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Alimentos Con

105 ideas publicadas y 187 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Jhoa Sosa Flores

(Perú)

En este blog hablamos todo sobre alimentación y dietas, Nos centramos principalmente en los alimentos y te señalamos cuales son los beneficios que nos proporcionan y su importancia

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Alimentos Con

Plantas Medicinales

Palo santo: Beneficios y propiedades de su aceite esencial

El palo santo o también conocida como madera santa, es un árbol conocido como Bursera Graveolens. De esta planta se obtiene su madera para utilizarse como incienso o para preparar el aceite esencial de palo santo. Este aceite parece ser especialmente útil para fomentar un adecuado funcionamiento del sistema inmune y reducir la inflamación. Sigue leyendo y conoce más sobre los beneficios del palo s ...

Las frutas

Mangostan: Beneficios y propiedades de esta magnifica fruta

El mangostán, mangostino o jobo de la India, es un árbol cuyo nombre científico es Garcinia Mangostana. De este árbol se obtiene su fruto comestible de sabor dulce y agrio. Esta planta es especialmente popular en el sudeste de Asia, donde se utiliza para tratar una amplia variedad de problemas de salud. Es por esta razón que en este artículo te daremos a conocer los beneficios del mangostán para l ...

plantas medicinales

Lapacho rosado: beneficios y propiedades de una planta anticancerigena

El lapacho rosado es una planta originaria de América del Sur, lugar donde se ha utilizado por muchos años como un té para tratar una amplia gama de condiciones. El nombre científico de esta planta es Tabebuia avellanedae o Handroanthus impetiginosus y pertenece a la familia de las Bignoniaceae. La corteza de este árbol es extremadamente dura, y se utilizan para preparar un té que se utiliza exter ...

otros

Granada: beneficios de esta fruta anticancerigena para el organismo

La fruta de la granada es una fruta comestible de sabor dulce que proviene de un pequeño árbol conocido como granado y cuyo nombre científico es Punica granatum. Según investigaciones, las semillas de la granada tienen muchos usos medicinales, ya que puede prevenir e incluso tratar muchos factores que contribuyen con la aparición de ciertas enfermedades graves como el cáncer. Pero esto no es todo, ...

hortalizas

Jicama: Beneficios, propiedades y como consumir este grandioso vegetal

La jícama (Pachyrhizus Erosus) es una planta originaria de la Península mexicana, cuyo cultivo se ha extendido a distintas partes del mundo, tras la conquista de los españoles al continente americano. Por lo general, esta planta se cultiva para obtener sus raíces tuberosas, la cual ha sido y es muy utilizada por los pobladores que viven en América Central, del Sur, el Caribe y en algunas partes de ...

las frutas

Nectarina: beneficios para el corazón, el intestino y el sistema inmunológico

La nectarina es una fruta llena de nutrientes y antioxidantes, muy útiles para mantener un cuerpo saludable. Esta fruta es muy versátil y puedes usarla en pizzas y pasteles. A continuación conocerás más sobre los beneficios de la nectarina. Esta planta es proveniente de la familia de la Rosaceae, y está relacionada con frutas como las frambuesas, albaricoques, duraznos y las peras. Si bien, existe ...

lacteos y derivados

Leche de cabra: beneficios y por qué es superior a la leche de vaca

La leche de cabra es una bebida poco popular en Europa, pero que es muy consumida en algunas partes del mundo, debido a su extraordinario sabor y alto valor nutricional. Incluso se piensa que los beneficios de la leche de cabra pueden superar con creces a los que proviene de la vaca. También se debe resaltar que a comparación de la leche de vaca, es mucho más fácil de digerir, causa una menor inf ...

plantas medicinales

Ruibarbo: propiedades, beneficios y precauciones con este maravilloso vegetal

El ruibarbo o Rheum rhabarbarum, es una planta comestible con un sabor acido muy característico, ya que combina muy bien con sabores dulces y es por ello que resulta ideal para preparar dulces y postres. Si bien, los beneficios del ruibarbo pueden ayudar a tratar algunos males, su consumo excesivo puede ser un problema para nuestra salud. Sigue leyendo y conoce sus propiedades y como consumirlo. E ...

plantas medicinales

Manzanilla: beneficios y razones para consumir esta maravillosa planta

La manzanilla es una de las plantas medicinales más antiguas y versátiles, alrededor del mundo. No es de extrañar que las flores secas de esta planta se hayan utilizado por casi 5000 años para preparar tés, extracto de hierbas y productos cosméticos. Esto se debe a su alto contenido en compuestos antioxidantes, que ayudan a combatir distintas enfermedades y rejuvenecen la piel. Sigue leyendo y apr ...

plantas medicinales

Orégano: beneficios y propiedades de este maravilloso condimento

El orégano cuyo nombre científico es Origanum vulgare, es una planta que forma parte de la familia Lamiáceas. La parte más utilizada de esta planta como condimento son las brácteas de la inflorescencia, que puede ser usada frescas o secas. Este es un condimento muy utilizado alrededor el mundo, debido a que aporta un toque de dulzura a las comidas. Lo más sorprendente es que son muchos los benef ...

plantas medicinales

Kava o kawa kawa: beneficios, posibles riesgos y dosificación

La kava o también conocida como kawa kawa, es una planta cuyo nombre científico es Piper Methysticum y cuyas raíces se utilizan para preparar bebidas con propiedades sedantes, euforizantes y enteogénicas. Sin embargo, se debe mencionar que su consumo excesivo e incorrecto se ha sido relacionado con problemas hepáticos y aún se desconoce su seguridad. Sigue leyendo este artículo y aprende más sobre ...

beneficios de los alimentos

Brotes o semillas germinadas: beneficios, problemas y cómo consumirlos

Los beneficios de los brotes o semillas germinadas, son diversos y muchos de ellos se deben a su alto contenido nutricional. Estos incluyen la capacidad para mejorar la digestión, controlar los niveles de azúcar en la sangre y posiblemente prevenir las enfermedades cardíacas. Sin embargo, el consumo de semillas germinadas, es una de las principales causas de intoxicación alimentaria. Es por esta r ...

fibras

Calorías que aporta la fibra y su relación con los carbohidratos

Existen muchas dudas acerca del numero de calorías que aporta la fibra y si este componentes pertenece a los carbohidratos. Siendo esto de especial interés para las personas que quieren balancear el numero de calorías y carbohidratos que ingieren para mantener un peso adecuado. Si bien esto puede ser medido con las distintas aplicaciones o dispositivos que ayudan en conteo de calorías que se ingie ...

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Beneficios del arroz integral y sus propiedades nutricionales

Cuando se habla de los beneficios del arroz integral se debe mencionar que estos pueden ser muy sorprendentes cuando se consume con moderación. Esto se debe a que tiene un gran número de propiedades nutricionales como la ausencia de gluten, además de tener una mayor cantidad de nutrientes y por ser un reemplazo muy saludable al arroz habitual. El arroz integral o también conocido como arroz cardo ...

dieta de okinawa dieta sana dieta saludable ...

La dieta de Okinawa promete 100 años de vida

Son muchas las personas que practican diferentes dietas como la mediterránea, cetogenica y otras. Pero entre todas estas dietas, en los últimos años sobresale la dieta de Okinawa, ya que pese a los estudios hechos no deja de sorprender a los investigadores que la siguen estudiando aun hoy en día debido a que las personas que la practican en Okinawa-Japón pueden tener una esperanza de 100 años con ...