| █ | Fácil | 35 min. | < 250 cal / 100gr | Ingredientes | Pasos | Más | Vídeo Muy buenas Fitniss!!! A ver... una pregunta rápida y fácil: ¿Hay alguien en este mundo que no haya probado nunca jamás una coca-cola? ¿Un refresco de cola? Imagino que las habrá, claro está, jejejeje, pero pocos... ¿Y si hoy en vez de bebérnosla, cocinamos con ella? Ingredientes: 3 ud. muslos de pol ...
Fitness Cooking Club
| ? | Fácil | 35 min. | < 250 cal / 100gr | Ingredientes | Pasos | Más | Vídeo Ingredientes: 3 ud. muslos de pollo deshuesado 350 gr de judías verdes ya cocidas. 25 ml de vinagre (manzana, uva, arroz..) 100 ml Coca-Cola Light. 15 gr de Ketchup light 10 ml de salsa de soja (Kikoman). 1 gr de Jengibre (en polvo o fresco). 1 gr de cebolla en polvo 1/2 gr de pimienta negra (opcional ...
Hola Fitniss!!! Tengo que contaros un secreto... bueno, un secreto... Si alguno de vosotros nos sigue en facebook ya lo sabrá, jejejeje. ¡Somos más de 3000 Fitniss en facebook! Así que nuestro pequeño gran club va aumentando poco a poco :) al menos por allí. Espero que los que nos leáis por aquí os animéis y nos sigáis en el blog también, que tenemos esto un poco vacío :( :( Estamos poniendo much ...
| ? | Fácil | 40 min. | < 210 cal / 100gr | Ingredientes | Pasos | Más | Vídeo Hola Fitniss!!! ¡¡Estamos muy pero que muy contentos!! Cada vez somos más los que nos seguís en las redes sociales y los que estáis viendo nuestros vídeos... MUCHÍSIMAS GRACIAS A TODOS!! No dejéis tampoco de seguirnos en la web y dejar vuestros comentarios, ¡por supuesto! Ingredientes: 400 gr de muslo ...
Aunque a veces no tengáis muchas ganas de moveros... No dejéis de hacerlo, Fitniss!! Si gastáis un poquito de tiempo todos los días en hacer ejercicio, invertiréis en el mejor valor posible: vuestra SALUD!! Si te gusta Sandy vestida de gallina ponedora de huevos perezosos, comparte con tus amigos Emoticón smile y como siempre darle a like!! YOUTUBE: https://goo.gl/i6F49x WEB: http://FitnessCooki ...
Si después de ver a Sandy corriendo por el parque, seguís en el sofá...... Vamos!!! Quiero ver esos pies en movimiento. Las dietas sin un poco de ejercicio no sirven de nada.... A moverse Fitniss!!!!! Compartirlo y que se enteren todos vuestros seres queridos. El sedentarismo no beneficia a nadie y puede llegar a ser muy peligroso. Dale Me gusta si tu también tienes intenciones de moverte o ya lo ...
| ? | Muy fácil | 5 min. | 85 cal / 100gr | Ingredientes | Pasos | Valores Nutricionales | Más | Vídeo Hola Fitniss!! Hoy os traemos una receta muy rápida de hacer, ideal para las largas tardes de verano en las que uno ya no sabe donde meterse para estar fresquito... Ingredientes: 5 Claras de huevo (167 gr). 2 huevos . 250gr de Queso batido Fresco light 0% (Quark). 100 gr de Queso ...
Seguro que tú lo sabes, Sandy ahora también!! Aunque a veces cuesta trabajo llevarlo a cabo, es un método infalible. Que paséis buen día Fitniss!!! No olvidéis suscribiros a Youtube (que es gratis) que si no Sandy se pondrá triste.
Venga Fitniss esa motivación arriba !!!! Si te gusta Sandy y como se esfuerza, darle a Me Gusta. A ti no te cuesta nada y a nosotros nos ayuda muchísimo a seguir.
¡¡Hola Fitniss!! Hoy la cosa va de fotos. Aunque algunos de vosotros nos conocéis desde hace tiempo... Otros no sabréis cómo empezó esta historia de cambio personal en la que aún estamos enfrascados. (Sobre Nosotros y Ya hemos llegado) Ya nos habéis podido ver en los vídeos, pero estos éramos nosotros hace un tiempo... La verdad es que no parecemos los mismos. Es increíble como podemos cambiar nu ...
| ? | Muy fácil | 15 min. | 48 cal / 100gr | Ingredientes | Pasos | Valores Nutricionales | Más | Vídeo Ingredientes: 1 litro de Leche desnatada. 24 gr de Cuajada Royal sabor lácteo (dos sobres). 65 gr de Cola-Cao 0% con Fibra. 7 gr de Edulcorante (lo equivalente a 100 gr de Azúcar según vuestra marca). Pasos: Apartar un poco de leche (la suficiente para mezclar la cuajada) ...
Hola Fitniss! Cuánta energía después de la tarde de ayer... Asistimos, como ya sabéis, a la fiesta de Zumba que tuvo lugar en el gimnasio Baeza 10 Sport (en Baeza, Jaén). Podéis ubicarlos en el mapa aquí. Fuente: Facebook Baeza 10 Sport. No habíamos estado nunca allí, pero teníamos muy buenas referencias. Baeza 10 Sport es un centro deportivo Health & Fitness que abrió sus puertas hace unos me ...
| ? | Medio | 45 min. | 87 cal / 100gr | Ingredientes | Pasos | Valores Nutricionales | Más | Vídeo Ingredientes: 1 Berenjena grande ( 440 gr aporx). 350 gr de carne picada de vacuno. 150 gr de tomate natural rallado ( por ejemplo de lata). 20 gr de Maizena ( fécula de maíz, harina de maíz...) 1 Cebolla mediana ( 100 gr aprox). 220 ml de leche desnata ( descremada). Pimineta ...
Hola Fitniss!! Hoy tenía ganas de contaros algo que, al menos a mi, me ayudó muchísimo y me ayuda cada día, a sentirme mejor y a sentir que todo funciona correctamente: BEBER AGUA. El agua por sí misma no es que nos haga perder peso... No es un desengrasante... pero es el elemento más importante y más abundante en nuestro organismo, y a veces se nos olvida... Seguro que más de una vez te han dic ...
¿Qué tal estáis? ¿Soportando bien el calor? Venga, animaros!! (Abanicos en mano esa animación, claro está jejeje). A moverse!! Nada de aplatanamientos vacacionales. Todos sabemos que hacer ejercicio físico es muy importante para nuestra salud, que tiene múltiples beneficios, que disminuye riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares graves, que controla enfermedades como la diabetes o ...