Dieta Equilibrada Semanal

En la actualidad muchos hombres y mujeres desean llegar a tener un abdomen plano, por esta razón buscan informacion sobre como bajar la grasa abdominal, ya que en esta zona es donde las grasas se acumulan dentro de los tejidos musculares. De acuerdo a varios estudios médicos, la grasa abdominal representa mas peligro para nuestra salud, ya que aumenta la posibilidad de tener nuestras arterias obst ...

En la actualidad cada día mas personas están interesadas en llevar una dieta para adelgazar dos kilos en una semana que sea muy variada y nutritiva al mismo tiempo. Muchas veces tenemos esta necesidad por el tiempo que pasamos en el trabajo o realizando algunas labores importantes. Esta es la principal razón por la cual en el blog te recomendaremos la siguiente dieta para adelgazar dos kilos en un ...

La obesidad es una enfermedad que afecta a millones de personas en la actualidad, no solo por tratarse de un problema estético, sino por una cuestión de salud. Hoy en día la ciencia ha avanzado a pasos agigantados en cuanto a los descubrimientos e investigaciones para conseguir herramientas que sean útiles para ayudarnos perder peso y reducir factores de riesgo. Hoy en Dieta Equilibrada te hablare ...

Deseas conocer algunos consejos para realizar una dieta para trigliceridos altos? Los trigliceridos son compuestos grasos que se encuentran presentes en el torrente sanguíneo de las personas y que comúnmente se acumulan en el tejido graso. La mayoría de las personas que tienen una alta concentración de trigliceridos, tienden a tener un mayor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el corazó ...

El arroz es uno de los comodines mas utilizados en cualquier dieta quema grasa. Ademas siempre ha sido considerado como uno de los acompañantes mas baratos y deliciosos que podemos añadir a cualquier comida, si aprendes como cocinar arroz, nunca te hará falta un platillo saciante y delicioso en tu mesa. El arroz se puede cocer de manera adecuada con la finalidad de evitar añadir calorías innecesa ...

En un post anterior hablábamos de una de las sencillas recetas que podemos encontrar en la guía para bajar de peso del método dukan. Estas sencillas recetas tienen la ventaja de ayudarnos a bajar de peso en un determinado tiempo según la cantidad de kilos que deseemos perder, si deseas conocer mas recetas de la dieta dukan te recomiendo visitar este enlace: Recetas del Metodo Dukan. Como ya sabem ...

La siguiente dieta para hipertensos, es muy rica y sencilla de realizar. La hipertension es una enfermedad que se controla actualmente con una combinación de medicamentos y dietas especiales, esto es porque la mayoría de medicinas tradicionales por si solas, no ayudan al paciente a conseguir completamente  toda la ayuda necesaria. Llevar una dieta correcta para la hipertension le ayudara al pacie ...

La hipertrigliceridemia, es conocida comúnmente por las personas como “tener los niveles de triglicéridos altos“, esta enfermedad consiste en una elevación anormal del nivel de triglicéridos o principal tipo de grasa que se encuentra en la sangre. Cuando realizamos una dieta para bajar los trigliceridos, es recomendable mantener dichos niveles en rangos normales (por debajo de los 150 ...

Existe una dieta para embarazadas con sobrepeso que no ponga en riesgo a ti y a tu bebe? Si estas embarazada debes saber que la obesidad aumentara el riesgo de padecer algunas enfermedades como la pre-eclampsia, diabetes gestacional, infecciones pos-parto, así como otras complicaciones para la salud de tu bebe. Se le recomienda a toda mujer que inicie su embarazo con algún grado de sobrepeso, inic ...

En muchas ocasiones podemos llegar a tener algún evento próximo, y es en estas ocasiones cuando necesitamos realizar una dieta que nos pueda ayudar a bajar de peso en poco tiempo. Existen en internet algunas dietas para bajar de peso en una semana las cuales son muy sencillas de seguir. Si deseas bajar de peso de forma rápida, la siguiente dieta semanal, nos puede ayudar y es bueno comentar que c ...

Los siguientes ejercicios para perder barriga te ayudaran a eliminar esa grasa molesta de tu cuerpo que no te gusta. Cuando buscamos una forma de como bajar la panza lo mas recomendable es seguir una dieta balanceada, pero también es indispensable seguir una buena rutina de ejercicios, que nos pueda ayudar a tonificar nuestra musculatura y de esta forma lograr una excelente figura. Cuales son los ...

Conoce un buen ejercicio y deja de preguntarte como bajar la panza de forma rápida. Si regularmente te mantienes en tu peso ideal, pero lo único que te puede llegar a molestar es tu estomago llegas a preguntarte, como bajar la panza?, has llegado al lugar indicado, ya que aquí conocerás un buen ejercicio diseñado especialmente para ayudarte a conseguir esa figura que tanto deseas y sentirte cada v ...

Como hemos comentado anteriormente, en invierno solemos reducir la cantidad de verduras que consumimos y optamos por platos no tan ligeros, pero con buena temperatura. Por eso, esta vez incluimos legumbres y verduras en una receta ligera y sabrosa, se trata de un salteado de garbanzos y calabacín que por porción aporta 306 Kcal. Ingredientes 1/2 bote de garbanzos en conserva (150 gramos aproxi ...

Si estas buscando formas que de como bajar la panza a continuación te mostramos una buena rutina de  ejercicios que sin duda te ayudaran a adelgazar ese abdomen. Esta serie de ejercicios para adelgazar el abdomen te ayudaran a tener un abdomen plano y firme, son realmente sencillos de realizar en cualquier lugar, ya sea en la comodidad de tu casa o bien en un lugar libre. En los siguientes víd ...

Conoce como bajar de peso en 3 dias siguiendo esta sencilla dieta si estas cansada de seguir diferentes dietas que te prometen conseguir un vientre plano y deshacerte de esa grasa molesta? Si has buscado en internet información sobre como bajar de peso en 3 dias, seguramente has encontrado miles de dietas que te dan una idea de como hacer esto, pero el problema de estos es que la mayoría de dietas ...