentació ...

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Ejercicio en la semana 40 de embarazo

La semana 40 de embarazo es posiblemente nuestra última semana, aunque bien es cierto que las madres primerizas suele retrasarse un poco, no te angusties, tu bebé nacerá cuando esté preparado para salir, y los médicos llevarán un seguimiento. La semana 40 de embarazo también es la semana más complicada, estamos más cansadas, deseando ya conocer a nuestro bebé, seguramente estemos muy hinchadas ya, ...

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Practica actividades de riesgo pero con algún seguro

Practicar una actividad de riesgo no tiene por qué ser peligroso si todo se hace con las medidas de seguridad necesarias. Por supuesto que en algunos casos pese a estas medias de seguridad, pueden ocurrir accidentes, de mayor o menor gravedad. Por si ocurre alguno de estos accidentes es obligatorio poseer un seguro de responsabilidad civil. La gente busca nuevas emociones y por eso practica estas ...

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Imágenes curiosas de deportistas

El mundo del deporte es un caso singular, distinto para los fotógrafos profesionales que deben y se dedican a fotografiar, plasmar y contar a través de una imagen como ha ido el espectáculo deportivo que sea. No es una tarea para nada sencilla, ya que lo que predomina en el mundo del deporte, sea cual sea, es el movimiento constante que realizan los deportistas, no siendo los modelos más deseados, ...

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Descubre con qué enfermedades no debes hacer deporte

Es evidente que hacer deporte es el hábito más saludable para nuestra salud. Probablemente realizar ejercicio junto con una dieta equilibrada sea la mejor medicina preventiva que podamos realizar, ya que de esa forma, además de sentirnos bien por dentro y por fuera (mens sana in corpore sano) ayudamos a prevenir la aparición de muchas enfermedades. Pero no siempre se puede hacer deporte, o mejor d ...

Consejos para mantener tu casa limpia y saludable

Es evidente y todo el mundo sabe que una de las cosas más importantes para gozar de una buena salud y calidad de vida empieza por mantener limpio nuestro hogar, ya que es el sitio donde pasamos mayor parte del tiempo. Para que nuestra casa sea un verdadero hogar, donde sentirte cómodo, a gusto y que el ambiente sea saludable, debe estar limpio, por lo que no se pueden escatimar esfuerzos en la li ...

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Consejos de salud dentro de nuestro hogar

El mejor sitio donde uno puede estar es en su casa, es el lugar donde mayor parte del tiempo ejercemos nuestra vida, además de descansar. Y para que nuestra casa sea lo más confortable posible hay que evitar dos cosas, el frío y las humedades. Las humedades, sobre todo para personas que sufren algún tipo de alergias o tienen problemas respiratorios de algún tipo es un problema muy grave. La humeda ...

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Deportes y juegos para hacer en equipo que son saludables

Resulta obvio afirmar que cada vez es más necesario llevar a cabo una vida sana en la que cada día se conjugue la realización de un mínimo de ejercicio diario y la correcta realización de una alimentación sana. Está comprobado que llevar una alimentación sana hace que la calidad de vida aumente, que se esté mejor y durante más tiempo. Cada vez la gente vive más estresada, lo que acarrea el surgimi ...

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Equipos femeninos de paintball que arrasan en las ligas mundiales

Como seguro que ya sabes el paintball se está convirtiendo en una disciplina deportiva que cada vez tiene más y más adeptos, dejando de ser una simple actividad de ocio para convertirse en un deporte más, llegando incluso a haber ligas por equipos en muchos países del mundo. Antes se trataba de una actividad nueva, limitada a realizar en días especiales, como cumpleaños, despedidas de soltero o so ...

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Enfermedades que nos pueden afectar y que creíamos extintas

Probablemente hayas escuchado que alguien se ha contagiado o ha contraído algún tipo de enfermedad de la cual pensabas que ya no constituía una alarma. Esto viene porque últimamente han aparecido enfermedades que creíamos extinguidas y parece que continúan siendo una amenaza. De hecho muchos doctores vienen a decir que fruto de la falta de información, el flujo migratorio y la falta de conciencia ...

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LAS FOTOS TRUCADAS DE LAS MODELOS

Que la fotografía comercial esté intervenida digitalmente es un hecho que todos actualmente saben; basta con ver las fotos de Kim Kardashian filtradas por un paparazzi en México para darnos cuenta de la diferencia entre las imágenes publicitarias y su apariencia real. Durante las últimas décadas el uso y abuso en la manipulación de imágenes se ha hecho el pan de cada día y podríamos decir que todo ...

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El deporte durante el embarazo

Para las mujeres que han hecho deporte toda la vida, tal vez sea algo drástico el decirles que durante el embarazo no pueden hacer deporte; y es que esto es algo que nos ocurre a los hombres también cuando nos lesionamos o cogemos la baja en el trabajo que acudimos al médico y este nos dice que no podemos hacer deporte durante unas semanas… en ese mismo momento muchos de nosotros pensamos q ...

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Objetivos todoterreno para usar mientras haces deporte.

La cantidad de fotos de archivos con los que cuentan miles de revistas deportivas, así como otros medios de comunicación deportivos, como los informativos, prensa, etc, son una realidad y por supuesto esta realidad se convierte muchas veces en un arte fotográfico, ya que la captura de instantáneas de eventos deportivos o incluso de tus recorridos deportivos, grabando y capturando mientras realizas ...

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Mejora tu salud fácilmente con las vitaminas adecuadas

Hoy en día dominar o mejor dicho conocer lo que las vitaminas aportan a nuestro organismo es de vital importancia para nuestra salud. En tiempos de frío donde suelen bajar nuestras defensas es común oír a tu amigo o un familiar decir que hay que consumir alimentos ricos en vitamina C. Y es cierto, pero también tenemos que ser conscientes de que mediante una alimentación equilibrada, variada y comp ...

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Alimentación y ejercicio como ejemplo de vida

Es evidente como a lo largo de los últimos años, o mejor dicho décadas, la alimentación y el ejercicio físico se han convertido en aliados, en compañeros de viaje en el cual uno no puede ir independientemente del otro. Ambos constituyen dos buenas bases de la vida de todo ser humano. Otros los catalogan como placeres de la vida, en los cuales uno busca un equilibrio entre ambos factores, con el fi ...