Roma Fit (Recetas y tips para una vida fit muy simple!)

Hola! Hoy les traigo una receta muy simple de preparar y con solo 3 ingredientes. Super liviana, saludable y con pocas calorías. Ideal para compensar los excesos de estas fiestas. Que necesito? ▲1 papa ▲1 zucchini ▲2 claras de huevo ▲Sal y pimienta a gustoComo lo hago? Hervir la papa entera. Una vez esté un tiernita (sin que se pase.), retirar, colar y llevar a heladera hasta que enfríe completam ...

Hola! Hoy les traigo una de mis mejores recetas. Van a amar este postre. Es como un crumble por su textura y está relleno de dulce de leche y chocolate. Si bien no es una receta navideña, podría funcionar como postre acompañándolo de una rica bocha de helado natural. ( Receta aquí.) Es una bomba light que sin duda te va a encantar. Muy fácil y rápido de hacer. Créeme y probalo porque es una exquis ...

Hola! :) Ya falta muy poquito para navidad y hay que poner manos a la obra con la cocina y preparativos. Estas galletitas son una ternura. Sin azúcar, ni harinas refinadas, ni grasas malas. Light y saludables como siempre. Ideales para los más chiquitos. Son super fáciles de hacer y quedan deliciosas. Que necesito? ▲ 5 cucharadas de aceite de coco neutro God Bless You ▲ 12 sobres de endulzante (S ...

Hola! :) Hoy les traigo, lo que hasta ahora considero, mi mejor receta de cupcakes. Como todas mis recetas: light, fit, sin azúcar, grasas malas, ni harinas refinadas. Además de estar muy atractivos visualmente por sus colores, la masa es una locura! Super esponjosos, húmedos y muy suaves. Los estoy comiendo en este momento y juro que es de las mejores texturas que he probado. Así que, si no quier ...

Para que la navidad esté completa necesitamos un buen turrón. Si te gusta el Mantecol y querés ahorrarte las calorías, grasas, conservantes, etc que este tiene, te recomiendo esta receta. Su sabor es muy similar al del Mantecol pero sin azúcar ni grasas malas. Rapidísimo de preparar y con pocos ingredientes. Que necesito? ▲200 g. de mantequilla de maní natural (Tienes la receta aquí ) ▲1 clara ▲ ...

Hola! Les traigo esta receta de navidad que amé hacer. Son muy fáciles y divertidas de preparar. Sinceramente nunca había probado el jengibre y estoy enloquecida con su sabor. Estos muñequitos no solo son una ternura, sino que son saludables, light, fit y deliciosos! Receta apta para aquellas a las que no se les dá muy bien esto de cocinar, ya que no tiene ningún secreto, sale bien seguro! Mirá: Q ...

Hola! :) Les traigo otra receta navideña! Se puede servir como postre o para tomar el café. Es muy esponjoso y refrescante así que va perfecto para aquello que pasamos las fiestas con altas temperaturas. Como siempre 100% saludable, sin azúcar ni harinas refinadas. La masa queda deliciosa y una vez la tienes puedes rellenar con lo que más te guste. En esta ocasión yo rellené con una falsa crema y ...

Hola! Hace un tiempo les había subido una receta de nuggets pero debo decirles que estas saben mil veces mejor! Es una versión mucho más crocante y fácil de hacer que las anteriores y el empanado sirve realmente para cualquier preparación. Tenés que probarlas! Te recomiendo acompañarlas con mis "Papas Fit-as" que son lo más y también, como siempre, con una linda ensalada. Que necesito? ▲ ...

Hola a todos! Seguimos con la recetas navideñas :). Para aquellos que pasamos una navidad con altas temperaturas nos viene excelente una opción de postre refrescante y liviano. Esta idea les va a encantar porque la preparan en 5 minutos y queda como un postre comprado pero super saludable. Light, sin azúcar ni grasas malas. Además, te soluciona todo a la hora de servir, solo hay que cortar en reba ...

Hola! :) Como saben estoy subiendo de a poco recetas para que tengamos una navidad más saludable. Y hoy mas nunca quería mostrarles esta receta porque no lo puedo creer. Estoy enloquecida con el sabor de este pan dulce, quedá igual al original solo que este no tiene azúcar, no tiene harinas refinadas ni grasas malas. 100% saludable y super exquisito! Probalo porque de verdad vas a quedar encantadí ...

Les presento a una de mis nuevas comidas favoritas: "Burritos Fit". En este caso los rellené de pollo con champiñones pero una vez que haces la masa puedes rellenarlos con lo que más te guste. También les dí un golpe de horno para que queden gratinados con queso, pero se pueden comer directamente. Son muy muy fáciles de hacer y saben exquisitos! Que necesito? Para las tortillas: (Salen ...

Hola! Hoy empiezo con mis recetas navideñas fit & healthy! Para que podamos tener una navidad más saludable y llena de sabor En nuestra mesa son infaltables las famosas garrapiñadas, pero lamentablemente las que conseguimos en el super están cargadas de azúcar y aceite. Así que les traigo esta opción que les juro que está 100 veces mejor que las envasadas. Tanto que van a adoptarlas para siempre ...

Hola! Hace mucho quería hacerles este post para poder aclarar algunas dudas que surgen en cuanto a cuál endulzante usar. Les voy a pasar un poco de información útil para que puedan sacar sus propias conclusiones. Primero comencemos por lo principal, ya que no tendríamos que hablar de endulzantes si el azúcar fuera recomendable para tu salud. ¿Que es el azúcar y por qué no consumirla? Les tengo un ...

Hola! :) Hoy les traigo unos muffins de doble chocolate que están buenísimos! Textura y sabor super logrados. Con ingredientes saludables, sin azúcar ni harinas refinadas. Están ideales para servir en un rico desayuno o merienda. Si tenés un cumpleaños de niños, te sugiero incorporarlos a la mesa, ellos ni lo van a notar y estarán comiendo algo sano pensando en golosinas. ;) Super fáciles de hacer ...

Hola a todos! :) Ya se acerca el fin de semana y que mejor que hacernos un tiempo para preparar este Cheesecake Fit que está increíble. Ideal para disfrutar con amigos y demostrarles una vez más que podemos comer de todo y sanamente. Esta versión es super saludable, sin azúcar ni harinas refinadas y con un sabor envidiable. Y como si fuera poco, creeme que es muy muy fácil de hacer. Mirá! Que nece ...