Dieta de la Luna

Si se siente mal por efecto de la dieta, el no dormir bien y el estrés, usted no está solo, sepa como combatir saludablemente esas situaciones. 1- Estrés Hay personas que cuando están estresadas recurren a la cafeína, esto es un gran error. La cafeína es un estimulante que le hará sentirse aún más estresado y ansioso. Es mejor que cuando se sienta estresado tome té verde, que además le disminuye l ...

Si se siente mal por efecto de la dieta, el no dormir bien y el estrés, usted no está solo, sepa como combatir saludablemente esas situaciones. 1- Estrés Hay personas que cuando están estresadas recurren a la cafeína, esto es un gran error. La cafeína es un estimulante que le hará sentirse aún más estresado y ansioso. Es mejor que cuando se sienta estresado tome té verde, que además le disminuy ...

La dieta paleolítica se caracteriza por ser baja en carbohidratos, es más eficaz para producir pérdida de peso, pérdida de grasa del vientre, y el control de la diabetes, según un estudio realizado por científicos de la Universidad de Umeå en Suecia y publicado en el European Journal of Clinical Nutrition. Este estudio, de dos años de seguimiento a 70 mujeres con sobrepeso, post- menopáusicas, fue ...

Hoy en día la dieta de Paleo se ha convertido en la dieta más popular, ya que ha demostrado que produce la pérdida de peso sin esfuerzo, se le atribuye que previene la diabetes,enfermedades del corazón e incluso prevenir la enfermedad de Alzheimer. Alivia problemas digestivos y da una piel radiante. No restringe las calorías y proporciona un equilibrio saludable de proteínas, vegetales y grasas de ...

Observando un programa del Dr. Oz, dijo, que si usted se siente constantemente cansado, le sucede a muchas personas, debe reiniciar su cuerpo y le ayudará en la pérdida de peso en cinco maneras fáciles. Dicho plan de alimentación del Dr. Oz en 5 pasos incluye lo siguiente: 1 . Lunes sin carne No comer carne los lunes es una gran manera de dar a su sistema digestivo un descanso, eso sí, añadir más ...

Un truco sorprendente sobre este postre fácil, hacer una decoración alusiva a esta fecha Día de San valentín, incluso si usted no sabe usar una manga pastelera para hacer el diseño le será sencillo, donde además necesitará un palillo, lea la receta a continuación y sabrá como. Ingredientes 3/4 taza de frambuesas congeladas 2 cdas. jugo de naranja 3 cdas. azúcar 1 ½ cucharada ...

No es siguiendo la dieta de moda que le ayudará a bajar de peso. No es conveniente seguir esas tendencias que le impiden ingerir grasas, proteínas, hidratos de carbono; uno o todos en general por mucho tiempo, más si, crea en comer alimentos saludables y bien balanceados. Si quieres encontrar el delicado equilibrio, debes cambiar hábitos alimenticios, centrarse más en un estilo de vida basado en ...

Si mientras está en una dieta, cuando usted está tratando de perder peso, es común sentirse ansioso, de mal humor o estresado, usted no está solo, por suerte, hay tres saludables súper alimentos, que no sólo serán bienvenidos en su régimen de pérdida de peso, sino que también le ayudarán a sentirse muy bien. Así que si usted está tratando bajar de peso, consuma de éstos alimentos para mantener el ...

Si quiere tener una piel lozana y saludable, es conveniente que consuma de estos alimentos. Té verde Es uno de los antioxidantes más potentes, beber al menos 3 tazas al día, combate el daño de los radicales libres y la inflamación que contribuyen al envejecimiento de la piel. Tomates Ricos en licopeno, los tomates cocidos en jugo o salsa, protegen la piel contra las quemaduras solares. Es recomend ...

Si sabemos como combinar correctamente los alimentos, potenciaremos la absorción de nutrientes en beneficios de nutrición en nuestro organismo. 1- Hierro más vitamina C El hierro es un nutriente esencial, hay dos clases de hierro, uno (hierro Hem) que se encuentra en carnes y mariscos, y el otro (hierro no Hem) está presente en los garbanzos, verduras de hojas verdes y otras plantas. Sucede que e ...

Si después de comer una comida completa, se siente insatisfecho, sabía que puede deberse a que tenga altos sus niveles de triglicéridos, nos referimos a esas moléculas de grasa en la sangre. Estudios sugieren que altos niveles de triglicéridos pueden bloquear la hormona que indica a su cerebro sentirse satisfecho, cuya consecuencia sería querer más comida, lo que le llevará al aumento de peso. Ha ...

Empezamos desarrollando en el artículo anterior los errores que nos llevan a abandonar la dieta de perder peso, ese primer artículos se refería a las dietas de choque. Esos errores los cometemos una y otra vez, que mejor que conocerlos para enfrentarlos y de una vez por todas lograr esa meta, que es más por salud que por estética, ya que la obesidad nos trae muchas complicaciones, algunas de ellas ...

Todo ese trabajo duro que pones al hacer dieta y sientes que no avanzas, que no pierdes el peso acorde a lo que te estás sacrificando, pues has de saber que no estás solo. Y es que hay errores que cometemos que nos impiden perder peso, se cometen una y otra vez en la dieta, ellos colaboran que abandones tus intentos de seguir en el proceso. Ire poniendo en varios artículos algunos errores comunes ...

En artículo anterior hemos desarrollado tres de los ocho consejos para aumentar el metabolismo, continuamos con: 4- Practique tener control con las porciones Es muy fácil comer en exceso en las comidas, es porque nos engañamos con las porciones, lo ideal es mantener las porciones pequeñas y masticar despacio, ya que la orden de saciedad llega al cerebro aproximadamente a los 15 minutos de haber co ...

Tome nota de estos consejos que le ayudarán a aumentar el metabolismo, a perder esos kilos de más, lucir y sentirse bien, para estar en forma en el verano. 1- Consuma té verde El té verde está lleno de beneficios para la salud y es debido a que contiene cafeína, beberlo regularmente, aumentará su metabolismo y , por lo tanto, ayudará a la pérdida de peso. También es de beneficio por sus antioxida ...