Blog de siempredignas

152 ideas publicadas y 151 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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general belleza belleza manos ...

Enemigos de tus manos

Las manos son una de las partes de nuestro cuerpo que más mostramos y por ello embellecemos nuestras uñas, para que se vean lindas. Tienden a dañarse debido a que las usamos con frecuencia y, en las mujeres es una de las partes del  cuerpo que más rápido se deteriora a medida que transcurren los años; las manos dicen nuestra edad de forma más efectiva que nuestro rostro. Aquí te doy algunos consej ...

general vida sana garganta ...

Remedios caseros para la gripe

Con los cambios de temperatura, estamos más propensos a resfriarnos. Si sientes que te vas a enfermar o estás con los primeros síntomas, sigue los siguientes consejos: Infusión de jengibre: pica una cucharada de jengibre fresco y agrégalo a una taza de agua hirviendo. Si deseas añade miel y un poco de limón. El jengibre te ayudará a sentirte mejor por sus propiedades analgésicas, antipiréticas y a ...

general vida sana ajo ...

Los mejores alimentos crudos

Existen numerosos alimentos que al consumirse en forma cruda nos aportan muchos más beneficios que si los cocinamos, permiten conservar todos los nutrientes (proteínas, carbohidratos, lípidos), y principalmente los micronutrientes (vitaminas y minerales) y algunas enzimas destruidas durante la cocción. Otra ventaja es que cuando las verduras se comen crudas hay que masticar más. La sensación de sa ...

general belleza vida en pareja ...

Hábitos que nos pueden hacer menos atractivas

Descubre cómo estos afectan la percepción que otros tienen de ti. Puede que sientas que actúas y luces impecable, pero tus acciones molestan a los demás. Tú no lo notas, pero las personas si, esto puede interponerse con todo tipo de relaciones que tengas. -Egocéntrica No soportas hablar de otra cosa que no sea sobre ti misma y no puedes pasar más de cinco minutos sin mirarte en el espejo. Referirs ...

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3 pasos para retirar el esmaltado permanente en casa

Es fuertemente recomendable retirar el esmalte permanente correctamente para no dañar tus uñas. Te muestro tres pasos donde verás lo fácil que es realizarlo adecuadamente y lo podrás hacer en casa. Paso 1 Paso 2 Paso 3 La entrada 3 pasos para retirar el esmaltado permanente en casa aparece primero en www.SiempreDignas.com.

general vida sana autoestima de la persona que ronca ...

El ronquido un enemigo de las relaciones de pareja

Los ronquidos afectan tanto a la persona que ronca como a su pareja, y en ocasiones se convierte en un elemento que puede destruir una relación o impedir una nueva. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el 45% de la población mundial ronca, afectando este trastorno al humor y salud de las parejas que lo sufren. Entre las causas más comunes está el aumento de peso, la inflamación de los t ...

general vida sana alimentos para dormir mejor ...

Alimentos que puedes consumir antes de dormir

Seguro que has oído alguna vez que cenar ligero es mucho más recomendable que las cenas copiosas para no engordar. Pero además, existen algunos alimentos prohibidos antes de dormir si quieres tener un buen descanso por la noche y dormir bien. Recuerda entonces que comer horas previas al sueño es muy contraproducente, debemos concentrar la mayor parte del consumo de alimentos durante las primeras h ...

general vida sana alimentación ...

Consejos y alimentos para no perder masa corporal

Quemar grasa para generar energía y mantener las proteínas en el tejido muscular son procesos que se realizan al mismo tiempo pero de manera independiente. Consejos para no perder masa muscular: – En tu alimentación integra alimentos menos calóricos. Con 500 calorías es suficiente para no desestabilizar el organismo y perder musculatura, sugieren algunos especialistas. – Con un ayuno p ...

general belleza avena ...

Exfoliante natural para suavizar y exfoliar el rostro

Mientras que la miel y los copos de avena son muy interesantes y adecuados a la hora de suavizar la piel y aportar vitaminas, minerales y antioxidantes, el limón actúa como un maravilloso exfoliante natural. Por tanto, podemos decir que son tres ingredientes ideales para combinar a la hora de cuidar la piel naturalmente. Necesitas: ? 2 cucharadas de avena. ? 3 cucharadas de miel de abeja pura. ? 3 ...

general vida sana abdominales ...

¿Cómo entrenar correctamente para tener unos abdominales marcados?

A todas nos gustaría tener unos abdominales marcados y fuertes. Un cuerpo con un abdomen bien definido y trabajado es más atractivo y un signo de salud, pues la grasa que se acumula en esta zona no es nada beneficiosa para nuestra salud. Los abdominales son sin duda, junto a los glúteos, las zonas estrella del cuerpo. Si hiciéramos una encuesta en siempredignas.com sobre qué zonas del cuerpo te gu ...

general vida en pareja factores que disminuyen el deseo sexual ...

Factores que disminuyen el deseo sexual

Casi todas las mujeres vivimos, en algún momento, un comportamiento sexual que suele definirse como de baja libido y poco deseo de hacer el amor. Esta constituye la disfunción sexual más frecuente entre las mujeres. La pregunta recurrente es por qué sucede esto, incluso cuando vivimos con la pareja de la que estamos enamoradas y no existen conflictos que justifiquen tal conducta. Las consultas por ...

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¿Cómo pintar ojos y labios según tu tipo?

La mayoría de las mujeres no sabe cómo maquillar su tipo de ojos y labios, algunas parece que no tuvieran ojos, otras dan la impresión que tuvieran sueño, y muchas que tienen los labios pequeños se les ven aún más finos o más arrugados.  A continuación te presento cómo maquillarte dependiendo tu tipo de ojos y cómo pintarte según tu forma de labios, espero te sean de utilidad. Ojos Chicos. Si los ...

general belleza blanqueamiento de la piel ...

Remedios naturales para blanqueamiento de la piel

Las manchas oscuras son híper pigmentación, una señal del daño solar causado por un incremento en la producción de melanina, que ocurre cuando la piel intenta protegerse de la sobre exposición a los rayos UV. La única manera de reducir verdaderamente las manchas oscuras es exfoliando regularmente, es decir al remover las capas superficiales de piel dañada aclarando las manchas oscuras con el tiemp ...

general vida en pareja 10 rasgos femeninos que irritan a los hombres ...

10 rasgos femeninos que irritan a los hombres

Si alguna vez te has preguntado qué falló con aquel novio y no encuentras explicación. Si crees saber qué cosas les gustan y les disgustan a los hombres y cuando menos te lo esperas él se distancia de ti y no entiendes por qué? Sigue leyendo. Estos son los comportamientos femeninos que más indignan a los hombres y hacen que se alejen, busquen a otra mujer o se vuelvan fríos y distantes. El "t ...

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Los beneficios que tiene el frío sobre la belleza y la salud

Cuando nos enfrentamos a bajas temperaturas, es difícil imaginar que hay beneficios en el clima frío. Sobre todo, cuando muchas personas que conoces ha estado tosiendo y estornudando desde noviembre. Pero, contrariamente a la creencia popular, los expertos en salud dicen que hay un montón de ventajas que el frío proporciona a nuestros cuerpos y mentes. Cuando hace frío eres más propensa a quemar c ...