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260 ideas publicadas y 371 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Equipo Saludterapia

(España)

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El Qi gong, una forma, tu forma

Estas líneas son el resultado de mi propia experiencia en la práctica y enseñanza del qi gong y por lo tanto, constituye una opinión personal; no pretende ser una justificación de las virtudes y eficacia de una práctica que existe desde hace miles de años, pienso que su larga historia ya es suficiente base para demostrar que tras ella, existe una realidad. Parece ser que los orígenes del qi gong c ...

apego crianza con apego crianza respetuosa ...

Descubre tu patrón de APEGO y si tu hijo lo repite

La formación del apego en nuestros primeros años de vida La teoría del apego considera que los seres humanos necesitamos estar vinculados a otras personas de modo incondicional y duradero. Para lograrlo, al nacer, el bebé ya está dotado de los mecanismos de acción necesarios - o estrategias primarias promotoras del apego - que le permitirán interactuar con su cuidador principal, la figura de apego ...

enfermedades óseas y musculares

Síntomas y tratamiento de la plexopatía bacteriana

Algunos tipos de neuropatías todavía son un desafío para medicina convencional. Se nota la ausencia de un enfoque elaborado sistemáticamente para definir y tratar estas enfermedades. Con otras palabras, en la vida cotidiana a veces medicamentos como ibuprofeno, cortizon o celeston administrados por el doctor no funcionan, o su efecto se nota tres meses a partir del uso, puesto que su eficacia depe ...

Cómo elegir un cuenco tibetano

A menudo me preguntan cómo elegir un cuenco tibetano, dónde comprarlo, cómo saber cuál es el adecuado. Al igual que cada persona es única, un cuenco tibetano también. Cada instrumento es único y tiene su propio timbre, sus propios sonidos y características. El material del que se construyen suele ser una aleación de cinco, siete y once metales y, aunque es común la idea de que son metales precioso ...

De la medicina sintomática a la preventiva

Más allá de nuestro plano puramente fisiológico y material, por todos conocido, hoy en día sabemos que los seres humanos somos una realidad compleja y multidimensional que consta además de otro energético (del que ya podemos afirmar con absoluto rigor científico que poseemos evidencias de su existencia, pese a la controversia casi histórica que se ha generado en torno a él, especialmente en Occide ...

consejos de salud medicina natural

Mi experiencia con el mindfulness o la atención plena

Hoy en día casi toda la información nos viene de Internet, la que buscamos y también la que no. Mi encuentro con el Mindfulness “apareció”, sin buscar para nada qué era este método. Me “apareció” de forma inesperada mientras veía algunas cosas. Leí “quedan ya pocas plazas para el inicio del curso de Mindfulness”. ¿Mindfulness? ¡Ah, sí! me dije: la técnica para e ...

Cómo cambiar mi comportamiento y conducta

Muy posiblemente te hayas planteado alguna vez el por qué tienes un comportamiento que aunque no es malo si te gustaría modificar o eliminar para favorecer tu crecimiento personal o profesional: No elevar la voz cuando conversas o discutes. No comer demasiado deprisa o con la boca abierta. Saber decir “NO”. No decir siempre la última palabra. No querer tener la razón sea cual sea el tema hablado. ...

deporte

Deportistas, articulaciones y arcilla

Hoy en día el deporte se realiza de muchas maneras. Pero todos los deportes tienen una cosa en común: nos hacen movernos, gastar energía, circular los fluidos y mantener nuestro cuerpo en forma, todas cualidades hasta ahora. Pero la intensidad de los deportes practicados, el estado general del practicante, la dieta y la hidratación, la posición, el material utilizado y el tiempo de práctica son pa ...

medicina natural

El cuerpo humano según la medicina china

Para los científicos occidentales, el cuerpo humano es algo así como una compleja y fascinante máquina capaz de producir respuestas individuales, esto es, un conjunto de células que forman tejidos y éstos, a su vez, forman órganos que van actuando según la función que les corresponda. También consideramos que el ser humano tiene una parte emocional y psicológica movida por conexiones neuronales y ...

psicología desarrollo personal crecimiento personal ...

El crecimiento personal es de valientes

Valoramos mucho las fórmulas para lograr nuestros objetivos. Fórmulas de casi cualquier cosa. Claves y tips que garanticen un resultado, que nos abrevien el camino para conseguir lo que queremos. Y en ese anhelo, tendemos a seguir instrucciones que nos lo pongan fácil. En el terreno del cambio y desarrollo personal, no es diferente. Solemos plantear la resolución de un problema buscando las causas ...

Qué es el duelo complicado

La dificultad de aceptar la muerte y sus consecuencias, y la duración de las manifestaciones propias de la fase aguda de la pérdida toma la condición denominada "Duelo complicado". Esta dificultad en el proceso de duelo afecta al 10% aproximadamente de las personas que viven una pérdida, generalmente corresponde a personas más vulnerables. En ocasiones, algunos dolientes son incapaces de ...

pareja o sexualidad psicología

La infidelidad como experiencia traumática

La infidelidad es un fenómeno doloroso que conlleva la pérdida de confianza en la pareja, un proceso de duelo y una perturbación significativa del sistema de apego, lo que contribuye al deterioro de la relación e incluso a su ruptura. Es además, una realidad frecuente que ha ido ampliado sus fronteras debido al desarrollo de las tecnologías de la información y la comunicación. Experiencias como el ...

consejos de salud

Consecuencias de la inflamación asintomática

El gran campo de actuación que tenemos los profesionales que nos dedicamos a las terapias naturales, es “la inflamación asintomática”. Aproximadamente un 30% de la población se encuentra polimedicada, por cada fármaco que tiene efectos secundarios se da otro fármaco para paliarlos que genera otros efectos secundarios y así sucesivamente. Cuando una persona se encuentra tan polimedicada ...

Qué es el método Hakomi o la terapia centrada en el cuerpo

El método Hakomi o la terapia centrada en el cuerpo de Ron Kurtz es una terapia centrada en el cuerpo, una terapia ascendente que va desde lo somático a lo cognitivo integrando las emociones. El método Hakomi se fundamenta en la plenitud de conciencia, la no-violencia y el cuerpo. A continuación se presentan algunos de los principios y técnicas del proceso que implica este método y que suele tener ...

alergias consejos de salud

Cómo afecta la primavera al hígado según la medicina china

Ya pronto comienza la primavera y sentimos cómo renace todo, incluso nosotros. Pero también es una época de gran sensibilidad a las emociones y, en Medicina Tradicional China, se considera afectado el meridiano del Hígado (elemento madera) y con él, los órganos que controla tales como tendones, uñas y ojos. Es responsable también de ciertas migrañas. Un trastorno de este meridiano puede dar lugar ...