55 ideas publicadas y 191 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Soy un enamorado de la naturaleza y de todo lo que nos ofrece en todos los sentidos. Una vida más natural siempre nos lleva a una vida más sana, bella y longeva.
Se recomienda generalmente que una persona sedentaria tome un mínimo de 8 vasos de agua al día que son dos litros. Si usted tiene sobrepeso, entonces necesitará más; un niño pequeño necesitaría menos. Por supuesto, si usted está trabajando afuera al calor del sol y está sudando considerablemente necesita más. Una prueba simple para saber si está tomando suficiente agua, es la de si su orina es cla ...
Hoy en día se cree que la enfermedad puede ocurrir solo cuando nuestro cuerpo falla en mantener el delicado balance de poder entre nuestro cuerpo y los organismos que producen la enfermedad. Es así, pues encontramos gente con gérmenes capaces de causar una infección y sin embargo aparentemente están libres de ella. El sistema inmunológico del cuerpo es lo suficientemente fuerte para detener el des ...
La planta del ajenjo es rica en aceites esenciales, entre los que se encuentra tuyona y tuyol, que poseen propiedades carminativas, facilitadoras de la digestión, antihelmínticas, antibióticas y emenagogas. Si bien hay que advertir que la tuyona, en dosis elevadas, provoca convulsiones, por lo que se desaconseja su uso de forma continua ya que se pueden producir trastornos nerviosos, gástricos y h ...
La temperatura normal tomada oralmente es de 37ºC. Sin embargo puede estar normal si es un grado más o dos menos por debajo de esta cifra. Cuando una persona padece una fiebre, su cuerpo le está diciendo que algo anda mal. La fiebre es una estrategia de defensa empleada por el cuerpo que ayuda a combatir bacterias y virus que se salieron de control. Las bacterias y virus viven normal y naturalment ...
AJEDREA: Estimula potentemente el estómago, apacigua los espasmos, regulariza las contracciones intestinales, al tiempo que impide las fermentaciones favoreciendo la evacuación de los gases, tiene un papel considerable en el buen desarrollo de la digestión. El mejor modo de aprovechar sus efectos benéficos es consumirla cruda, acompañando a algunas ensaladas (judías blancas – POROTOS- a la v ...
Estas técnicas de meditación de silencio interior son técnicas muy antiguas que tienen por finalidad inhibir los pensamientos y cultivar un espacio interior de absoluta quietud, donde se desarrollan la inteligencia personal y una presencia de ser no egocéntrica ni personalista. Cuando los pensamientos se inhiben, la mente se funde con su fuente. Existen diversas técnicas de meditación de silencio ...
Para quitar o eliminar los malos olores en el ambiente existen una gran variedad de utensilios con los que es posible hacer un ambientador casero para quemar esencias. No hace falta que los poseamos todos, a veces nos bastará con un recipiente de cerámica en el que podamos colocar la esencia y por debajo de este un vehículo que transmita calor (puede ser una vela) para tener nuestro ambientador ca ...
El buen funcionamiento de la digestión es muy importante ya que el 90% de las enfermedades provienen de la mala digestión. Cuando el alimento o las emociones vividas, no son digeridos correctamente, los nutrientes no llegan a los órganos y los tejidos, y el alimento a medio digerir origina toxinas en el cuerpo. Debemos asegurarnos que la persona no tenga toxinas y en caso de tenerlas, tomar las pr ...
Receta de champiñones con bolas de mijo Ingredientes: 200 g de champiñones, 1 cebolleta fresca, 1/2 pimiento rojo, 1 tomate maduro, 100 g de mijo, perejil fresco, salsa de soja (opcional), aceite de oliva, sal, agua. Preparación: Por un lado, pela y trocea la cebolleta y el tomate, y póchalos, junto al pimiento también lavado y picado, en una sartén con dos cucharadas de aceite. El fuego que esté ...
ACEDERA: Atención, esta verdura es peligrosa. En efecto, el ácido oxálico que contiene puede conducir, si se abusa de él, a la formación de cálculos de oxalato de calcio, o dicho de otro modo a la formación de arenilla. A evitar pues si uno padece de cólicos nefríticos e incluso de reumatismos. Su consumo sin embargo, en infusión por ejemplo, favorece la eliminación de residuos. ALCAUCIL (ALCACHOF ...
CASPA (Conocida médicamente como PITIRIASIS). Es una descamación de la piel de causa discrásica. Algunas lociones eliminan la caspa TEMPORALMENTE. Pero los lavados reiterados del cabello utilizando exclusivamente limón y posterior aclarado con una decocción de tomillo y romero, logran solucionar esta anomalía. Por supuesto, la práctica indicada, forzosamente ha de ir acompañada por un conjunto de ...
Salados En rebozados los huevos se pueden sustituir por: ? Harina especial para rebozados (sin huevo). ? Harina para cocinar sin huevo (sirve también para repostería). ? Mezcla de cerveza o soda con harina de trigo. ? Harina de tempura. ? Harina de soja diluida en agua (4 cucharadas de agua por cada 2 de harina por cada huevo). ? Linaza molida y diluida en agua (4 cucharadas de agua por cada 2 de ...
En Ayurveda la mantequilla clarificada es vista como un elixir vital y de juventud. Se utiliza tanto para cocinar como para fines médicos. Las propiedades mas importantes del Ghee son: Refuerza los órganos digestivos. ½ cucharadita de ghee tomada antes de la comida, reduce un apetito excesivo y ayuda en la pérdida de peso. Hace la comida mas digerible, Intensifica el sabor y mantiene la eficacia ...
? Evitar ciertos alimentos como café, alcohol, comida muy condimentada, cítricos, cebolla cruda y en general comidas grasas. ? Frutas crudas, ensaladas y almendras dulces son alimentos muy recomendables. No obstante, en ciertos casos el estómago está muy lastimado y es necesario empezar comiendo la fruta cocida y poco a poco cambiar a la cruda de acuerdo a cómo el paciente lo vaya tolerando. ? Beb ...
El deterioro del nivel óptimo de nutrición en la piel desencadena una serie de factores que influyen de manera determinante en el envejecimiento cutáneo. Entre otras cosas, el tono se apaga, aparecen arrugas, la membrana celular pierde su fluidez, la función de las glándulas sebáceas se ralentiza, parte de la película hidrolipídica se pierde, la piel se fragiliza, afectándole más cualquier agente ...