Vida Saludable

Nuestro cuerpo es como un automóvil el cual debe tener el suficiente combustible para funcionar de manera correcta. En el caso de nuestro cuerpo lo que lo hace funcionar es la energía, la cual la podemos obtener de diversos alimentos con altos contenidos en proteínas como pastas, cereales integrales, frutas, suplementos, etc. Se recomienda ampliamente ingerir alimentos adecuados que brinden la ene ...

Los batidos de proteínas, se han hecho famosos gracias a que estos ayudan tanto a la construcción de masa muscular tanto como para la pérdida de peso. Cuando tomamos proteínas, si nuestro organismo las llega a necesitar las utilizara y si no, las eliminara, por lo que al seguir una dieta de proteínas no solo no engordaremos sino que estaremos haciendo que nuestro organismo queme la grasa de los de ...

La historia de la humanidad, nos ha dado a conocer culturas milenarias, que han logrado desarrollar grandes conocimientos, pero pocas de ellas lograron desarrollar una medicina tan elaborada y eficaz, como la que alcanzaron a crear los chinos hace miles de años. Muchas de sus técnicas y recetas hoy en día, se siguen utilizando y con excelentes resultados. La medicina china basaba sus teorías en la ...

Nuestra alimentación poco saludable y rica en comida chatarra, no sólo favorece a que subamos de peso y aumenten nuestros muslos y barriga, sino que termina afectando también a nuestros órganos más importantes como son el corazón y el hígado. Esta es la principal razón por la que debemos eliminar los malos hábitos alimenticios y depurar nuestro organismo utilizando remedios caseros tan eficaces có ...

Cuando escuchamos la palabra “dolores articulares”, de forma inmediata la relacionamos con padecimientos que sufren las personas de edad avanzada, quienes comienzan a ver limitados sus movimientos por esta afección. Los dolores articulares pueden sufrirlos todas las personas y regularmente son causados por lesiones óseas o las malas posturas a las que sometemos nuestro cuerpo aun sin d ...

Muchas personas sabemos, que la piña es una fruta que cuenta con un sabor delicioso, pero además de ser agradable al paladar, es bastante beneficiosa para mejorar nuestra salud, ya que ingerirla facilita el proceso de digestión, elimina infecciones de garganta y ayuda a eliminar la retención de líquidos lo cual nos ayuda a bajar de peso. Está demostrado que además de estos beneficios, la piña es e ...

Esta receta es mejor conocida como “el agua milagrosa”, se trata de una combinación de berenjena con limón, la cual se ha ido popularizando entre las personas que tienen el deseo de perder unos kilos de más, gracias a los beneficios que proporciona a nuestro organismo. Los beneficios que proporciona esta receta, es que nos aporta múltiples beneficios tanto para bajar de peso como para ...

Todos los cuerpos somos diferentes, especialmente cuando nos referimos a la forma del abdomen de cada persona. Aunque todos tengamos más o menos grasa localizada en esa zona, cada persona tiene un tipo de barriga diferente, y esta es la razón por la que se deben seguir ciertos consejos para reducirla. En esta ocasion te he preparado un video en el que te comparto información sobre los tipos de bar ...

Regularmente la grasa presente en el cuerpo y los alimentos son medidos a través de los triglicéridos, estos son una parte esencial de nuestro organismo ya que ayudan a formar el plasma sanguíneo. Los triglicéridos se forman a través de la grasa que consumimos, sin embargo su exceso puede ser perjudicial ya que puede llevarnos a padecer episodios de hipertrigliceridemia. La hipertrigliceridemia, e ...

Los vómitos, son muy frecuentes entre las mujeres que se encuentran esperando un hijo, esto lleva a muchas de ellas a buscar soluciones para aliviar las náuseas durante el embarazo sobre todo durante los primeros meses de gestación, ya que por lo regular es el momento en que las ganas de vomitar están más presentes. Un ingrediente natural que será tu mejor aliado si lo que deseas es aliviar las ná ...

La onicomicosis, es una infección causada por hongos en las uñas ya sea de los pies o de las manos. Esta no es una enfermedad grave pero si puede hacerse crónica y extenderse, llegando en muchas ocasiones a provocar molestias además de un aspecto desagradable en las uñas afectadas. En la actualidad existen diversos tratamientos naturales, que pueden ser de mucha utilidad para eliminar este padecim ...

Muchas personas alrededor del mundo, tenemos la costumbre de guardar en el refrigerador las botellas de plástico que contienen agua u refresco, para llenarlas posteriormente y utilizarlas una vez más. Pero esta práctica es un tanto errónea, puesto que dichas botellas contienen toxinas como el benceno, dioxinas, colorantes e incluso bisfenoles que se pueden transmitir al líquido que guardamos. En e ...

Muchas personas en la actualidad, invierten diariamente mucho tiempo en el gimnasio sin lograr obtener los objetivos que desean. Esto es debido a que muchos no integramos los factores más importantes para lograr en poco tiempo un cuerpo delgado y saludable. Dichos factores son una dieta saludable y balanceada al mismo tiempo que entrenamos nuestro cuerpo. En esta ocasión, te he preparado un video ...

La caída del cabello es un padecimiento que muchas personas sufren a cierta edad, debido a diversas causas que pueden ser desde factores genéticos hasta por problemas con el estrés. En la actualidad se conocen diversas formas de cuidar nuestro cabello y revitalizarlo de manera súper sencilla mediante tratamientos muy sencillos de llevar a cabo. Tal es el caso del tratamiento que en esta ocasión te ...

Muchas personas al momento de bajar de peso, evitan diversos alimentos como las nueces y las almendras, pensando que son demasiado altas en calorías. Pero los frutos secos, son unos de los grandes aliados ya que contienen una gran variedad de vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales que nos ayudan a reducir los antojos de alimentos que pueden provocarnos cansancio y aumento de peso. La m ...