Mi rincón de Vida Saludable

Hola de nuevo , hace días que no publico, os pido disculpas pero ando super liada, hoy quiero hablar de las propiedades de la piña, y de los beneficios que nos aporta a nuestra salud. Antes de empezar a destacar las propiedades de esta maravillosa fruta os quiero dejar un consejo, es muy bueno consumir fruta pero siempre que sea fruta fresca , evitar las enlatadas y las mermeladas, ya que cont ...

Antes de empezar con el post de hoy quería pediros disculpas por no actualizar mas a menudo el blog, estos días ando muy liada con la familia , el verano,el trabajo , etc, pero no quiero dejar de publicar aunque sea con menos asiduidad. Aquí vengo con otra fantástica fruta de temporada, las ciruelas , las frutas de verano la pena es que duran poco así que tenemos que disfrutarlas en su mejor mome ...

Hola de nuevo, en este post quiero compartir con vosotros un libro que me ayudó bastante, siempre he cuidado mi alimentación pero si que es verdad que desde que estuve enferma lo hago mucho más. Cuando me tocó vivir esa experiencia en mi vida , investigue bastante sobre alimentación y encontré este libro . Esta basado en la experiencia de un psiquiatra y neurólogo de origen francés, él fue d ...

Hola¡¡¡, aquí vengo yo con otra de las frutas estrella del verano, la Sandia, cuando empieza el calorcito de verdad, que bien nos sientan unos taquitos de sandia fresquita¡¡¡, es una de mis meriendas preferidas en la playa, pues bien voy a sacarles el jugo a las deliciosas sandias y a explicaros la cantidad de beneficios que nos aportan. Lo que más nos gusta o por lo menos a mi, es lo refr ...

Hola de nuevo, hoy voy a hablar de los beneficios para nuestra salud que nos aportan los limones, concretamente el agua con limón en ayunas. Los limones nos aportan muchos beneficios a nuestra salud, los que mas destacan son su poder antibacterial, antiviral y el poder que tienen de estimular nuestro sistema inmunologico. Últimamente oigo mucho lo del agua con limón en ayunas , leo y oigo ...

Hola de nuevo, en el post de hoy os voy a hablar de los Mercados de Abastos, a mi personalmente siempre me ha encantado ir a comprar el pescado , las verduras , frutas ...etc, desde muy pequeña ya lo hacia acompañando a mi madre y me encantaba. Ha llegado a mis manos una información que me gustaría compartir con vosotros . Se trata de la normativa que deben cumplir todos los puestos a los que ...

Hola!!!, aquí vengo con otra fruta de temporada riquisima y con muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud. El albaricoque, su mejor momento es la primavera y el verano, es cuando nos ofrece todos sus nutrientes. Una fruta ideal para comer a media mañana o a media tarde, siempre debemos intentar consumir la fruta madurita para poder beneficiarnos de todas sus propiedades. Voy a em ...

Hola de nuevo, como ya sabéis los que me seguís en el otro blog , me encanta el deporte y el running, y uno de mis bloggers favoritos es Jesús del blog Historias de un deportista aficionado , tengo la suerte de que ha aceptado mi invitación para publicar en mi nuevo blog como autor invitado, realmente se lo ha currado tela, y no sabe como se lo agradezco, aquí os dejo con su post que no tiene desp ...

Hola!!!, ya podemos disfrutar de las ricas cerezas, otra de mis frutas preferidas de temporada, yo las disfruto, me encantan fresquitas por ejemplo para merendar en la playa, o en casa, o a media mañana, ideales también para después de hacer deporte... Son tantos los beneficios para la salud que tiene esta fruta que espero no dejarme ninguno, lo primero que voy a decir y que digo siempre y ...

Hola de nuevo, este post de hoy no ha sido redactado por mi , tengo la suerte de tener como autor invitado a David, entrenador personal y nutricionista deportivo, tambien comparte sus conocimientos con todos nosotros en su blog Sportive Time, al que te invito a visitar, en este post nos habla de la nutrición en la actualidad. "Seguramente la mayoría de vosotros sabréis la diferencia ...

Hola de nuevo, este post realmente me lo debo a mi misma , ya que yo actualmente, sin ser intolerante a la lactosa, consumo leche sin lactosa , y diréis porque?, en este post os contare el porque consumo leche sin lactosa y mas curiosidades beneficiosas para nuestra salud de estas leches. Realmente no voy a entrar a discutir si la leche es buena o no, si deberíamos consumirla o no , para ...

Hola¡¡¡, para estrenar el blog con un post saludable he elegido hablaros de la importancia que tienen esos numeritos rojos que vemos escritos en la cascara de los huevos. Es importante saberlo para que no nos den gato por liebre y ser totalmente libres de decidir y elegir que huevos queremos comprar. Aparte de la información para nosotros este post va con la idea de que seamos mas conscientes ...

Hola, algunos ya me conocéis y me leéis en mi otro blog , Mi Rincón de Salud y Belleza, este nuevo blog lo creo con la idea de separar algunos post, el anterior dedicarlo mas a la belleza y este mas a la salud y a los hábitos de vida saludables, donde me centrare mas en la alimentación sana, el deporte y consejos mas específicos para una mejor calidad de vida. Espero que este nuevo proyecto tenga ...