Yoga sin Fronteras

Segunda entrega de esta serie de historias que involucran la vida cotidiana en diferentes lugares con protagonistas que desarrollan actividades dentro del mundo de las disciplinas espirituales y saludables, de las terapias o el crecimiento personal. En esta oportunidad Pablo Rego recorre el pueblo de Juan Bautista Alberdi, en el interior de la Provincia de Buenos Aires en Argentina, compartiendo h ...

En este video Pablo Rego cuenta una historia que experimentó hace más de diez años y que lo lanzó a encontrar unos ejercicios que lo ayudaron a transformar su energía y a superar conflictos emocionales. Durante el video verás los ejercicios, acompañados de consejos prácticos para conseguir resultados positivos en tu experiencia de la vida.

Este Video está grabado después de una clase de Yoga Online. Cuando ocurren cosas fuera de lo proyectado podemos utilizar esos eventos como disparador para un aprendizaje más profundo. Los días viernes, como parte de la rutina de clases de Yoga Online de Pablo Rego, se realiza la serie Rishikesh o prácticas de ese estilo. Esta serie incluye la postura de "El paro de cabeza" o Sirsasana. ...

Este Video inicia una serie de historias que involucran la vida cotidiana en diferentes lugares con protagonistas que desarrollan actividades dentro del mundo de las disciplinas espirituales, terapias o el crecimiento personal. En esta entrega fundacional Pablo Rego cuenta su propia historia de cómo se instaló, vive y se dedica a la práctica y la enseñanza de Yoga en un pequeño pueblo del interior ...

Los ejercicios explicados en detalle en este video tienen como objetivo movilizar y activar la energía del cuerpo y liberar focos de tensión típicos en toda la zona superior. Realizarlos periódicamente te ayudarán a sentir más vitalidad y a tener un mejor estado de ánimo y salud.

El antiguo conocimiento y filosofía de la metafísica llegan a nuestros días, conviviendo con las filosofías orientales y la física cuántica. ¿Hay relación entre todo ello? Este es un fragmento extraído de una Clase de Yoga Online con Pablo Rego.

En los tiempos que corren se están produciendo cambios a nuestro alrededor que nos llevan a estados de enajenamiento, pérdida de nosotros mismos y confusión. Este mensaje es para aclarar el camino de quién necesite reencontrarse para volver a sentirse protagonista de su propia vida.

Este video propone naturalizar un tema que suele manifestarse como un tabú y que aparece como una charla habitual en las prácticas de Yoga. Pablo Rego habla sobre varios aspectos a tener en cuenta para reducir los gases, como posturas básicas de Yoga, hábitos y alimentación.

por Pablo Rego | La fuerza y la flexibilidad son dos caras de la misma moneda y dos factores que atraviesan completamente la práctica del Hatha Yoga. Desconocer los aspectos que determinan estos elementos de nuestras estructuras físicas hace que se produzcan desequilibrios o sobreesfuerzos a la hora de querer progresar, llevándonos a ir más allá de los límites o insistir en alcanzar unos estándare ...

Puede ser parte del camino; involucrarse con la práctica de Yoga y abandonar. Es el contraste que nos ayuda a comprender completamente el camino.

por Pablo Rego | Cuando daba Yoga en mi estudio de la ciudad de Valencia, España, un alumno al que le gustaba mucho entrenar, descubrió la práctica de Yoga conmigo. Él estaba muy ligado al club Levante de fútbol y me decía en cada sesión “esto es lo que deberían hacer los futbolistas cada día para mejorar su estado físico”. Foto ©AP Corría el año 2009 y Yoga se abría paso en la sociedad occidental ...

Meditando en el campo, cerca de unos caballos, en silencio, Pablo Rego recibió este mensaje.

No sólo se trata de relajar el cuerpo físico, también la respiración, las emociones y la tensión mental. Con los pasos correctos se puede alcanzar una excelente postura corporal para liberar las tensiones de todo el Ser y conseguir un profundo estado de relajación.

El cambio que se produce en nuestra manera de percibir el mundo, a menudo nos conduce a una sensación de soledad debido a la modificación de nuestro punto de vista relativo con respecto al entorno. Lo que llamamos Despertar de la Consciencia es un estado de percepción y observación no masivo al que debemos adaptarnos transitando un proceso que tiene sus tiempos y unos estados emocionales particu ...

por Pablo Rego | No es lo mismo hablar del Ego que trascenderlo. En la actualidad hay muchas personas volviéndose practicantes y también enseñantes. Comienza a verse un movimiento muy fuerte de guiar o comunicar desde “el personaje del profesor o instructor de Yoga”, quedando relegados, en lo masivo, la experiencia, el autoconocimiento y todo el tiempo que ello requiere para conseguir, por lo meno ...