Alimentos y Suplementos

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Alimentos y Suplementos

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Suplementación deportiva: top 5 suplementos para atletas

¿Cuál es la mejor suplementación para deportistas? La suplementación es un tema muy importante dentro del mundo deportivo en general, el correcto uso de esta puede marcar esa diferencia importante que se necesita para pisar la meta antes que tu contrincante. ¡Así es! Por lo que debes de tenerla siempre en cuenta a la hora de planificar tu preparación para determinada competencia. Obviamente la pr ...

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Beneficios de la malanga para diabéticos

La malanga es un vegetal de raíz que es utilizado normalmente en América del Sur, África y ciertas regiones tropicales. Posee una textura parecida a las papas y normalmente se muele en harina que se puede utilizar para cocinar. A diferencia de las papas, sin embargo, la malanga no pertenece a la familia de las solanáceas, el cual es un grupo de alimentos que ciertas personas deben evitar por razon ...

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Beneficios de la osmosis inversa

Hola lectores, el dia de hoy hablaremos sobre la osmosis inversa, pero antes de ello hablaremos sobre ¿Qué es la osmosis?… ¿Qué es la Ósmosis? El fenómeno de la Ósmosis se basa en encontrar el equilibrio. Cuando se conectan 2 fluidos con diferentes concentraciones de sólidos disueltos se combinaran hasta que su concentración sea completamente uniforme. Si dichos fluidos se encuentran sep ...

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La importancia del pH en la nutrición.

La importancia del pH en la nutrición El día de hoy en nuestra revista digital conocerás la importancia del pH en la nutrición y mucho mas ¡COMENCEMOS! ¿Qué es el pH? Antes de hablar de la importancia del pH en la nutricion hay que definir qué es; Son las siglas de “potencial de hidrógeno”. Lo cual se define como el grado de concentración de iones hidrógeno en cualquier solución. El pH del cuerpo ...

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Te de Cardamomo Para Bajar Peso

Te de Cardamomo para bajar peso El té de cardamomo es derivado de las semillas trituradas en diversas plantas en los géneros Elettaria y Amomum.  Las semillas de cardamomo poseen un muy fuerte sabor aromático. A pesar de que estas semillas se encuentran entre las especias más costosas del mundo, pero con una importante cantidad de compuestos activos y nutrientes, ¡los beneficios que proporciona re ...

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Cómo hacer té de cardamomo

El té de cardamomo es derivado de las semillas trituradas en diversas plantas en los géneros Elettaria y Amomum. Las semillas de cardamomo poseen un muy fuerte sabor aromático. A pesar de que estas semillas se encuentran entre las especias más costosas del mundo, pero con una importante cantidad de compuestos activos y nutrientes, ¡los beneficios que proporciona realmente valen la pena!, Nosotros ...

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Cómo influye el consumo de Carbohidratos en la salud de nuestros dientes

Cómo influye el consumo de Carbohidratos en la salud de nuestros dientes Los carbohidratos, encontrados en azucares, son portaderas de sustancias que perjudican ampliamente la salud de nuestros dientes, por lo cual, no debes consumirlos, debe evitarlos y así poder mantener una limpieza integral de nuestros dientes dientes. Los carbohidratos pertenecen a ese grupo de principales nutrientes para nue ...

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Champiñones

Champiñones Las personas tienden a clasificar erróneamente los champiñones como vegetales, cuando realmente NO LO SON. Estos no son hongos y tienen características diferentes a los vegetales. Por lo general asociamos los alimentos con colores vivos y frescos como los únicos saludables. Pero los hongos comestibles, que comúnmente son blancos, demuestran todo lo contrario. En este articulo hemos rec ...

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Beneficios De Los Suplementos Omega 3

Beneficios de los suplementos omega 3 Los ácidos grasos omega 3 se encuentra en ese grupo de nutrientes de mayor importancia para nuestro organismo, y tienen un gran efecto sobre nuestra salud. Puede prevenir tanto las patologías cardíacas, como la migraña, depresión, entre otras mas. Es muy importante saber que los ácidos grasos omega-3 poseen importantes propiedades para la salud del corazón, pa ...

Sin Categoría Vida sana alimentos altos en calcio ...

Alimentos ricos en calcio

Alimentos ricos en calcio El calcio es el mineral que mas abunda en tu cuerpo. Al rededor del 99% del calcio de nuestro cuerpo se concentra en la estructura de dientes y huesos. Pero aquí la verdad es que muchos de nosotros no consumimos suficientes alimentos ricos en calcio. Consumir alimentos ricos en calcio hara posible que el cuerpo consiga la transmisión óptima de los nervios, la contracción ...

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5 recetas altas en proteínas para comer en el trabajo 

Muchas veces no sabemos que preparar de Almuerzos para el trabajo, por lo general preparamos lo mismo una y otra vez. En este artículo estaremos conversando un poco acerca de como variar ese almuerzo del trabajo con unas sencillas pero ricas recetas que querrás probar hoy mismo. Bueno sin más que decir, comencemos: Ensalada de proteína con carne y brócoli Es una porción bastante proteica, pues ...

general

Infografía: ¿cómo crear un huerto ecológico?

Quizás te encantan los huertos, pero tal vez nunca te hayas preguntado en serio por qué deberíamos plantar y cultivar uno de ellos, pero resulta que hay muchas razones para crear uno de ellos. A continuación conocerás como crear un Huerto Ecológico. Los huertos han desempeñado un papel importante en las comunidades durante muchos siglos, proporcionando un espacio de reunión y un lugar donde la gen ...

Bajar De Peso Vida sana

¡6 Tips Alimenticios! Para Recuperarte Rápidamente de Una Cirugía Estética

¿Qué comer luego de una cirugia estética? Las cirugías estéticas cada día son mas y mas populares en nuestra sociedad, estas pueden variar su complejidad dependiendo del objetivo. En este post te enseñaremos los 10 Tips alimenticios que necesitas saber para una excelente recuperación post operatoria estética o cirugía post obesidad. ¡Antes que nada!… Asegúrate de: Es posible que esto sea obv ...

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La Leche de Arroz, Preparacion y Beneficios

 Bienvenidos amigos a otro de nuestros articulos, hoy traemos como tema la leche de Arroz, vamos a ver de que se trata esto.  Es un tipo de leche que le brinda seguridad a todos aquellos que son intolerables a la lactosa, pues está hecha a base de arroz como su nombre lo indica leche de arroz, y al igual que la leche de almendras y la leche de soya no posee ningún lácteo. Esta leche de arroz puede ...

Vegetariano Vida sana #mayonesa ...

Descubre qué es y cómo hacer mayonesa vegana

La Mayonesa Vegana, aqui descubrirás que es una buena opción Eso no es problema cuando hablamos de Mayonesa Vegana, porque cada vez más personas se están convirtiendo al estilo de vida vegano; quizás porque muchos de nosotros parece que estamos un poco más preocupados por nuestra salud en estos días.Uno de los argumentos en contra de ser vegano es que te pierdes de disfrutar de muchos de los alime ...