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23 ideas publicadas y 1 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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antiarrugas cosmética hidratantes

¿Cómo saber qué tipo de piel tengo?

Conocer el tipo de piel que tenemos es siempre un paso obligado antes de elegir cualquier producto cosmético. Básicamente, el tipo de piel nos informa de las necesidades de hidratación que tiene nuestra piel. Las implicaciones de los diferentes tipos de piel en nuestra rutina cosmética habitual son cruciales para alcanzar nuestros objetivos. TIPOS DE PIEL Habitualmente diferenciamos entre 3 tipos ...

productos sanitarios repelentes

Cómo aliviar las picaduras de mosquito

Durante las épocas estivales de los últimos años está incrementando exponencialmente el número de visitas a la farmacia para adquirir productos para aliviar picaduras de mosquitos. Con este fin, voy a intentar explicar las cuestiones más importantes sobre los mosquitos y su tratamiento. ¿Por qué pican los mosquitos? Los mosquitos pican para alimentarse con nuestra sangre. Sin embargo, sólo nos pic ...

antiarrugas cosmética hidratantes

Ácido hialurónico: cremas, sérums y mucho más

Cuando hablamos de productos cosméticos antiarrugas, hay una palabra que inevitablemente va asociada: ácido hialurónico. El ácido hialurónico fue aislado por Meyer y Palmer en 1934 a partir del humor vítreo (ojos) de bovinos. Pero, ¿qué relación tiene las arrugas con los ojos?. Durante este post intentaré explicar las propiedades básicas sobre el ácido hialurónico. 1. ¿Qué es el ácido hialurónico? ...

autobronceadores cosmética solar

Aceleradores del bronceado y autobronceadores: ingredientes y recomendaciones

La piel con un bronceado natural y homogéneo es un símbolo estético y de salud muy presente en nuestra sociedad. Sin embargo, no esta exento de riesgos. Cáncer de piel, manchas, envejecimiento prematuro de la piel son problemas que escuchamos frecuentemente asociados al exceso de sol. Autobronceadores y protectores potenciadores del bronceado limitan el riesgo de la exposición al sol a la vez que ...

deportistas

Adaptaciones en altura, ¿por qué el oxígeno es tan importante?

Kilian Jornet, el alpinista y ultramaratoniano español consiguió ayer escalar hasta el techo del mundo. En su última aventura, Kilian alcanzó los 8848 metros de la montaña más alta del mundo en tan solo 26 horas. Los deportes en altitud presentan múltiples riesgos y una exigencia física extrema. La cantidad de oxígeno va disminuyendo con la altura. Mientras que al nivel del mar el oxígeno represe ...

cosmética protector solar solar

¿Debería ponerme protector solar debajo de la ropa?

Habitualmente nos aplicamos la crema protectora contra el sol en las partes más expuestas de la piel (brazos, cara), pero ¿nos deberíamos proteger debajo de la ropa?. La ropa es la primera línea defensiva frente a las radiaciones solares, su capacidad protectora se mide con un índice llamado UPF (ultraviolet protection factor). El UPF viene a ser lo que el SPF o el factor de protección para los fo ...

¿Son ciertos los mitos sobre los piojos?

Los piojos son un problema bastante habitual y por ello se le han atribuido múltiples afirmaciones que todos habremos escuchado, pero ¿son ciertas?. En este post voy a intentar argumentar cuál de estas son ciertas o falsas basándome en los estudios científicos que existen al respecto. Los piojos pueden convivir en nuestra cabeza en diferentes formas evolutivas, desde liendres (huevos de piojos), h ...

bebé y mamá embarazo

Ovusitol D: ¿realmente funciona?

Hasta 800000 parejas en España tienen problemas de fertilidad. Un 80% de los casos se deben a problemas relacionados con la mujer (edad avanzada, endometriosis) y el resto al varón (alteraciones motilidad espermatozoides, problemas estructurales). Para poner remedio a los problemas, hay una amplia oferta de productos y técnicas que ayudan a mejorar la fertilidad tanto de mujeres como de hombres. ...

cosmética protector solar solar

Comparando productos: diferencias entre los fotoprotectores orales

Como ya sabemos por otros posts, el sol tiene alta capacidad para producir radicales libres. Estos radicales libres son capaces de alterar el equilibrio oxidativo de la piel pudiendo ocasionar problemas en la piel. Si quieres saber más sobre los radicales libres, pincha aquí. ¿Cómo actúan los protectores solares por vía oral? Los protectores solares orales ayudan a prevenir el daño oxidativo causa ...

nutrición vitaminas y minerales

Para qué sirve y para qué no sirve el magnesio

El magnesio supone el cuarto mineral más abundante de nuestro cuerpo, únicamente por detrás del calcio, fósforo y potasio. Se le ha relacionado con unas 4000 tareas que son esenciales para el organismo. Una persona adulta contiene de media unos 25 g de magnesio, encontrándose la gran mayoría en los huesos. Únicamente un 1% del total se encuentra en la sangre haciendo que los análisis sanguíneos no ...

nutrición vitaminas y minerales

¿Debo tomar suplementos de vitamina D?

Ya son varios los estudios científicos publicados que señalan un déficit o hipovitaminosis de vitamina D en la población. Por ejemplo, un estudio realizado en España observó que un 87% de personas mayores de 64 años tenían niveles inferiores a los recomendados de vitamina D. Otro sobre estudiantes universitarios, indicaba que el 61% sufría hipovitaminosis. La fuente principal de vitamina D es la e ...

bebé y mamá cuidados del bebé

La costra láctea, un problema muy común en bebés

Durante los primeros meses de vida de un bebé es muy habitual la presencia en el rostro de zonas escamosas y enrojecidas que conocemos con el nombre de costra láctea. En los padres primerizos esto puede ser un signo de alarma con la consiguiente visita al pediatra. Aún muy frecuente y un poco molesto, este problema suele ser en la gran mayoría de los casos muy leve y limitado. La costra láctea es ...

aparato digestivo salud

¿Sabes qué medidas puedes tomar para prevenir el cáncer de colon?

El colon es una estructura que encontramos al final de nuestro sistema digestivo, uniendo el intestino delgado con el ano. El sistema digestivo es un órgano que permite extraer y procesar todos los alimentos que ingerimos con la dieta para posteriormente absorber los nutrientes beneficiosos y eliminar el resto. El cáncer de colon aparece cuando alguna de las células que lo conforma se maligniza y ...

salud salud general

¿Qué es el trasplante de médula, qué tipos hay y qué riesgos conlleva ser donante?

Este fin de semana nos hemos despedido de Pablo Ráez, un atleta malagueño que sufría leucemia y que consiguió en muy poco tiempo aumentar el número de donaciones de médula en toda España. En Málaga, su ciudad natal, aumentaron las donaciones un 1300%. ¿Qué es un trasplante de médula ósea? La médula ósea es el lugar donde se forman y desarrollan durante los primeros estadios las células sanguíneas. ...

salud

Aprende qué es la cocaína y cómo funcionan los tests para su detección

Los tests de cocaína se han convertido en trending topic estos últimos días debido al chófer que volcó su autobús con 22 niños en su interior. La madre del susodicho defendía: “un falso positivo” refiriéndose al test utilizado para detectar la sustancia y además matiza que su hijo consumió la droga el viernes en una fiesta, siendo miércoles el accidente. ¿Pueden haber falsos positivos? ¿Puede dura ...