Ayuda psicológica en línea

97 ideas publicadas y 17 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Trastorno disfórico premenstrual: síntomas, causas y tratamiento

El trastorno disfórico premenstrual presenta manifestaciones que pueden ser graves e interrumpir la cotidianidad de la mujer. Un estudio realizado en un hospital español, en el cual se estudió a 388 mujeres con edad reproductiva, arrojó que las manifestaciones premenstruales son síntomas físicos (84.5%), e irritabilidad/agresividad (39.2%), también el ánimo decaído (37.1%). Estas cifras demuestran ...

Yoga ¿Cómo practicar yoga en casa? ¿Cómo practicar yoga? ...

¿Cómo practicar yoga en casa? 5 consejos prácticos

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares Entre las mejores prácticas que puedes incorporar a tu rutina, está el yoga. Esta es una disciplina que te recomendamos debido a los beneficios que te dará su práctica. Según estadísticas, en todo el mundo más de 500 millones de personas disfrutan los beneficios del yoga. Estos beneficios van desde lo físico hasta lo emocional y espi ...

Ayuda psicológica en línea Psiconutrición

¿Qué es la psiconutrición y cómo nos beneficia?

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares En los últimos años el término psiconutrición ha estado en auge, y son muchas las personas que se han beneficiado de esta disciplina. Consiste en un término que se basa en fundamentos psicológicos y emocionales, relacionados con la nutrición y alimentación. Es así como a través de la psiconutrición es posible profundizar en los hábit ...

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5 retos psicológicos y emocionales de un emprendedor

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares Para alcanzar el éxito en el emprendimiento necesitas enfrentar una serie de retos. Estos retos podrían amenazar tu emprendimiento, sin embargo, es necesario enfrentarlos para así llegar a tus objetivos. Hay muchos emprendedores que se quedan a mitad del camino, que comienzan pero luego no saben cómo continuar porque pierden el rumbo ...

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6 claves para mejorar la comunicación con tus hijos

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares La comunicación es la base fundamental para una buena relación. Cuando se trata de la relación padre e hijos, es mucho más importante tener una buena comunicación. Sin embargo, para lograr un buen nivel de comunicación necesitas tener en cuenta una serie de claves ideales para generar las condiciones ideales. Si logras establecer un ...

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Violencia de género: síntomas, causas y tratamiento

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares La violencia de género es más común de lo que se puede sospechar. Tanto las Naciones Unidas como Human Rights Watch consideran el término de violencia de género como uno para referirse a la agresión de un individuo a otro, bien sea a hombres, mujeres o personas que han decidido cambiar su orientación sexual. Es cierto que estadística ...

Ayuda psicológica en línea Violencia intrafamiliar violencia intrafamiliar ...

Violencia intrafamiliar: tipos, causas y consecuencias

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares La violencia intrafamiliar también es conocida como violencia doméstica, y es la que se da entre los miembros de una misma familia. A través de la violencia intrafamiliar se pone en riesgo a los individuos en tres niveles: físico, emocional y psíquico. Lo más lamentable es que este tipo de violencia muchas veces es callada por vergüe ...

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Inseguridad emocional: causas, síntomas y tratamiento

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares En primer lugar, debemos saber que la inseguridad emocional tiene que ver con sentimientos, conductas y pensamientos negativos que originan desconfianza hacia nuestras propias capacidades. Sin embargo, puede resultar complejo hacernos conscientes de la gravedad de la inseguridad emocional. Según estudios publicados por el Internation ...

Autoconfianza autoconfianza como aumentar mi autoconfianza ...

7 consejos prácticos para aumentar la autoconfianza

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares La autoconfianza es una virtud que debes desarrollar, pues de esa manera lograrás tener mejores relaciones interpersonales, lograr tus objetivos y estar bien contigo mismo. Si logras tener autoconfianza podrás ser una persona exitosa en todo lo que emprendas, en tu vida personal, familiar y laboral. De hecho, según estudios publicado ...

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Cómo ser feliz en la vida: 7 consejos prácticos para lograrlo

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares La felicidad es necesaria para tener una vida más plena. La pregunta es ¿cómo puedo lograr ser feliz en la vida? Es una pregunta que se ha intentado responder de diversas maneras. En la búsqueda la felicidad muchas personas terminan adoptando conductas nocivas. Por tal motivo es importante que tengamos claridad al respecto. Muchos am ...

Ayuda psicológica en línea Crisis de pareja como evitar una crisis de pareja ...

Cómo superar una crisis de pareja: 7 consejos prácticos para lograrlo

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares Tener una buena relación de pareja es fundamental para desarrollar una vida feliz. Sin embargo, no es tarea fácil lograrlo. En este articulo te compartiremos 7 consejos prácticos que te ayudaran a superar una crisis de pareja. En una relación se conjugan diversas formas de ver la vida, distintos criterios, historias personales, actit ...

Timidez como dejar de ser timido como no ser timido ...

Timidez: síntomas, causas y tratamiento

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares La timidez puede llegar a ser un rasgo de la personalidad con consecuencias graves. Muchas personas no son conscientes de la timidez, y no identifican los síntomas. Hay quienes se obligan a no ser tímidos, y esto los lleva a conductas que amenazan su salud física y mental. Estadísticas compiladas por el Instituto Norteamericano de Sa ...

Mindfulness 5 pasos mindulness como hacer meditacion guiada ...

5 pasos para practicar Mindfulness

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares En  la actualidad el Mindfulness es una práctica muy popular, esto se debe a su efectividad para reducir el estrés, entre otros beneficios. Por medio del Mindfulness puedes lograr el autocontrol, la atención plena, un mejor nivel de conciencia de ti mismo y hacerte más productivo en tus actividades. Según un estudio del Journal of Co ...

Mindfulness como practicar mindfulness ejercicios de mindfulness ...

¿Qué es el mindfulness?

Share 0 Messenger Whatsapp Tweet 0 Share 0 0Shares Quizás ya habrás escuchado la palabra “Mindfulness” y te habrás preguntado: ¿qué es? ¿cómo funciona? y ¿cómo o dónde puedo practicarlo? Es curioso que cuando colocas la palabra “Mindfulness” en el buscador de Google obtienes un mínimo de 39 millones de resultados. Estos resultados indican la importancia que ha venido ganando esta prá ...