Vivi Saludable

558 ideas publicadas y 648 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Nicolas Medina Sanchez

(España)

Una página dedicada a la mujer. Ent

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Vida Saludable

Síntomas de enamoramiento en el hombre – Aprende a detectarlos

Los hombres se caracterizan por no ser los mejores a la hora de expresar sus emociones. No es que no sepan o no puedan hablar de sus sentimientos, el asunto es que no se detienen a pensar en ellos mismos. El enamoramiento para ellos se podría comparar con la música de un elevador:  Es una sensación que esta presente pero que es muy tenue, es decir que no se tiene muy en cuenta. Quizás te interese: ...

Ejercicios

Una rutina de hombros sencilla y efectiva

Seguramente ya estés al tanto de alguna rutina para tus brazos, o ya estés haciendo varios ejercicios para tus muslos y glúteos. Pero, ¿Qué hay de tus hombros? ¡Traigámoslos en escena! Tener hombros tonificados no es solo algo de las estrellas de Hollywood. Tú también puedes lograr esto con un poco de dedicación y realizando una rutina inteligente. Agrega estos movimientos a tus ejercicios diarios ...

Bajar de Peso

Consejos para no perder la motivación y una historia motivadora

Cuando el esposo de Jamie Morgan subió a Internet la historia sobre cómo Jamie había logrado bajar 96 kilogramos para convertirse en una figura de competición no sabia todo el revuelo que esto causaría. Miles de comentarios de mujeres que se sintieron muy motivadas por esta historia. “Fue realmente hermosos ver a las personas motivadas e inspiradas a causa de mi historia”, nos cuenta J ...

peinados uncategorized

Peinados con moño sencillos y lindos (Tutoriales)

Los peinados con moños bajos son súper encantadores y románticos. Hay muchos estilos de peinado mejorados que usan moño que pueden hacerte ver lujosa. Moño vintage y estilo bohemio Este es un hermoso estilo de peinado con un aire bohemio y vintage. Una trenza de lado y un moño bajo le presenta a los demás un estilo elegante. Esto es lo que debes hacer Deja dos mechones libres a cada lado. Peina el ...

belleza y estilo

Trucos de maquillaje para los ojos que debes conocer

Ciertamente esta es la parte mas difícil y que más tiempo nos lleva. Sabemos que es realmente importante tener bien maquillados los ojos, pero es una realidad que a veces no dispones del tiempo necesario para poder lograr el look que buscas. ¿Te autoproclamas como una principiante cuando se trata del maquillaje de ojos? Si tu respuesta es sí, debes saber que no hay nada de qué avergonzarse. Todas ...

belleza y estilo cola de pescado trenza

Cómo hacer una trenza de cola de pescado (paso a paso)

Entonces, eres una fan de la trenza de cola de pescado ¿pero nunca has podido hacerla? ¿Tienes miedo de que sea muy complicado al solo ver su apariencia difícil de hacer? Bueno. la trenza de cola de pescado es una de las trenzas más sencillas de hacer y la que puedes aprender con más rapidez. Se ve mejor en el cabello largo. Si tienes poco tiempo en las mañanas y tienes que irte rápido a la ofici ...

moda peinados belleza y estilo ...

Cómo usar una bandana – Guía de estilos

Hay innumerables formas diferentes de usar una bandana, y todas ellas crean un estilo totalmente diferente. ¿Estás preparada para ser seriamente educada en el arte de las bandanas? ¡Vamos a comenzar! Envuélvete Primero que todo, necesitas saber como anudar una bandana. Si simplemente las has estado anudando en un nudo sencillo en la parte de arriba de tu cabeza, ¡te has estado perdiendo de muchas ...

deporte ejercicios

Rutina de piernas para mujeres

Este entrenamiento de piernas incluye una serie de ejercicios dirigidos específicamente a trabajar y tonificar las piernas y los glúteos, lo que todas queremos. Lo cierto es que la mayoría de mujeres que van a un gimnasio se centran más en trabajar la parte inferior de su cuerpo que la parte superior, pero muchas veces les ha resultado difícil desarrollar el tono y la forma que desean. Si lo que q ...

dietas bajar de peso

¿Lo harías? Metodos rápidos para bajar de peso

Las fórmulas para adelgazar son infinitas, desde las más simples como tomar medicamentos hasta las más sofisticadas como seguir dietas saludables combinadas con rutinas de ejercicios. Pero cada manera que tengamos para adelgazar se ajustará a la medida de nuestras necesidades y exigencias. Por lo general, nos gusta adelgazar rápidamente para ver resultados drásticos, ya que disponemos de poco tiem ...

uñas belleza y estilo

12 tips para pintarte las uñas que cambiarán tu vida

Antes de que leas los 12 tips para pintarte las uñas, dale un vistazo a los tips para saber como pintar tus uñas, los cuales pueden serte muy útiles. Tips para saber cómo pintar tus uñas Encuentra una habitación bien ventilada donde vas a trabajar. Vas a pintar las uñas en una superficie bien iluminada, limpia y plana, como una mesa de manicura portátil. También pon un poco de toallitas de papel d ...

Vida Saludable

Cómo dejar de preocuparte en exceso

¿Quieres saber cómo puedes dejar de preocuparte en exceso? Lee este artículo donde te explicamos cómo. Todas sabemos que la preocupación puede arruinar nuestras vidas y hacernos sentir miserables, pero la mayoría de nosotras nos preocupamos todo el tiempo acerca de todo lo que parece impredecible. La mejor forma en la que puedes dejar de preocuparte excesivamente es primero aprender como preocupar ...

Vida Saludable

Cómo dejar de quejarse en 5 pasos

Quejarse es un hábito del cual es muy difícil deshacerse. Incluso si reconoces que has caído en un patrón de ver lo negativo en cada situación, ya has condicionado tu mente a esperar que las cosas malas sucedan. Tus experiencias y tu precondición ya han trabajado en tu contra. ¿Cómo dejas de quejarte? Re calibra tu mente para un pensamiento más positivo. Aquí están cinco pasos que puedes considera ...

Vida Saludable

10 formas de convertirte en una mejor persona

Establece la meta de ser un poco mejor hoy de lo que eras el día de ayer. Haz el compromiso de ser mejor cada día al tener mejores pensamientos, haciendo mejores decisiones, y tomando mejores acciones. Mientras seas una mejor persona, las mejores personas, situaciones de vida y oportunidades serán atraídas a tu vida. Debajo encontrarás  10 metas para convertirte en una mejor persona. Quizás te int ...

Vida Saludable

5 formas de tener un día genial en el trabajo

Tal vez tu trabajo no sea el mejor del mundo, o tal vez te guste demasiado. De igual manera es importante que puedas disfrutar el día de trabajo para que puedas dar el mejor rendimiento posible. Entonces, aquí hay algunas de las cosas que he hecho para tener un gran día de trabajo. ¿Cuáles son? Antes de comenzar, tal vez es mejor explicar que necesitas tener una mentalidad y una visión a largo pla ...

Vida Saludable

Pasos probados para acabar con un mal hábito

Los hábitos dominan nuestra vida diaria. Casi todo lo que haces está basado en un hábito que has desarrollado en algún punto de tu vida. Algunos hábitos son útiles, mientras que otros pueden trabajar en tu contra. Incluso peor – hay unos pocos malos hábitos que pueden tener un impacto negativo a largo plazo en tu capacidad de vivir una vida plena. Fumar. Comer comida chatarra. Beber alcohol en exc ...