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63 ideas publicadas y 70 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Lizz Ortega

(Honduras)

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general dieta mediterránea recetas

Pescado en Colorado (Receta Mediterránea)

Tiempo de Cocción: 25 minutos Tiempo de Elaboración: 15 Minutos Porciones: 4 Ingredientes: 750 g de rodajas de mero u otro pez blanco. 4 pimientos verdes medianos. 12 dientes de ajo. 1 cs de cilantro fresco picado. 1 cs de pimentón picante. 1 dl de aceite de oliva. Sal 125 ml de agua Preparación: Pele los ajos y resérvelos enteros. Lave los pimientos, retire el pedúnculo y las semillas del interio ...

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Dieta Mediterránea

Últimamente se ha puesto muy de moda esto de la Dieta Mediterránea y más con esto de las recién pasadas fiestas navideñas, por eso en este post te explicamos que es y porque es tan buena, así que pilas!!! Pues bien la Dieta Mediterránea es todo un estilo de vida, (de ahí que la palabra dieta se deriva del término griego dayta, que significa estilo de vida equilibrada); combina ingredientes de la a ...

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Tips para bajar de peso después de Navidad

La Navidad es hermosa, la época más linda del año pero no solo nos deja mucha felicidad, amistades y amor, también nos deja unas cuanta libritas de más, por lo que en enero comenzamos a buscar formas locas de bajar de peso rápido, por lo que quisimos compartir algunos tips e ideas que te pueden ayudar en esa ardua batalla. Desde luego lo primero es tomar mucha agua, mínimo dos litros para poder de ...

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Feliz Navidad y Prospero 2015!!!

Este día y con este breve post, queremos darte las gracias por tus visitas en el blog y en nuestra página de Facebook; así mismo queremos desearte una Prospera y Feliz Navidad y un lindo Año Nuevo, lleno de cosas buenas, mucha felicidad, amor, abundancia, paz y que todos tus sueños, planes y deseos se hagan realidad. Espera muchos temas nuevos para el 2015, salud, meditación, ahorro y muchas cosas ...

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Beneficios del bicarbonato de sodio

Anteriormente te contaba sobre el reemplazo del convencional champú por Bicarbonato de Sodio; y ante algunas dudas que surgieron hoy te traemos los principales Beneficios del Bicarbonato de Sodio. Para comenzar déjame contarte que el Bicarbonato de Sodio es una de las sustancias más versátiles y seguras que tenemos a nuestra disposición, no solo es utilizado en la cocina, también le podemos dar us ...

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Cómo Eliminar Los Puntos Negros

Muchas mujeres y hombres también sufren del incómodo problema de tener puntos negros en la piel, por eso hoy te traemos algunos truquillos para eliminar o mitigar esta molestia, pero primero déjanos contarte que son los Puntos Negros o Clavillos; pues resulta que son un tipo de acné que se caracteriza por la presencia de pequeños bultos negros incrustados en la piel que no son más que granos sin p ...

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Adiós Champú

Este fin de semana tuve oportunidad de leer un artículo, casi por casualidad, resulta que hay una propuesta que invita a dejar el uso del champú, pues como producto químico-artificial resulta ser dañino para el cabello (y no lo dudo), bueno, la propuesta esta no solo llamo mi atención, sino que me emociono muchísimo la idea, tanto que quise compartirla para quienes no la conocen y si ya la conocía ...

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Usos de la Aromaterapia

Como ya habíamos explicado la Aromaterapia además de trabajar a través del olfato también se emplea aplicándose directamente sobre la piel, pues los Aceites Esenciales están compuestos de moléculas sumamente pequeñas que penetran con facilidad a través de la piel, llegando hasta la sangre. La absorción de los Aceites Esenciales se facilita cuando estos se aplican ligeramente calientes, pero se deb ...

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Características y Usos de los Aceites Esenciales (Parte 2)

Hoy en este post te presentamos la Segunda Parte de los Aceites Esenciales más importantes, sus características y usos. Jazmín: Es uno de los aceites más caros y difíciles de obtener, el jazmín es considerado el "Rey de las Flores" este es un aceite cálido y seductivo, tiene muchas propiedades entre las más importantes podemos mencionar que es antiespasmódico, estimulante, antidepresivo, ...

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Características y Usos de los Aceites Esenciales (Parte 1)

En este post compartiremos contigo las características y principales usos de los Aceites Esenciales más utilizados. Albahaca: Tiene un aroma penetrante, y posee propiedades antivirales, antisépticas, antiespasmódicas, y antibacteriales utilizado en tratamientos contra afecciones como el asma, bronquitis, acné, úlceras y problemas intestinales. Se utiliza vaporizado y mezclado con otros aceites par ...

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Aceites Esenciales

Son mezclas de varias sustancias químicas bio-sintetizadas por las plantas, que dan el aroma característico a algunas flores, árboles, semillas, son intensamente aromáticos, no grasos, volátiles y livianos, son insolubles en agua, levemente solubles en vinagre y solubles en alcohol, grasas, ceras y aceites vegetales. Se oxidan por exposición al aire, el principal método de aplicación de los Aceite ...

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Aromaterapia

Esta es la terapia biológica que recurre a los aromas, extraídos de flores, frutos, tallos, hojas, raíces y árboles. Transmiten propiedades curativas, relajantes y energizantes, actuando directamente en nuestro plano emocional y fisiológico, forma parte de la fitoterapia, que hace uso de las plantas que tienen virtudes medicinales. Desde la antigüedad se conocen las propiedades terapéuticas de los ...

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Como Iniciar tú Propio Negocio

Actualmente no solo en Honduras pasamos por un mal momento económico, otros países en todo el planeta igual, y esto nos puede llevar a perder hasta nuestro empleo, y con esto comenzamos a buscar alternativas para generar ingresos, para orientarte un poco te compartimos algunos datos importantes y necesarios antes de materializar ese sueño de tener tu propio negocio. Encontrar Una Idea: Si ya la t ...

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La Reflexología

Es una técnica de masaje zonal terapéutico que se aplica en manos y pies con el propósito de calmar ciertos males, aliviar tensiones y experimentar bienestar en todo el cuerpo; existen ciertas zonas en ambos pies y en ambas manos, donde se reflejan todos los órganos del cuerpo, al estimular esas zonas presionando con el dedo pulgar u otro dedo, se pueden calmar dolores, facilitando la eliminación ...

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Técnicas para Realizar Masajes

Este es otro tema importante y muy necesario, si te interesa aprender más sobre masajes, son las técnicas básicas y las más utilizadas, así que a tomar nota: Deslizamiento: Movimientos largos, lentos y rítmicos sobre la piel, ejecutados con la palma de la mano, alternando estas, con este movimiento se comienza a aplicar el aceite. Roces: Es la primera y última maniobra de todo masaje, se trata de ...