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¿Debes o NO debes entrenar al 'fallo' para ganar masa muscular?

El 'fallo' se presenta durante la fase concéntrica del ejercicio, justo cuando parece que ya no somos capaces de levantar más peso y nos estancamos. Hoy descubrimos si es recomendable llegar a este punto de fatiga muscular o no. ¡No te lo pierdas!

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Joaquin Phoenix gana el Oscar a Mejor Actor y sorprende con un poderoso discurso

Joaquin Phoenix consolidó una temporada de premios perfecta con su aclamado papel del villano “Joker”, llevándose el Óscar a mejor actor y además sorprendiendo con un poderoso discurso. El Oscar al mejor actor este año estaba claro y en esta ocasión la Academia no se ha salido del guion. Joaquin Phoenix ha sido el vencedor de la noche por su impresionante trabajo en “Joker”, con lo q ...

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Cómo ganar peso de forma saludable

Habitualmente, solo nos centramos en las dietas de pérdida de peso, pero hay mucha gente que necesita ganarlo. Si este es tu caso no te puedes perder este post, te damos algunos consejos para alcanzar tu objetivo de manera saludable.