salud
nutrición
Existen muchas maneras de estar sano, pero todas ellas pasan por tener una buena alimentación. Especialmente es importante evitar el exceso de las grasas saturadas. Es decir, más que cantidad, lo que cuenta es la calidad de lo que comemos. Si consumimos muchas frutas y verduras es poco probable que engordemos. En cambio con productos poco saludables industriales es fácil que nuestro cuerpo se resi ...