Vivi Saludable

555 ideas publicadas y 587 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Nicolas Medina Sanchez

(España)

Una página dedicada a la mujer. Ent

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Vivi Saludable

Dietas

7 formas de evitar los malos hábitos alimenticios

Los hábitos alimenticios no saludables contribuyen a muchas complicaciones de salud. Las posibilidades son que si no eres consciente de tus hábitos alimenticios podrías acabar comiendo en exceso, lo que conduce al aumento de peso o incluso la obesidad. Si deseas romper tus hábitos alimenticios poco saludables, primero debes reconocer por qué es importante para tu bienestar general. Trata de averig ...

Bajar de Peso

9 tips probados para perder peso rápido

Si estás buscando bajar de peso rápido y seguro, has llegado al lugar correcto. Este artículo cuenta con consejos probados que se basan en la investigación científica y la experiencia para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso rápida y eficientemente. Mientras que muchos tips pueden sonar abrumadores, Kristin y yo hemos estructurado este artículo para que puedas absorberlos rápidame ...

Dietas

10 tips saludables de alimentación para un estilo de vida ocupado

Con fechas topes que cumplir, después de las bebidas de trabajo, restaurantes frecuentes, noches hasta tarde y mañanas bien tempranas, es fácil olvidar lo simple que es tomar el control de tu salud. Las siguientes sugerencias de alimentación saludable describen algunas de las maneras más sencillas de mejorar tu salud cotidiana, aumentar tu metabolismo, mantener un peso saludable, aumentar la funci ...

Dietas

9 cambios pequeños en un día de 12 horas para una vida saludable

Como yo lo veo, cada día haces una de estas dos cosas: construyes tu salud o produces enfermedades en ti misma. Adelle Davis ¿Vives un estilo de vida saludable? No tienes que correr maratones, comer tofu y semillas, o meditar por horas para decir que sí. Un estilo de vida saludable es un trabajo hecho en progreso, con altas y bajas pero afortunadamente siempre te mueves hacia adelante en dirección ...

Dietas

¿Por qué es importante tener una dieta balanceada?

Los expertos a menudo hacen hincapié en la importancia de tener una dieta equilibrada para una buena salud. Pero la gente suele preguntar, ¿qué es una dieta equilibrada? Es una creencia común que somos lo que comemos y por lo tanto es importante que aprendamos más acerca de por qué es importante tener una dieta equilibrada, así como la forma de comer una dieta equilibrada. [td_block_ad_boxspot_id= ...

belleza y estilo

5 pasos sencillos para hacerte un maquillaje de labios 3D

Los labios que son llenos y provocativos son algo que todas deseamos. Pero no todas tenemos esos labios perfectos. No te preocupes, con maquillaje es posible lograr que tus labios finos y planos se vean súper hermosos y llenos. Todo lo que necesitas saber es la técnica correcta, y aquí te la mostramos. Quizás te interese: 4 cosas que debes saber acerca de los ejercicios con mancuernas Productos us ...

peinados belleza y estilo

Tutorial de un moño elegante en 5 minutos

En el tutorial de cabello de hoy voy a mostrarte como crear un moño elegante y romántico que puedas hacer en ¡5 minutos! ¡Es un estilo realmente maravilloso y muy sencillo de hacer! Continúa leyendo para que conozcas los pasos sencillos y veas las imágenes paso a paso. Paso a paso Nivel de dificultad: sencillo Tiempo: 5-10 minutos Ocasiones: Diario, todas las estaciones, bailes, fiestas y bodas. C ...

cabello belleza y estilo

Tutorial de un moño bajo para cabello rizado

¿Alguna vez te has preguntado cómo se verían ciertos peinados en el cabello rizado? Todos los peinados pueden ser hechos en cabello liso y en cabello rizado. Si ves un estilo que te guste en el cabello liso, no tengas miedo de probarlo en el cabello rizado. Para mí es más sencillo hacer tutoriales con el cabello liso. Puedo continuar peinando y peinando mi cabello. Puedo cepillarlo y comenzar un n ...

belleza y estilo

Tutorial sencillo para uñas escarchadas

La escarcha es un espacio feliz para la mayoría de nosotras – el solo verla hace que se ilumine el ánimo. Casi todo el mundo ama la escarcha en sus uñas. La forma más sencilla de hacerse un arte de uñas con escarcha es aplicando esmalte de uñas y aplicando la escarcha sobre él. Quizás te interese: 6 razones por las que debes ser amiga de tu ex Pero hoy, te voy a compartir otra forma de aportarle u ...

cabello belleza y estilo

Tutorial de cabello rizado y trenzado en un moño alto

¿Necesitas un peinado sencillo que puedas hacer a diario? Prueba con este moño alto para cabello rizado. La trenza le añade un detalle divertido a un moño alto regular. Es uno de mis estilos favoritos, y me encanta encontrar nuevas formas en las que puedo usar un moño. Solía alisar mi cabello un 50% de las veces y ahora digo que es menos de un 20%. Me gusta usar mi cabello rizado más que antes, y ...

Dietas

Los 7 mejores carbohidratos que puedes comer para perder peso

Si pensabas que no había algo así como un carbohidrato que puedas comer para perder peso, estabas equivocada. Los carbohidratos son a menudo vistos como el principal grupo de alimentos a evitar cuando estás tratando de perder peso, pero estoy aquí para decirte que no es así. Hay en realidad unos pocos carbohidratos que puedes y debes comer cuando estás en un plan de pérdida de peso para darte ener ...

Dietas

4 señales de advertencia de que tu dieta no está funcionando

Déjame hacerte una pregunta simple: ¿sientes que estás obteniendo los mejores resultados de tu programa de comidas actual? Después de todo, todos queremos las mismas cosas: incrementar la energía, un cuerpo más en forma y sexy, para vivir más y más saludable, evitar todos los desafíos de salud, y un buen alcance nutricional. Quizás te interese: Top 7 súper alimentos para unos huesos fuertes Alguna ...

Dietas

La verdad acerca de las dietas de moda

Todo el mundo quiere un arreglo rápido cuando se trata de la pérdida de peso. Pero las dietas de moda no te ayudarán a mantener el peso lejos a largo plazo. Hay muchas dietas de moda actualmente. Mientras que pueden ayudarte a perder peso a corto plazo, no te ayudarán a mantener el peso lejos a largo plazo. El hecho simple es que, la clave para perder peso a largo plazo es comer una dieta balancea ...

Dietas

Pierde peso naturalmente con agua de avena

Hay muy pocos alimentos que son tan saludables como la avena. Las investigaciones llevadas a cabo acerca de la avena han mostrado que es un maravilloso regulador metabólico. En otras palabras, purifica y limpia cualquier exceso que contenga tu cuerpo y proveerá las necesidades que están faltando en nuestro cuerpo. También mantiene el corazón saludable así como nuestros intestinos, sin mencionar qu ...

Dietas

9 tips para una exitosa pérdida de peso

Algunas personas tienen más éxito perdiendo peso que otras. Muchas personas establecen metas poco realistas o tratan de perder peso demasiado rápido y esto puede socavar los esfuerzos de dieta en nada de tiempo. Los cambios drásticos, incluso aunque lleven a una pérdida de peso a corto plazo, son difíciles de sostener. Y las personas se convencen a sí mismas de que no tienen lo que se necesita par ...