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Las dietas saludables son clave para mantener un cuerpo sano. Hoy exploramos algunas de las dietas y alimentos más recomendables para tener una piel más linda y sana, basados en recomendaciones de expertos en nutrición que explican los motivos y beneficios de cada tipo de alimentos sobre nuestra piel. Antes de adentrarnos en los alimentos en sí, es importante saber que para lograr una piel saludab ...

Existen distintas maneras en las que se puede incrementar la actividad física. Sin importar tu peso o tu forma la actividad física siempre aportará muchos beneficios a la salud, ayudará a que vivas en mejores condiciones más años. Pero los beneficios de la actividad física no se encuentran restringidos al ejercicio que se realice en el gimnasio. Una de las maneras más simples para mejorar la salud ...

En muchas ocasiones tenemos la sensación que durante el invierno no será tan necesario seguir una rutina de belleza para proteger nuestra piel, cabello y aspecto personal, nada más lejos de la realidad. El día de hoy te brindaremos algunos consejos para que puedas pasar el invierno de manera radiante. Limpiar el rostro correctamente Los expertos en la materia recomiendan limpiar el rostro dos v ...

Hay personas que en cada comienzo de año, piensa en propósitos e ideas que prolongadas en el tiempo, deberán convertirse en hábitos. El deseo y el furor por querer llevar una vida sana y activa es cada vez mayor, sobre todo en las grandes ciudades, donde los tiempos hacen que la rutina se vuelva más vertiginosa. Hay cientos de ofertas e información en la web para ayudarnos a dar el primer paso: de ...

Es muy importante tratar la caspa, además de no ser muy vistoso puede ser un tema de salud que requiere de ciertos cuidados. En primer lugar hablaremos acerca de qué es la caspa. Qué es la caspa Cuando notamos esos puntitos blancos que son realmente indeseables y aparecen en los meses más fríos y secos se tienen que tomar ciertas medidas. La caspa es, en realidad, un problema crónico que se den ...

Algunos tips sobre salud y belleza para tener en cuenta y CUIDAR TU PIEL Porque no es un tema menor y va más allá de cualquier moda que imponga el mercado.  Un rostro  que irradia plenitud indefectiblemente se encuentra ligado a una buena alimentación, horas de descanso, beber agua en abundancia, actividad física, lejos del tabaco entre otros hábitos considerados sociales. El estrés, fobias o tras ...

En la siguiente entrada te brindaremos algunos consejos que podrás tener en cuenta para que puedas cuidar tu piel durante los meses más fríos del año. Tengamos en cuenta que muchos cuidados de la piel deberán adaptarse a la época del año. Sin lugar a dudas el invierno es una de las estaciones más duras para la piel, las bajas temperaturas, el viento y las calefacciones pueden ser agentes que harán ...

Existen algunos consejos de belleza de tipo caseros que son muy buenos y podrás tener presente para verte espléndida. En el artículo de hoy te brindaremos algunos tips fáciles de seguir. Un punto clave es comenzar a limpiar e hidratar la piel al menos dos veces al día, por as mañanas y por la noche. Siempre emplear productos que sean adecuados para cada tipo de piel. Las pieles que son de tipo gra ...

El aloe vera es una de las plantas medicinales con mayores propiedades beneficiosas del que se tiene conocimiento. A lo largo de la historia se han utilizado sus características tan peculiares para todo tipo de productos de belleza y salud, y hoy analizaremos algunos de ellos. Desde líneas profesionales totalmente asentadas en el mercado como Proaloe Cosmetics, hasta recetas caseras y alternativas ...

Si estás buscando los mejores ejercicios eliminar el estrés no dejes de leer la siguiente entrada en la que encontrarás una opción muy fácil de realizar. Solo será necesario aprender a respirar de la forma correcta. Todos sabemos que el estrés es una de las cosas que más perjudicial puede resultar para la salud, actualmente son millones las personas que pasan por un cuadro de este tipo generado p ...

Hoy queremos referirnos a los cosméticos que son aptos para celíacos. Recordemos que la alergia al gluten genera problemas si es por vía digestiva, pero es importante tomar medidas respecto al uso de labiales y diferentes suplementos alimenticios. Afortunadamente en la actualidad encontramos diferentes cosméticos libres de gluten. Qué es la celiaquía La celiaquía es una enfermedad de tipo genética ...

Un reparto de calorías equilibradas distribuye mejor el apetito. Ya que tanto en una dieta normal o de mantenimiento de control de peso, un reparto de calorías equilibrado a lo largo del día, aporta las calorías suficiente para cubrir nuestras necesidades en cada momento y evitar o disminuir, hasta unos niveles manejables. Para tener un mejor control de ello, es mejor visitar a un especialista y ...

Cuidarla piel del rostro, es elegir bienestar para la vida Porque cuando aparecen imperfecciones en la cara, no hay misterios, sino diferentes  motivos  como para revisar y modificar. Una alimentación rica en grasas y toxinas sumada a la contaminación ambiental, como el ollín, etc  y a las características particulares de la epidermis de cada mujer, son algunas de las realidades de la vida cotidian ...

Algunos tratamientos de Spa suelen ser realmente efectivos, sabemos que para muchas personas ir a un Spa es siempre una excelente oportunidad para disfrutar y relajarse. Además, algunos de ellos ofrecen buenos resultados tanto para la salud como para la parte estética. Piedras calientes Se trata de un masaje con piedras calientes, se trata de una masaje tradicional al que se le agrega la idea ...

Siempre estamos buscando la manera de tener nuestro peso ideal y de mantener la salud de nuestro cuerpo lo mejor posible, es por esto que optamos por algunos tipos de dieta que pueden resultar muy beneficiosos para nuestra salud. En el caso de la dieta cetogénica seguramente quieras más información, y es porque es una dieta que está cada vez más de moda, porque es una dieta que ayuda a bajar de pe ...