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26 ideas publicadas y 5 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Cómo evitar respirar aire contaminado de forma sencilla

El 95% de la población de España respira aire contaminado, según los estudios de Calidad del Aire. Este porcentaje indica que no se están respetando los topes máximos de contaminantes en el ambiente indicados por la Organización Mundial de la Salud. La pregunta es obvia, ¿cómo evitar respirar aire contaminado? De entrada, los expertos recomiendan no salir a la calle cuando existe mala calidad del ...

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Cómo detener un ataque de estornudos

Pocas cosas hay tan molestas como un ataque de estornudos. A veces empiezan y no paran, incluso acabas con un dolor de cabeza y sientes que los ojos se van a salir de la cara. La nariz pica y empieza a gotear. Cómo podemos detener un ataque de estornudos. Las causas Existen muchas causas para que empieces a estornudar y no pares. Entre ellas, algunas son simples y no tienen mucha importancia. ...

La tecnología ayuda a evitar el riesgo de salud por la contaminación

Las ciudades buscan la ayuda de la tecnología para evitar el impacto de la contaminación sobre la salud respiratoria de niños, ancianos y pacientes respiratorios con asma, epoc o rinitis alérgica. Nos entrevistaron en La Cometa, un programa que se emite en el Canal Internacional de TV. La entrevista consistía en los riesgos de salud de la contaminación en las ciudades y como la tecnología nos pued ...

Cómo aliviar la congestión nasal en los bebés

Uno de los problemas más habituales en los bebés es la congestión nasal. El cuidado de la nariz de un recién nacido hará que el pequeño esté más tranquilo y no se encuentre tan molesto. Pero, ¿qué debemos hacer para aliviar la congestión nasal de los bebés? Cómo es el sistema respiratorio de los niños Lo cierto es que la forma de respirar de los bebés es muy diferente de la de un adulto y no será ...

Qué pueden hacer las nuevas tecnologías por la salud

En un mundo tecnológico en constante evolución, las nuevas tecnologías también han llegado para ayudarnos a controlar nuestra salud. Desde wearables hasta apps, ya existe un mundo de gadgets y aplicaciones que nos informan, controlan y resuelven sobre cuestiones relacionadas con nuestro estado de salud. eSKIN Tattoo Se trata de una calcomanía que va dotada de un pequeñísimo chip. Apenas si ocupa u ...

Cómo son las pruebas de alergia

Si crees padecer algún tipo de alergia lo primero que debes hacer es acudir a tu médico de cabecera para confirmar el diagnóstico. Si el especialista lo considera oportuno, te indicará que debes realizarte un test de alergia. No te asustes, se trata de un procedimiento sencillo, rápido e indoloro que te permitirá saber a qué eres más sensible. Por norma general, las pruebas cutáneas de alergia te ...

Qué es el EPOC

EPOC es el acrónimo del nombre de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica. Es una patología pulmonar de alto índice de gravedad que, con el paso de los años, va mermando la capacidad del enfermo de coger aire, dificultándole muchísimo la respiración. Existen otros nombres para denominar al EPOC. Entre ellos cabe destacar el de enfisema pulmonar o bronquitis crónica. Una vez que aparece, el pron ...

Qué es la alergia por contaminación

La polución en el medio ambiente o esmog es un causante importantísimo de problemas de salud entre la población que reside en grandes ciudades. Una de las consecuencias más serias está relacionada con el asombroso incremento de las enfermedades de las vías respiratorias y las alergias, debidas al aumento del índice de contaminación ambiental. Lo peor de todo es que este empeoramiento de la salud r ...

️ Cómo disminuir los ataques de asma

El asma es una enfermedad crónica que afecta a las vías respiratorias. Cuando nos encontramos en plena crisis, notamos que el aire pasa con dificultad, debido a que los bronquios y los bronquiolos se estrechan. Eso hace que notemos sibilancias al respirar, los típicos pitidos, y que aparezcan los episodios de disnea (dificultad para respirar) y una especie de tosecilla persistente que aún hace más ...

Tengo gripe y estoy embarazada, ¿qué puedo hacer?

¡Menuda faena! Tengo gripe y estoy embarazada, ¿qué puedo hacer? Sobre todo porque, desde que estoy en estado, parece que tengo más resfriados y, en general, más problemas relacionados con el aparato respiratorio. ¿Es normal? La respuesta es afirmativa. La razón tienes que buscarla en tu sistema inmunológico, que cambia muchísimo durante el embarazo. Pero vamos a ver qué podemos hacer por ti desde ...

Cómo prevenir la alergia al polen

Estamos en primavera, una de las estaciones más bonitas del año. El sol luce esplendoroso, el color estalla en los campos y las calles. Hay mucha luz y podemos disfrutar de un clima bondadoso. Sin embargo, esta felicidad no es compartida por millones de alérgicos al polen que, pañuelo en ristre y con el cuerpo lleno de antihistamínicos, luchan por tener un momento de sosiego. ¿Se puede prevenir la ...

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️ Qué indican los pitidos al respirar

Se denomina sibilancia y son esos conocidos pitidos al respirar. Su nombre proviene precisamente del tipo de ruido, parecido al de un silbido. Ocurre cuando las vías respiratorias se estrechan y el aire pasa por un conducto mucho más estrecho. En realidad, los conductos que se cierran son los bronquios y los bronquiolos, por lo que resulta más difícil que el aire llegue hasta nuestros pulmones. Lo ...

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Día Mundial del Asma: el asma es una enfermedad crónica

Desde 1998 se celebra el Día Mundial del Asma. Su fecha debe coincidir con el primer martes del mes de mayo. En este año, la fecha ha sido el 1º de mayo. La organización está respaldada por la Global Initiative for Asthma (GINA) y pretende concienciar a la población sobre las molestias que esta enfermedad produce a quien la padece y cómo conseguir una vida sana y sin limitaciones. Desde sus c ...

Apps para alérgicos

Las Nuevas Tecnologías están permitiendo avances en materia de salud. Afortunadamente estos hitos también están llegando al usuario de a pie. Es el caso de las aplicaciones que se utilizan para distintos problemas y dolencias. Es algo común desde hace un par de años y parece que el tema va en aumento, como en el caso de las apps para alérgicos. Las apps para la salud Solo debes disponer de un disp ...

El tabaco es la principal causa de EPOC

Los datos facilitados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) resultan escalofriantes. La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica o EPOC, fue la causante de más de tres millones de muertes en todo el mundo, solo durante 2015. El segundo dato es igual de inquietante. La inmensa mayoría de esas personas eran fumadores. Esta correlación hace que el tabaquismo sea la primera causa que produce EP ...