41 ideas publicadas y 10 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Me encanta el deporte y todo lo relacionado con la salud y la nutrición; sobretodo la nutrición en el campo deportivo que es a lo que me dedico profesionalmente. Mediante este blog espero darme a conocer es esta comunidad y aprender de vosotros.
Blog dedicado a temas de nutrición deportiva y a como mejorar nuestra salud ya sea con la adquisición de buenos hábitos deportivos y nutricionales o mediante los consejos de profesionales del sector.
Hoy en día son muchas las empresas que se dedican a crear diferentes aplicaciones o productos tecnológicos gracias a los cuales podemos mejorar nuestro ejercicio y sobretodo nuestra salud, por este motivo voy a darte una serie de productos tecnológicos que cada vez se emplean más y que nos están ayudando a mejorar nuestra calidad de vida, ya sea en el día a día o en la practica de nuestras activid ...
Son muchas las personas que a medida que van cumpliendo años, van dejando de lado su salud y estado físico y esto a la larga está claro que repercute y de forma seria en nuestras vidas y en las personas de nuestro alrededor. Para ello voy a darte una serie de consejos para que cuides tu salud y tu postura con el paso de los años, ya que los problemas de espalda son un mal que nos atacará a todos, ...
El pádel parece ser que ha llegado para quedarse. En nuestro país cada vez es más el número de adeptos a este deporte, y es que son muchas las ventajas que tiene como deporte, tanto para nuestra salud, como deporte de equipo y es algo de lo que hablaremos en este artículo, de los pros y de los contras en el pádel: Ventajas del pádel: - Se trata de un deporte que requiere de pocas personas para org ...
Todo lo que nos rodea juega un papel importante en nuestro estado de salud, el mobiliario de nuestra casa igual. Si tenemos un mobiliario que no nos haga sentir a gusto, nuestro estado de ánimo será malo. Con solo mirar en su página web de una de las mejores tiendas de ventas de muebles, nuestro cerebro experimenta sensaciones positivas cuando a través de su web ve lo que le gusta. Ya lo dice el d ...
Es muy importante aprender a cuidarnos tanto por dentro como por fuera. Cuando hablo con algún amigo acerca de la dieta que sigo y del ejercicio que hago, se cree la gente que con eso ya nos estamos cuidando, pero son muchos los puntos a tratar dentro de la salud, por ejemplo estos: - Es muy importante la salud de nuestros ojos. Por este motivo cuando hago deporte siempre uso gafas de sol prepara ...
Al llegar la primavera también llegan las ganas de hacer deporte, perder esos kilos demás que nos sobran o simplemente fortalecer alguna parte del cuerpo que creemos que está menos fuerte y con la llegada del verano todos nos preocupamos un poco más por lucir tipo en la playa y porque nos quede mejor la ropa, que además es bastante ligerita y hay que lucir los modelitos del verano. Quien tiene la ...
En ocasiones consideramos que ciertas comodidades como el tener un robot de cocina, un robot aspirador o cualquier otro tipo de comodidad simplemente nos será un gasto innecesario. Pero hoy estoy aquí para daros dos claros ejemplos de lo que debéis comprar para ahorrar en salud, ya que son muchas las ventajas que se pueden ganar. Presta atención a estas dos recomendaciones de robots del hogar que ...
Que la fotografía comercial esté intervenida digitalmente es un hecho que todos actualmente saben; basta con ver las fotos de Kim Kardashian filtradas por un paparazzi en México para darnos cuenta de la diferencia entre las imágenes publicitarias y su apariencia real. Durante las últimas décadas el uso y abuso en la manipulación de imágenes se ha hecho el pan de cada día y podríamos decir que todo ...
Cada día hay más personas que deciden cocinar a la plancha, bien para mantener la línea o bien para ganar en salud. Atrás queda comer todo frito con demasiadas cantidades de aceite, es totalmente insano, ya que se recomienda no tomar más de una cucharada sopera de aceite al día, y solo comiendo unas patatas fritas imaginaos… la OMS no para de advertirnos sobre el cuidado de la salud y su im ...
Cada vez son más las personas que hacen deporte con regularidad, no sabemos si por todos los avisos que están dando los especialistas sobre la incidencia de las enfermedades cuando no se lleva una vida sana y equilibrada, comer bien y hacer ejercicio es fundamental para poder tener una buena salud. Son muchos los estudios que reflejan que las personas que llevan una vida sana tienen una mejor salu ...
El primer comentario y creo que el más importante y que tiene que llegar a las personas con una contundente claridad es que el vino siempre se debe de beber con moderación. Los médicos hablan de una copa al día preferentemente con las comidas y de vino tinto. La razón primordial de por qué es más sano el vino tinto que el blanco hay que buscarla en la fermentación pues ahí está la gran diferencia ...
Actualmente han proliferado mucho los negocios, regentados por licenciados en actividades físicas y del deporte, que nos ayudan a ponernos en forma. No solo eso, los entrenadores personales se dedican a entrenar a las personas que quieren alcanzar un objetivo, como puede ser una marca en una carrera, conseguir acabar una prueba con un alto grado de dificultad o alcanzar una forma física para senti ...
Todos sabemos que hacer deporte es un beneficio para la salud y nuestro bienestar. Lo que no podemos es hacer una cosa bien para luego hacer las otras cosas mal después del deporte hay que alimentarse bien y una cosa clave es el descansar bien para que nuestro cuerpo recupere nutrientes y la suficiente energía para el día siguiente. Si eres deportista o practicas cualquier deporte aunque te par ...
Cada vez más gente, sobre todo los médicos alertan de la necesidad de que para llevar una buena calidad de vida y llegar a la vejez de la mejor forma posible, hay que hacer deporte, o por lo menos y como mínimo hacer algo de ejercicio físico de forma diaria. Cada vez son más las enfermedades relacionadas con el sedentarismo a lo que se le suma una alimentación a base de alimentos prefabricados y ...
Definitivamente tenemos que decirle adiós al verano y al calor que esta estación conlleva, “hasta luego verano, hasta el año que viene, te estaremos esperando”, pero mientras esperamos con ansias hasta que llegue el año que viene y volver a poder disfrutar de esas temperaturas tan cálidas, de las cañitas al sol con los amigos y de los baños refrescantes en la playa, podemos seguir vivi ...