SaludDeporte

17 ideas publicadas y 7 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Carlos Robledos

(España)

Me encanta el deporte y todo lo relacionado con la salud y la nutrición; sobretodo la nutrición en el campo deportivo que es a lo que me dedico profesionalmente. Mediante este blog espero darme a conocer es esta comunidad y aprender de vosotros.

Blog dedicado a temas de nutrición deportiva y a como mejorar nuestra salud ya sea con la adquisición de buenos hábitos deportivos y nutricionales o mediante los consejos de profesionales del sector.

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El deporte durante el embarazo

Para las mujeres que han hecho deporte toda la vida, tal vez sea algo drástico el decirles que durante el embarazo no pueden hacer deporte; y es que esto es algo que nos ocurre a los hombres también cuando nos lesionamos o cogemos la baja en el trabajo que acudimos al médico y este nos dice que no podemos hacer deporte durante unas semanas… en ese mismo momento muchos de nosotros pensamos q ...

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Objetivos todoterreno para usar mientras haces deporte.

La cantidad de fotos de archivos con los que cuentan miles de revistas deportivas, así como otros medios de comunicación deportivos, como los informativos, prensa, etc, son una realidad y por supuesto esta realidad se convierte muchas veces en un arte fotográfico, ya que la captura de instantáneas de eventos deportivos o incluso de tus recorridos deportivos, grabando y capturando mientras realizas ...

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Mejora tu salud fácilmente con las vitaminas adecuadas

Hoy en día dominar o mejor dicho conocer lo que las vitaminas aportan a nuestro organismo es de vital importancia para nuestra salud. En tiempos de frío donde suelen bajar nuestras defensas es común oír a tu amigo o un familiar decir que hay que consumir alimentos ricos en vitamina C. Y es cierto, pero también tenemos que ser conscientes de que mediante una alimentación equilibrada, variada y comp ...

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Alimentación y ejercicio como ejemplo de vida

Es evidente como a lo largo de los últimos años, o mejor dicho décadas, la alimentación y el ejercicio físico se han convertido en aliados, en compañeros de viaje en el cual uno no puede ir independientemente del otro. Ambos constituyen dos buenas bases de la vida de todo ser humano. Otros los catalogan como placeres de la vida, en los cuales uno busca un equilibrio entre ambos factores, con el fi ...

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10 cosas que debes tener en cuenta para desarrollar una mente sana

Como el cuerpo, la mente también requiere cuidarla y entrenarla para poder sentirnos bien y plenamente feliz, como indican los psicólogos de Madrid Cepsim. Nuestro cerebro necesita diferentes cosas para estar en armonía, esto implica estar bien con las emociones, los pensamientos y nuestras acciones. La felicidad y el bienestar psicológico no es algo que podemos sentir siempre, eso es un imposi ...

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Salud psicológica con tu perro lobo checoslovaco

Hay algo que nos preocupa mucho en nuestro día día, esto es, la búsqueda de la felicidad. ¿Crees que puede ser fácil encontrarla? ¿Os sentís felices? Puede que para muchos la respuesta sea sí y para otros muchos no, pero lo cierto es que hay algo que está más que comprobado que ayuda a mejorar la felicidad que sentimos cada uno dentro de nosotros y eso es compartir con nuestros seres queridos to ...

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Ejercicios para adelgazar en casa como alternativa al gimnasio

En ocasiones cuando nos pasamos con la comida en esas fechas tan señaladas, nos hacemos a la idea o nos queremos convencer a nosotros mismos de que tenemos que empezar una dieta sana y equilibrada y al mismo tiempo tenemos que apuntarnos al gimnasio porque es o será la única forma de poder perder la barriga o por lo menos esos kilos de más que ganamos como ya he dicho en las fiestas y ocasiones es ...

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Descanso, Salud, Deporte y todo gracias a los robots inteligentes

Tal y como el nombre del artículo indica me gustaría hablar de todas las ventajas que los robos inteligentes o la robótica nos permiten hoy en día para mejorar nuestra salud, nuestro descanso y en general todo nuestro estilo de vida. Para ello le daré una serie de consejos entre los cuales podrá mejorar su estilo de vida como he comentado anteriormente y disfrutar más del tiempo y de la compañía ...

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Debemos conocer nuestro cuerpo y sus posibles enfermedades

Debemos conocer las diferentes enfermedades que nos pueden afectar y que nos pueden aparecer poco a poco en nuestro cuerpo y que a la larga se puedan convertir en algo molesto y pecaminoso para nuestra salud y entorno social. Algunas de estas enfermedades son las hemorroides, infecciones bucales, hongos en los pies, y un largo etcétera de enfermedades qeu nos pueden "machacar" y amargarn ...

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Ivierte en robots domésticos y ahorra en salud

En ocasiones consideramos que ciertas comodidades como el tener un robot de cocina, un robot aspirador o cualquier otro tipo de comodidad simplemente nos será un gasto innecesario. Pero hoy estoy aquí para daros dos claros ejemplos de lo que debéis comprar para ahorrar en salud, ya que son muchas las ventajas que se pueden ganar. Presta atención a estas dos recomendaciones de robots del hogar que ...

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Cómo afecta la alimentación a nuestra salud

Ya estamos de vuelta con un nuevo post lleno de información práctica, que va a conseguir facilitaros mucho la elaboración de una dieta equilibrada y muy sana. Tanto si eres deportista como si no, debes cuidar tu alimentación que es la base de una vida saludable, debemos ser conscientes de las propiedades que posee cada alimento para poder compensar las propiedades de uno con las de los otros. Hay ...

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¿Cómo adelgazar glúteos de manera sana?

Muchas de vosotras que estáis leyendo este nuevo post, seguro que habéis entrado por lo llamativo que es el título de cómo adelgazar glúteos de manera sana. Pero antes de daros estas premisas, he de deciros que no es fácil hacer esto , ya que requiere de constancia y sacrificio. Aunque muchas veces esto no sirve porque tenemos en la mente ciertas creencias que no son ciertas, como pueden ser algun ...

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Colchones viscoelásticos para descansar bien

Todos sabemos que es muy importante el descanso a la hora de recargar las pilas y poder empezar el día con buen pié. Por este motivo me gustaría recomendarte que compres un colchón viscoelástico para que todas las noches descanses como te mereces. Esto te va a beneficiar en las siguientes medidas, para que puedas estar a tope cada uno de los días que quieras entrenar o practicar tu deporte favorit ...

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Las farmacéuticas y sus medicamentos

Son muchas las farmacéuticas que cada año hacen su agosto con la venta de diferentes productos. Aprovechan las épocas de invierno por ejemplo para vender sus productos antigripales, para prevenir los catarros, para paliar los efectos secundarios de muchas otras enfermedades y una larga lista de productos que tienen sus picos de venta en las diferentes épocas del año. Pero en verdad, los ingresos d ...

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¿Por qué hacer deporte mejora nuestra salud?

Estamos acostumbrados a escuchar la expresión, "haz deporte que es bueno para la salud!", y la verdad es que todos lo tenemos asumido y procuramos hacer algún tipo de ejercicio físico a lo largo de la semana, o al menos esa es la intención que se tiene por norma general... Pero... realmente sabes en que aspectos concretos favorece la práctica de deporte a nuestro estado de salud?. Pues b ...