Universo Deportivo

76 ideas publicadas y 39 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

David Muela Regidor

(España)

Coach personal y deportivo y experto en psicología deportiva.

Todo lo que necesitas para mejorar con el equipo Universo Deportivo Queremos mostrar a todas las personas la mayor información que nosotros consideramos necesaria para los que quieren empezar en este mundo (que es el deportivo) y a los más profesionales, con técnicas para una mayor corrección en la actividad que están desarrollando. En el equipo de Universo Deportivo esperamos que con el tiempo puedas desarrollarte como deportista de élite y si hay algo que no te quedó claro no dudes en consultarnos cualquier sugerencia que se te presente. También en Universo Deportivo tenemos podcast. ¿Qué es el podcast? Es una forma diferente de radio (más amateur) para los que no somos locutores de radio profesionales, pero podemos transmitir valores y conocimientos, cada uno dentro de nuestro campo, para que la persona que nos escuche aprenda de una forma amena y distendida. No dudes en escuchar nuestros podcasts con el equipo de Universo Deportivo.

https://www.universodeportivo.es/

Universo Deportivo

Desata tu potencial como entrenador

La entrada Locus de control interno la llave para generar el hábito deportivo es propiedad de . Tomar las riendas de tu vida, empezar a y vivir de una forma equilibrada y controlar tu vida no es fácil. Por eso quiero transmitirte la importancia del locus de control interno. Quiero que entiendas uno de los palabros de psicología más fáciles de unir lo que uno hace con sus consecuencias, lo interpre ...

Variables que influyen en el deporte

La entrada Tipos de pensamientos irracionales que deberías saber antes de discutir es propiedad de . Seguro que si has leído últimamente algunos libros de autoayuda habrás visto que muchos hablan de pensamientos irracionales y también de los tipos de pensamientos irracionales que hay, pero ¿te pareció suficiente lo que te decían? Voy a intentar explicarte los tipos de pensamientos irracionales más ...

Podcast

La entrada Podcast 62 Universo Deportivo: Cómo conseguir tus objetivos personales sin morir en el intento es propiedad de . ¿Has intentado algo nuevo en tu vida pero no lo has conseguido? ¿Sabes marcarte objetivos personales? En este podcast te explico cómo alcanzarlo. Como cada año los primeros días de enero (ocasionado por los excesos navideños) nos marcamos unos objetivos (por decirlo de alguna ...

Desata tu potencial como entrenador personalidad

La entrada ¿Qué 5 factores hay en la personalidad y cómo influyen en tu deporte? es propiedad de . Photo by ClkerFreeVectorImages ¿Cómo crees que puede influir tu personalidad en la actividad deportiva que hagas? Te muestro la teoría de los cinco factores de la personalidad. los cinco factores de la personalidad Muchas son las corrientes que hay dentro de este campo para explicar qué es la persona ...

Podcast dieta

La entrada Podcast 61 Universo Deportivo: El dilema de las personas altamente sensibles a los animales es propiedad de . ¿Te has preguntado alguna vez  cómo es posible que las personas altamente sensibles sean capaces de comer carne de procedencia animal? En este podcast me he centrado en intentar explicar el dilema que tenemos las personas altamente sensibles como yo y que no tenemos reparos en c ...

Podcast dieta

Este post es original de www.UniversoDeportivo.es ¿Te has preguntado alguna vez  cómo es posible que las personas altamente sensibles sean capaces de comer carne de procedencia animal? En este podcast me he centrado en intentar explicar el dilema que tenemos las personas altamente sensibles como yo y que no tenemos reparos en comernos la carne de un animal (y que seguro que […]

psicología variables que influyen en el deporte

La entrada 4 fórmulas para fortalecer tu autoestima baja y que no decaiga es propiedad de . ¿Te ha pasado alguna vez que has intentado hacer alguna actividad nueva, pero a medida que bajaba la motivación por algo que era novedoso te ibas minando con tus “no puedo” o “esto no es lo mío”? En esta entrada quiero centrarme en fortalecer tu autoestima baja para que no decaiga nu ...

Podcast

La entrada Podcast 60 Universo Deportivo: Clases de Yoga para principiantes es propiedad de . En este Podcast, David trata una de las disciplinas más importantes para la meditación, y entrevista a María Langenheim que nos muestra las diferentes clases de Yoga que hay. Aunque nuestra invitada empezó en esta especialidad debido a problemas de impulsividad practicando escalada deportiva, poco a poco ...

Curiosidades del deporte para poder transmitir a tus deportistas

La entrada ¿Qué tiene el entrenamiento funcional en comparación a otros deportes? es propiedad de . Desde hace algunos años existe un auge de lo que se llama entrenamiento funcional, y es que los beneficios que este tipo de entrenamiento produce han sido más que contrastados haciendo que corra de boca en boca y que todos quieran practicarlo. Lo cierto es que, aunque actualmente el entrenamiento fu ...

deporte ponte en forma curiosidades del deporte para poder transmitir a tus deportistas ...

La entrada Entrenamiento hiit en casa; dile adiós a la grasa en menos de 15 minutos es propiedad de . Cada vez se da más a menudo el entrenamiento hiit en casa por los usuarios que se ejercitan. Numerosos estudios han logrado demostrar su eficiencia y beneficios tanto para la salud como para la imagen, que es lo que al fin y al cabo más le importa a la gente (lamentablemente). En el artículo de ho ...

Podcast

La entrada Podcast 59 Universo Deportivo: ¿Por qué tu dieta para bajar de peso no funciona? es propiedad de . ¿Te has preguntado el por qué tu dieta para bajar de peso no funciona? En este podcast te contaremos por decirlo de alguna manera los mitos y verdades que tiene cualquier dieta (te recomiendo otro podcast que hicimos de mitos nutricionales). El concepto dieta no ayuda para bajar de peso Co ...

deporte desata tu potencial como entrenador

La entrada Ciclo del sueño del deportista, ¿por qué es tan importante? es propiedad de . ¿Te ha pasado alguna vez que has dormido 6 horas y estabas más fresca que días que has dormido 8 y 30 minutos? En esta entrada te explicamos el ciclo del sueño. Tipo de ondas en el ciclo del sueño Primero te quiero explicar los diferentes tipos de ondas que presenta nuestro cerebro tanto de día como de noche. ...

Curiosidades del deporte para poder transmitir a tus deportistas

La entrada Día 21: Ejercicios para hacer en casa para aumentar la masa muscular es propiedad de . Bienvenida al último día de reto de ejercicios para hacer en casa, ¿quién te diría hace unas semanas que ibas a ser capaz de llegar hasta aquí? Seguramente ni siquiera tu te creyeses capaz de hacerlo, y mírate, aquí estás, has sobrevivido a 20 días de entrenamiento en casa y vas a por el 21. Debes est ...

Podcast

La entrada Podcast 58 Universo Deportivo: La vida de un psicólogo deportivo en México es propiedad de . En este podcast vamos a entrevistar a Macario Munguía Rincón psicólogo deportivo en México para transmitirnos cómo trabaja un psicólogo en el día a día en Guadalajara (México). Para ello contamos con la ayuda de David Muela Regidor, psicólog cognitivo conductual y coach personal y deportivo. Psi ...