Blog de siempredignas

149 ideas publicadas y 147 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Vida Sana caída cabello Consejos para frenar la caída del cabello ...

Consejos para frenar la caída del cabello

El estrés, la mala alimentación, el uso excesivo de tintes, champú, pinches y el secador dañan la salud del cuero cabelludo, lo que provoca la caída del cabello. Es normal perder de 50 a 100 cabellos todos los días como parte normal del proceso de renovación del organismo, sin embargo, a veces, la pérdida puede ser notable. Algunos consejos para evitar la caída son: Masajes con aceites: Estos son ...

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Alimentos que cuidarán de tu salud hepática por la noche

Durante la noche nuestro organismo no deja de trabajar, por lo tanto para favorecer nuestra salud hepática es conveniente evitar alimentos pesados y preferir aquellos que estimulen las funciones del hígado. De otra manera, se inflamará y sobrecargará, notando de inmediato los síntomas como es despertarse a menudo por la noche con sensación de que estamos llenos. Prefiere los siguientes alimentos: ...

Vida Sana ¿Cómo bajar la bilirrubina naturalmente? bilirr ...

¿Cómo bajar la bilirrubina naturalmente?

La bilirrubina es un subproducto del proceso en el cual la hemoglobina, una proteína en las células rojas de la sangre, se descompone. El hígado es el responsable de la eliminación de la bilirrubina en la sangre, por lo tanto cuando los niveles son elevados, puede ser el signo de un trastorno hepático. Los signos de los niveles elevados de bilirrubina incluyen la coloración amarillenta de la piel, ...

Vida en pareja 8 consejos para superar una ruptura relación ...

8 consejos para superar una ruptura

Aunque a veces parezca que ahogue o apriete demasiado, dicen que de amor ya no se muere nadie. Que todos, e incluso en las peores condiciones, podemos superar una ruptura sentimental, solo hay que aceptarlo y decidir empezar de nuevo. Los psicólogos hablan de 6 fases. Una primera fase sería la de negación, donde no aceptamos que la relación se haya terminado, y tenemos todavía esperanza de poder r ...

Reflexiones cómo ser feliz felicidad ...

La felicidad depende de ti

De acuerdo con la doctora Sonja Lyubomirsky, experta en Psicología Social, la felicidad es un bienestar subjetivo. Es decir, que lo que puede dar felicidad depende más de la persona que del hecho en sí. ¿Por qué existen personas que en apariencia tienen todo en la vida: una gran familia, amor, salud y una buena situación financiera, pero, aun así, no son felices?. La respuesta es porque solo diez ...

Vida Sana Claves para evitar los dolores de espalda dolores cervicales ...

Claves para evitar los dolores de espalda

Las malas posturas que adoptamos al realizar actividades de la vida cotidiana, el estrés y la falta de ejercicio son los principales responsables de los dolores de espalda. Trabajar todo el día frente al computador o dormir adoptando una mala postura pueden desencadenar intensas molestias. Por otra parte, las personas embarazadas, con sobrepeso o aquellas que trabajan habitualmente de pie o cargan ...

Reflexiones amor Amor: la importancia de regar todos los días la plantita ...

Amor: la importancia de regar todos los días la plantita

El amor no es pasivo, por eso amar lleva a desear, y también a cuidar, a alimentar, a regar la relación cada día. Cuando la rutina frena el movimiento vital que supone amar, consigue enfriar la emoción, consigue disminuir la velocidad con la que el que ama busca a la persona amada; logra cambiar la actitud de entrega. Salir de la rutina juega un papel muy importante para evitar las rupturas amoros ...

Vida Sana alimentación adecuada Consejos alimenticios para cada edad de la mujer ...

Consejos alimenticios para cada edad de la mujer

La mujer debe adaptar su alimentación según la edad que tenga. En todo caso, todas debemos evitar el azúcar, las grasas, la sal, las bebidas alcohólicas y colas, y beber al menos de 6 a 8 vasos de agua al día. A los 20 La mujer tiende a esta edad a moverse harto y se preocupa por su peso, sin embargo no por su salud, alimentándose de forma incorrecta y en horarios que no corresponden. No comen muc ...

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Ejercicios para levantar los senos caídos

Los senos caídos son un problema que la mayoría de las mujeres enfrenta, siendo la edad la causa principal, ya que el tejido de los senos se vuelve holgado y se debilita. La gravedad también causará que las mujeres de senos más grandes sientan esto más que aquellas de pecho más pequeño. Y puede que tras la lactancia, tus pechos no hayan recuperado la firmeza y tonicidad que tenían, o tal vez, has ...

Vida en pareja consejos parejas Infalibles consejos de seducción ...

Infalibles consejos de seducción

De la forma en que seduzcamos a aquella persona que nos interesa, depende el éxito o el fracaso de la relación. Sin olvidar que en el caso de estar ya conquistado, la seducción no debe nunca acabar para que ambos se continúen sintiendo atractivos y atraídos hacia el otro. Recomendaciones: Sentirse bien consigo mismo: Las mujeres más seguras y conformes con ellas, consiguen mayor erotismo y sensual ...

Vida en pareja Vida Sana Cuidados que debes tener con tu vagina ...

Cuidados que debes tener para mantener la salud de tu vagina

La vagina necesita de especial atención, no solo para poder disfrutar sexualmente, sino también para prevenir infecciones, malos olores y enfermedades. Los Ginecólogos recomiendan una serie de consejos. Lava tu vagina solo con agua Es difícil asimilar esto, pero los médicos recomiendan utilizar solo agua tibia o jabones especiales para la zona íntima y secar bien con una toalla limpia o secador en ...

Vida Sana ¿Cómo tomar el té rojo para adelgazar? adelgazar ...

¿Cómo tomar el té rojo para adelgazar?

Por qué el té rojo se ha vuelto en uno de los preferidos para adelgazar se preguntarán ustedes. La respuesta es porque tiene propiedades que ni el té negro, que es el que tomamos habitualmente, ni el té verde, que se ha puesto muy de moda en los últimos años tienen. El té rojo es una infusión con grandes propiedades para quemar grasas. Esto es posible ya que el té rojo, hace que el organismo se ac ...

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Tips que deberías tomar en cuenta para obtener un tostado fascinante sin dañar tu piel

No sé ustedes, pero yo soy loca por el sol. Soy blanca y me maquillo la cara los meses invernales para no verme tan pálida. Me gusta mucho el verano porque disfruto de la playa y piscina. Eso si debemos tener precaución porque el sol está muy dañino. Tenemos 3 opciones, ir al solarium (muy mala opción), tomar sol al aire libre siempre cuidándose de los rayos UV prefiriendo un factor mínimo de 20 h ...

belleza sin categoría ¿cómo salir muy linda en las fotos que te sacas tu misma con el celular? ...

¿Cómo salir muy linda en las fotos que te sacas tu misma con el celular?

Muchas veces nos sacamos fotos y encontramos que nos vemos horribles. Le echamos la culpa a la cámara o a que somos feas o nos vemos viejas. Todas somos bellas pero debemos aprender algunos consejos: Iluminación del lugar: La iluminación es muy importante, por eso lo más recomendable es sacar la fotos al aire libre, fuera de la casa. Si no puedes salir acércate a una ventana. Las fotos sacadas ade ...

Vida Sana El kiwi evita el cáncer envejecimiento ...

El kiwi evita el cáncer, envejecimiento, nerviosismo, resfriado, hace que adelgaces…

Los kiwis tienen muchas propiedades, evitan el cáncer, envejecimiento prematuro, nerviosismo, resfriados, estreñimiento, formación de coágulos, hace que adelgaces, entre otros. Contiene vitamina C El kiwi contiene vitamina C, con 98 mg por cada 100 gramos, más que las naranjas y los limones (casi el doble), aportando más del 80% del requerimiento diario de vitamina C. La vitamina C: Refuerza el s ...