64 ideas publicadas y 26 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Somos un blog especializado en brindar consejos para superar los problemas cotidianos.
Cuando no cumplimos las metas que nos hemos propuesto, comenzamos a ver ese proyecto como un fracaso, una decepción, como algo negativo en nuestra vida que nos hace daño. Solo nos enfocamos en que nuestras expectativas no fueron cubiertas, no vemos nada más que eso. Esta situación comienza a generar en nosotros pensamientos negativos que permiten avanzar, que nos dejan anclados a una sola y única ...
En el posteo anterior comenzamos a tratar este tema. Te contamos que la depresión para vencer a la depresión no es suficiente con tratar tu parte psíquica, también se debe tratar tu parte física. Esto se debe a que cuando se está atravesando por un período de depresión, el cómo te alimentas, que tipo de alimentos consumes, es fundamental. En este posteo trataremos en profundidad, cuales son los ...
Te preguntarás que tiene que ver una cosa con la otra, pero en realidad tienen mucho que ver. La depresión no debe tratarse solo en el plano psicológico, esta debe ser tratada de una manera multidisciplinaria, y dentro de estas disciplinas está la nutrición. La alimentación es muy importante en nuestra vida. La alimentación tiene injerencia no sólo en la parte física, sino también en la parte psíq ...
En el posteo anterior comenzamos a tratar el tema el amor y sus mitos. Tratamos el tema de la persona ideal, y como continuamente comparábamos una relación de pareja real, con la idealización de la relación de pareja que teníamos desde pequeños. En este mosteo trataremos sobre el amor y sus mitos, y de cómo debemos romper con estas ideas que vienen de tiempos inmemoriales, para vivir en la realida ...
Antes de comenzar con este posteo el amor y sus mitos vamos a hacer un ejercicio sencillo pero que será de mucha utilidad. Toma un papel y un lápiz o lo que tengas a mano, y haz una lista. Coloca en ella todo lo que debe tener tu relación de pareja ideal. Como debe ser su personalidad, su apariencia física, que tipo de relación te gustaría tener y todo lo que quieras agregar. Toma tu tiempo y se ...
No es sencillo continuar o avanzar después de haber cometido un error. A veces eso se convierte en un verdadero reto, y no muchas personas están dispuestas a enfrentarlo. Son muchas las actitudes que te mantienen prisionero, y te anclan sin dejarte avanzar o aprender de una determinada situación. En este posteo te contaremos sobre cuáles son las actitudes que te mantienen prisionero. Actitudes que ...
El él posteo anterior comenzamos a tratar el tema de los hábitos negativos que desgastan la pareja. Estos siempre están presentes en mayor o menor medida, pero en nosotros verlos y corregirlos, para que nuestra relación de pareja comience a funcionar. Hábitos negativos que desgastan la pareja No intercambiar halagos A todos nos gusta recibir halagos, que se nos diga que bien nos queda determinada ...
Para que una relación de pareja sea exitosa deben existir algunos ingredientes más además del amor. Alguno de ellos son los buenos hábitos, la comprensión, el dialogo, el pasar tiempo juntos y el mantener cierto equilibrio. Una relación de pareja es como una planta que debe ser cuidada, regada periódicamente. Para que la relación funcione correctamente debes trabajar día a día arduamente y con ahí ...
Los altos niveles de serotonina, producen en el cerebro una sensación de satisfacción y bien estar. Es por eso que en los momentos límites de tu vida, sientes la necesidad de comer chocolate o algo dulce. Es cierto que algunos alimentos que te ponen de buen humor, o al menos mitigan las penas. Lo de ahogar las penas en chocolate funciona, este es uno de los alimentos que suben el animo. Pero ten c ...
El tomar decisiones tiene sus implicancias, y mucho más el tomar buenas decisiones. A lo largo del día tomamos muchísimas decisiones, alguna de ellas tiene más importancia que otras. Generalmente al tomar una decisión tomamos en cuenta factores obvios que pueden no ser los más relevantes. A continuación te contamos cuales son los aspectos que debes tener en cuenta, para tomar una muy buena decisi ...
Los seres humanos somos ansiosos y queremos anticiparnos a todo, vivimos pensando en el futuro sin tener conciencia del presente. A medida que crecemos la ansiedad crece con nosotros, ella cambia y muta. Por ejemplo cuando éramos niños y esperábamos un evento importante como un cumpleaños, o la navidad se nos generaban una ansiedad positiva. Pero, con el tiempo esa ansiedad positiva se transforma ...
Cuando éramos pequeños a todos nos han leído cuentos infantiles. El destino era diferente para niños y para niñas. El destino de ellos era ser valientes guerreros, y galopar por el horizonte en bellos corceles. El destino de las niñas, era casarse con un apuesto príncipe que las rescataría de su terrible destino. De esos cuentos infantiles es que surge el complejo de Cenicienta. Si eres mujer o ti ...
En los posteos anteriores te contamos que era un manipulador y como reconocerlo, cuáles eran los diferentes tipos de manipuladores que existían. En este posteo te contaremos como poner fin a la manipulación. Pautas para poner fin a la manipulación No permitas que te hagan daño Lo esencial para poner fin a la manipulación es conocer tus derechos, y saber que estos están siendo vulnerados. Debes evi ...
En el posteo anterior comenzamos a tratar el tema de los manipuladores y como detectar a un manipulador. Te contamos que los manipuladores son lobos con piel de cordero, personas que no se muestran como realmente son. Ellos intuyen cuáles son tus puntos débiles, y se valen de ellos para manipularte y de esa manera lograr su cometido. En este posteo desarrollaremos en profundidad los tipos de manip ...
No es sencillo detectar a un manipulador, ellos son una cosa pero parecen otra muy diferente. Los manipuladores son una especie de camaleones que se camuflan muy bien según la ocasión y la persona. Ellos jamás dudan y siempre quieren anteponer sus necesidades a las tuyas. Y cuando por fin logran su cometido, ni siquiera se sienten agradecidos por esa generosa acción. Los manipuladores manejan mu ...