Blog de siempredignas

150 ideas publicadas y 151 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Vida Sana El kiwi evita el cáncer envejecimiento ...

El kiwi evita el cáncer, envejecimiento, nerviosismo, resfriado, hace que adelgaces…

Los kiwis tienen muchas propiedades, evitan el cáncer, envejecimiento prematuro, nerviosismo, resfriados, estreñimiento, formación de coágulos, hace que adelgaces, entre otros. Contiene vitamina C El kiwi contiene vitamina C, con 98 mg por cada 100 gramos, más que las naranjas y los limones (casi el doble), aportando más del 80% del requerimiento diario de vitamina C. La vitamina C: Refuerza el s ...

Comida saludable kuchen Kuchen yogurt natural ...

Kuchen yogurt natural

No demorarás nada en hacer este exquisito kuchen de yogurt natural con la mermelada que más te guste. Si lo quieres hacer más light, ocupa una leche condensada y mermelada light. Suerte con la preparación, ya verás que a todos les encantará. Ingredientes 3 paquetes de galletas de mantequilla 100 gramos de mantequilla o margarina 1 litro de yogurt natural espeso 1 tarro de leche condensada Merme ...

Belleza Vida Sana brazos ...

Los tres mejores ejercicios para reducir la flacidez en los brazos

La flacidez en los brazos se trata de un problema más de nosotras, justo en la porción superior de los mismos. Esta situación lleva a muchas a esconderlos por sentir vergüenza. Puede deberse a dos factores esenciales: exceso de grasa subcutánea o pérdida de elasticidad de la piel. Para contrarrestar este problema, los especialistas recomiendan trabajar los tríceps que ayudarán a tonificar esta áre ...

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Trucos para unos labios irresistibles de besar

Los labios son una de las zonas más atractivas de nuestro rostro, pero no siempre los cuidamos. Te doy algunos tips para que todo aquel que te mire quiera besarlos. Dar volumen Aplica un color base más oscuro y en el centro del labio, uno más claro. Crearás un efecto óptico increíble que llamará la atención. Delinear Ya no se utiliza delinear los labios con un tono más oscuro, sino para definir el ...

Comida saludable alimentación alimentación saludabe ...

Frutas que no debes dejar de consumir cuando estás a dieta

Cuando escuchamos la palabra dieta, en lo primero que pensamos es en “dejar de comer”, pero esto no está bien, lo que varía son los alimentos que debemos consumir de acuerdo a nuestras necesidades nutricionales. Muchas disminuimos el consumo de algunas frutas porque tienen mucha azúcar, sin embargo estas pueden ser un perfecto aliado cuando llevamos algún plan alimentario. Las personas ...

Vida Sana alimentación saludable Con esta rutina de abdominales conseguirás un vientre plano ...

Con esta rutina de abdominales conseguirás un vientre plano

Lo primero que debes saber es que para conseguir un vientre plano y tener abdominales marcados, requieres realizar una rutina de abdominales diaria y tener una alimentación saludable. Necesitarás tomarte esta rutina seriamente, pero verás cambios por lo que vale la pena esforzarse. Entonces, conseguir un vientre plano significa quitar de tu vientre toda la grasa que tiene de sobra, y como ya señal ...

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Esta temporada con BIC Soleil: Permite que el sol ilumine tu piel

Con la llegada de la primavera y el calor aumentamos la frecuencia de la rutina depilatoria. Por esta razón, te contamos algunos tips para este cambio de estación que ayudarán a proteger y suavizar tu piel. Queremos sentirnos bellas todo el año. Por eso, si eres de aquellas que cuidan su apariencia en cada detalle, te contamos que existe un producto que ayudará a que tu experiencia depilatoria sea ...

vida sana ¿cómo eliminar la grasa acumulada en el abdomen? alimentación ...

¿Cómo eliminar la grasa acumulada en el abdomen?

Te miras el abdomen y no soportas ver ese rollo que está demás y que antes, hace ya bastante tiempo, no tenías. La liposucción no es la única solución, te doy algunos consejos. Come cada tres horas para acelerar el metabolismo Si tienes la concepción de que no tener tiempo para comer es lo mejor para adelgazar, estás muy equivocada. El problema es que terminas padeciendo un hambre tan voraz como p ...

Vida Sana ¿Por qué el herpes labial sale una y otra vez? her ...

¿Por qué el herpes labial sale una y otra vez?

El herpes labial es un problema muy común y molesto. Para muchos es un molesto compañero de vida porque no es infrecuente que la infección se padezca una y otra vez. El herpes labial es un proceso causado por el virus del herpe simple tipo 1. Es muy contagioso y lo más probable es que nos infectemos antes de los 5 años por haber tenido contacto con una persona que tenga herpes labial. En ese momen ...

Vida en pareja 12 cosas de las que las mujeres se quejan y los hombres no tienen culpa relación de pareja ...

12 cosas de las que las mujeres se quejan y los hombres no tienen culpa

Hay ciertas quejas que son irremediables y que nos guste o no tendremos que aprender a convivir con ellas y es que tienen una base biológica. Evidencias físicas: Los hombres necesitan escuchar gritos o verte llorar para entender que algo no anda bien, en cambio las mujeres tenemos lo que llamamos “intuición femenina”. Estar ahí sin hacer nada: Ruber Gur, profesor de neuropsicología de la Universid ...

moda cabello color de cabello adecuado según tu color de ojos y tono de piel ...

Color de cabello adecuado según tu color de ojos y tono de piel

Aunque la moda es un elemento a tener en cuenta, cuando queremos hacer un cambio de color del cabello, lo es más el color de los ojos y el tono de piel, ya que no todos los tintes sientan bien a todas por igual. ¿Qué tinte escoger según tu color de ojos? Ojos verdes Escoge los castaños claros o los rubios ceniza, sobre todo si tienes la piel clara. Con estos colores observarás como suavizas tu ros ...

Belleza ¿Por qué limpiar la cara en la mañana y antes de acostarse? cuidados rostro ...

¿Por qué limpiar la cara en la mañana y antes de acostarse?

Es fundamental limpiar la piel en la mañana y en la noche. Por la mañana, para eliminar las secreciones sebáceas que la piel genera mientras dormimos y por la noche, para eliminar la suciedad del medio ambiente acumulada durante el día y los restos de maquillaje. Dermatólogos y profesionales de la belleza recomiendan tres pasos fundamentales para cuidar de la piel de tu rostro: limpiar, tonificar ...

Moda cantante La imbatible Taylor Swift ...

La imbatible Taylor Swift

La cantante Taylor Swift lidera constantemente las nominaciones a cuanto premio musical existe y los American Music Awards 2015 no son la excepción. Swift de 25 años encabeza las categorías de este reconocimiento con seis apariciones, incluyendo los importantes premios a artista del año y canción del año, donde compite con su hit Blank Space. Además, aparece en la categoría a mejor colaboración de ...

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Katy Perry: cosas que quizás no sabías de ella

Todas amamos a Katy Perry porque tiene un estilo pop único y divertido que sin duda nos encanta! Además de ser una cantante súper exitosa y talentosa, Katy Perry tiene un don que envidiamos: Siempre ha impresionado con la puesta en escena de sus shows y también lo ha hecho con sus excéntricos looks. No hay evento en que Katy no se presente con un estilo diferente, el cabello corto, repleto de exte ...

Comida saludable Marquise de chocolate blanco y frambuesas postre lights ...

Marquise de chocolate blanco y frambuesas

La Marquise de chocolate blanco que hoy te propongo en siempredignas.com es un postre tradicional,  una delicia para los amantes de este chocolate. Ingredientes 4 huevos ½ taza de stevia en polvo 100 g de mantequilla sin sal 150 g de chocolate blanco 1 pizca de sal 1 tapita de esencia de vainilla 2 tazas de frambuesas congeladas Preparación Batir los huevos con la stevia en un bol a baño María por ...