14 vida sana

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14 - VIDA SANA

Hola amigas, ahora que hace calor apetecen dulces ligeros y he traído unas GALLETA DE AVENA Y NARANJA, me encantan las galleta de avena, cuando puedo las hago.También he hecho unas rellenas de mermelada de naranja y me han quedado muy ricas.INGREDIENTES:200 gr de copos de avena100 gr de harina integral100 gr azúcar morena100 ml aceite de oliva2 cucharadas de miel1 huevo1 cucharadita de levadura La ...

14 - VIDA SANA

Hola amigas, esta mañana me he levantado con ganas de hacer tortitas y cuando me he puesto a buscar ingredientes he encontrado muesli triturado, que había usado para los gofres que hice anteriormente, avena molida, así que he decidido usar esos ingredientes y probar como me quedaban.INGREDIENTES:2 cucharadas de muesli triturado2 cucharadas de harina de avena1 huevo1 cucharadita de mantequilla derr ...

14 - VIDA SANA

Hola amigas ya han pasado las navidades y después de unos días de descanso de comidas y cenas de Navidad ya estoy en marcha para seguir publicando mis recetas saludables. Sobre todo ahora que todo el mundo decide después de las Navidades comer saludable para quitarse los kilos de más que hemos cogido, yo me incluyo al coger también varios kilos. Para la receta primera de este año he hecho un BUNDT ...

14 - VIDA SANA

Aquí seguimos haciendo unos ricos dulces aunque el calor no nos deje respirar.Esta vez os traigo una rica tarta compuesta por bizcocho de plátano y cheescake.Es muy fácil de hacer y rápida, pues el cheescake no va al horno, va con gelatina, así que se hace muy rápida.INGREDIENTES:2 huevos1 yogur1 medida del vaso de yogur de aceite de oliva2 medidas de azúcar3 medidas de harina1 plátano grande1/2 s ...

14 - VIDA SANA

Hola amigas, parece que el verano no se acaba, ¡¡uff que calor!!, me da miedo acercarme al horno y me encanta hacer bizcochos pero no hay manera que pueda hacerlo.Después de pasar un poco de calor conseguí hacer unas ricas galletas de avena y coco, con harina de centeno integral.Unas galletas que puedes tomar en cualquier momento pues son ligeras y muy sabrosas.INGREDIENTES:1/2 taza de aceite de o ...

14 - vida sana

Hola amigas, hoy hemos asistido mi hijo y yo como cada sábado al MERCADO AGROALIMENTARIO DEL GUADALHORCE en COIN, esta vez a un taller de desayuno saludable para los niños.Cuando fuimos pensábamos que sería una clase cortita que sólo te enseñarían hacer algún batido y algo más y para nuestra sorpresa, estuvimos 2 horas y media sin parar de aprender ha hacer, pan, magdalenas, galletas, batidos, uff ...

14 - VIDA SANA

Hola, hoy me he levantado pensando hacer unas tortitas, he abierto el frigorífico y me faltaba leche, uff, bueno tenía yogur griego, así que he dicho,¿ por que no?Le he añadido leche de soja para sustituir la leche, y el experimento me ha quedado muy bien, de sabor muy rico.INGREDIENTES:6 cucharadas de copos de avena1 huevo2 cucharadas de harina de trigo1 yogur griego2 cucharaditas de azúcarUn vas ...

14 - vida sana

Hola amigas, hace unos días viendo vídeos de YouTube, vi uno de la conocida YUYA, eran unos desayunos muy sanos para coger energía. Me encantaron así que hice uno de ellos.Una mezcla de muesli con yogur y fruta, es muy fácil de hacer y rápido, en un momentito lo tienes hecho.INGREDIENTES:Un yogur griego sin azúcarUna taza de muesliUn plátano a trocitos2 cucharadas de mielSe va poniendo capas de in ...

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El día de san Valentín es una fecha en gran medida reconocida por todo el mundo, un regalo para el 14 de febrero no puede faltar para hacer feliz a tu pareja, en este tiempo donde todo se rodea de amor y amistad es el momento perfecto para sacar a relucir el detallista que llevas dentro y que mejor forma de hacerlo que con un regalo original que sorprenda a tu pareja aunque ya esté esperando algo. ...