Alimentos y Suplementos

57 ideas publicadas y 110 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Página Web para los apasionados del deporte en general, hablamos sobre nutrición y suplementación tanto para deportistas como para aquellos que desean tener una vida saludable.

https://alimentosysuplementos.com

Alimentos y Suplementos

Vida sana #vida sana salud mental

¿Cómo Mejorar la Salud Mental?

 Salud Mental Existen varios problemas de salud mental que nos afectan a todos en algún momento de nuestra vida, ya sea directamente o a través de un amigo o familiar. Ya que estos no discriminan y afecta a personas de todas las culturas, edades y niveles de ingresos. En la actualidad todavía hay un estigma vinculado a la salud mental y a las enfermedades mentales que crea un gran obstáculo para a ...

Sin Categoría adelgazar bajar de peso ...

31 desayunos para bajar de peso rápidamente

Desayunos para bajar de peso El día de hoy conocerás 31 ideas sumamente saludables para tu desayuno y así promover la pérdida de peso durante todo 1 mes, ademas de que te ayudaran a bajar algunos kilos, podrás deleitar tu paladar, ya que estas recetas son sumamente deliciosas y nutritivas. Conoce 31 desayunos para bajar de peso rápidamente. El desayuno y el bajar de peso Si deseas una dieta para a ...

Vegetariano

Sándwiches vegetarianos: 12 recetas superdeliciosas y sanas

Sándwich vegetariano Te sorprenderás de la gran variedad en sándwich vegetariano que tenemos en esta oportunidad para ti! Parece difícil a veces hacer un sándwich vegetariano verdaderamente rico, pero en realidad no lo es. Aquí te enseñamos varias ideas geniales que puedes empezar a aplicar de una vez para crear tu sándwich vegetariano de desayuno o simplemente cuando lo quieras. Sándwich con ques ...

Deportista Sin Categoría deportista ...

Dieta Para Triatletas: Las Mejores Recomendaciones Alimenticias

Dieta para triatletas Nadar, montar bicicleta, correr y repetir. Parece sencillo, ¿no? Pero si piensas que eso lo es todo en el entrenamiento, deberías pensar de nuevo: La alimentación para triatlón es tan importante como el entrenamiento, así que no dudes en leer este artículo y conocer una fantástica dieta para triatletas. Como debes saber el triatlón lo conforman 3 modalidades deportivas: cicli ...

Sin Categoría dieta

Dieta Del Agua: ¿Buena o Mala?

Dieta del agua Antes de comenzar a hablar a fondo de la dieta del agua es importante recalcar que existen 2 tipos de dietas, que son, las saludables y no saludables. Una dieta saludable nos ayuda a mantener un cuerpo saludable, y también, nos puede ayudar a prevenir el riesgo de padecer ciertas enfermedades, entre dichas enfermedades, es importante mencionar las enfermedades de la civilización (hi ...

Deportista Gimnasio

¿Qué es, para qué sirve y cómo se usa la creatina?

¿Para qué sirve la creatina? La creatina es un derivado de los aminoácidos con una estructura molecular parecida. Se encuentra en forma de ácido orgánico nitrogenado que se encuentra en los músculos y células nerviosas del cuerpo. La creatina como suplemento deportivo es ampliamente utilizada entre culturistas y personas que practican otros deportes porque aumenta la capacidad para realizar ejerci ...

General Sin Categoría alimentacion ...

Alimentos para diabéticos: Top 20

Alimentos para diabéticos Es muy probable que luego del diagnóstico de diabetes, te preguntes ¿Qué puede comer un diabetico? o ¿cuales son los mejores alimentos para diabéticos?, principalmente porque muchas personas poseen dudas sobre qué alimentos deben eliminar o disminuir de la dieta  y cuáles son los ideales para consumir. Al ser diabético tu cuerpo no podrá producir la insulina adecuada, est ...

Deportista Running Sin Categoría ...

Alimentación para una maratón (hablan los expertos)

Alimentación para maratón El día de hoy te traemos un grandioso articulo sobre la “Alimentación para maratón” pero con un toque diferente. ¿Qué es lo diferente? La diferencia en este articulo es que recurrimos a un grupo de maratonistas para que respondieran una pregunta general basada en la alimentación para un maratón. La pregunta es: ¿Cual es tu alimentación pre, durante y post en u ...

Sin Categoría Vida sana #chocolate ...

¿Puedo comer chocolate sin engordar? Aqui te enseñamos como hacerlo

¿Puedo comer chocolate sin engordar? ¿Puedo comer chocolate sin engordar? , es la pregunta que todos los choco-adictos nos hacemos, y en este artículo, descubriremos la forma de hacerlo, vamos a decirte que contiene el chocolate, lo que debes hacer y algunas opciones de comida donde puedes incluir chocolate y no engordar, así que vamos a comenzar. Pensamos en el chocolate, y la mayoría de nosotros ...

running sin categoría amocorrer ...

Alimentos para corredores: guía completa para rendir al máximo

Alimentos para corredores Uno de los grandes y tantos beneficios de comer es que los alimentos nos aportan energía para cada una de nuestras actividades cotidianas y correr es una de las que se necesita más energía si la comparamos con otros deportes. Por lo tanto, si eres corredor es primordial conocer que alimentos son los indicados para ti , así que, hoy te presentaremos un top 20 alimentos ...

Gimnasio Sin Categoría Vida sana ...

Que Alimentos Ayudan A Bajar El Abdomen

Que Alimentos Ayudan A Bajar El Abdomen  Hoy hablaremos de, Que alimentos ayudan a bajar el abdomen, es nuestro protagonista, Chicas realmente hablaremos de nuestra peor tortura, esos cauchitos abdominales que siempre están allí incondicionalmente, sé que a veces necesitamos apoyo en todo momento, pero ellos abusan. Ese apoyo incondicional no lo queremos, nos negamos a él, por eso hoy hablaremos d ...