374 ideas publicadas y 437 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Todos sabemos el gran efecto que la música tiene en el ser humano. En todas las culturas humanas aparece la música, somos seres musicales. ¿Es la música una necesidad biológica? Numerosos estudios han demostrado los efectos benéficos de cierta música, sobre todo de la clásica, a nivel cardiaco, muscular, sistema inmune, rendimiento intelectual y físico, memoria, etc., etc. Desde hace ya unos años ...
¿Qué tipo de hambre tienes cuando comes? ¿Comes cuando estás nervios@, aburrid@, no sabes qué hacer? ¿Qué relación tienes con la comida? He leido un interesante artículo donde se expone qué pasa cuándo comemos sin hambre, cuando el apetito que sentimos es emocional. “El Apetito Emocional es, literalmente, comer cuando no tienes hambre físico, sino hambre de una emoción o una experiencia. Es ...
www.soymamablog.com Temas como la crianza, la maternidad consciente, la lactancia; han resurgido a nivel social en los últimos años cuestionando el modelo occidental tan controlador y frio que tenemos. Releyendo un magnífico artículo de hace seis años, “Otra crianza y otro mundo es posible. Mis 15 acusaciones“, me he dado cuenta de lo actual que todavía sigue. El artículo fue escrito ...
Llega la primavera y muchas personas sufren la llamada “astenia primaveral”, una sensación generalizada de cansancio y debilidad física y psíquica. Levantarse es toda una odisea. Sin embargo, para cada vez un mayor número de personas el cansancio lo vienen arrastrando a través de las diferentes estaciones. Aparentemente no les pasa nada porque las analíticas no señalan nada, pero la ...
¿Conoces esa especie de juego de palabras que dice: “Si crees que puedes, puedes, y si crees que no puedes, no puedes”? Nuestras creencias, nuestras expectativas, determinan en gran medida nuestra realidad. Le llaman el poder de la mente sobre la materia. El llamado Efecto Placebo se basa en el efecto de nuestras expectativas cuando éstas son positivas, y se le llama Efecto Nocebo cua ...
Con la llegada de la primavera una buena desintoxicación hepática parece más necesaria. Normalmente venimos cargados de los excesos alimentarios del invierno y la primavera necesita una ligereza y movimiento que estos excesos impiden. Según la Medicina Tradicional China, el hígado y la vesícula biliar son los órganos relacionados con la primavera, así que el buen funcionamiento de éstos es todavía ...
Para la Medicina Tradicional China el cuerpo es recorrido por una serie de canales o meridianos por donde fluye la energía, el Qi, energía que mueve la sangre y que mantiene a nuestros órganos y estructura corporal y psíquica en las condiciones adecuadas. A lo largo de estos canales hay puntos donde se puede acceder a “trabajar” esta energía, la energía resuena aquí por eso se les cono ...
El pasado 19 de febrero comenzó el nuevo año chino que corresponde al año de la Cabra o de la Oveja de Madera y finaliza el 7 de febrero de 2016. En la cultura china, el año nuevo comienza en la segunda luna nueva después del solsticio de invierno, por lo que la fecha exacta va variando cada año. Similar a lo que sería el zodiaco occidental con los 12 horóscopos, la versión china consta de 12 anim ...
Parece que la miel y la canela han constituido un duo mágico sanador desde hace muchísimo tiempo. Por separado cada una tiene una larga lista de beneficios, y la sinergia entre ellas amplia esta lista. Es importante que la miel sea pura. Comparto el artículo de Laura Doria “Miel y Canela: Panacea de salud” donde se expone una larga lista de los beneficios de esta mágica combinación. & ...
Desde hace años se está cuestionando, incluídos médicos psiquiatras, el sobrediagnóstico de las llamadas enfermedades mentales, los tratamientos psiquiátricos usuales, la sobremedicalización de estas personas, incluso la validez de la psiquiatría. Ya en el 2010 la revista Discovery Salud publicaba un artículo titulado “¿Es la psiquiatría una disciplina científica o una estafa?” Uno de ...
Con los rápidos cambios energéticos que estamos experimentado desde hace años y los numerosos estudios sobre el cerebro, la capacidad de nuestra mente parece una caja de sorpresas, nunca deja de sorprendernos y maravillarnos, y con ello nuestras inmensas e infinitas potencialidades. He leído un interesante artículo titulado, ¿Qué significa ser un Creador Consciente? donde se expone que funcionamos ...
Para la mayoría de personas la simple mención de la palabra cáncer infunde un gran terror. Sin embargo muchos supervivientes de cánceres en estadios avanzados, deshauciados ya por la medicina oficial; logran mirar al “gran ogro” con gratitud porque gracias a esta durísima travesía sus vidas han cambiado 180º y ahora miran la vida de una manera más positiva, se encuentran más felices y ...
La Medicina Tradicional China es ante todo una filosofía de vida. Como dice el Dr. José Luís Padilla, “La Medicina Tradicional China es un tratado de cómo vivir la vida, cómo estar en el Universo. No es en su origen una medicina, sino una Tradición transmitida minuciosamente. No es algo separado del ser humano sino que surge como necesidad de situar al hombre en su verdadera dimensión, como ...
Ya han pasado las fechas de los regalos, regalos mayormente materiales. ¿Pero qué regalos nos hemos hecho a nosotras mismas, esos regalos que esponjan y hacen reir a nuestro corazón? Solemos enfocarnos en regalos que cubren necesidades, deseos, apetencias físicas o mentales; sin embargo, ¿qué nos regalamos que satisfaga nuestras necesidades emocionales? He leído un bello artículo de Paula Alonso, ...
La relación que tenemos con el dolor en occidente no suele ser buena. Tratamos de evitarlo a toda costa, generalmente con todo tipo analgésicos, calmantes, drogas, que eviten sentir este dolor, bien a nivel físico o emocional. Resulta interesante que el dolor y el placer compartan vias nerviosas, caminos neurológicos. El dolor tiene además un componente cultural. Por ejemplo, mientras que en oc ...