3 retos de ejercicios para hacer en casa

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¿Dispuesta a conseguir ese abdomen plano? Sin esfuerzo, muy difícil, pero aquí tienes 3 planes que puedes hacer en tu casa y que, si lo sigues, te harán conseguir el objetivo.

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Aún estas a tiempo de lucir cuerpazo este verano, ¡aquí tienes todo lo que necesitas!

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Deja de soñar y consigue ese cuerpo 10 que tanto ansías. Estos son los pasos que Operación Bikini te recomienda seguir...

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Proviene de África y se trata de una de las razas más antiguas de todas las que existen. Aquí lo conocemos un poco mejor...

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Las personas que llevan entrenando más de un año necesitan una rutina que les exija y que evite el estancamiento. Para ellos, no hay nada mejor que el Método Texas.

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La baja estatura de los niños puede afectarles por lo que es importante que fortalezcamos su autoestima y normalicemos la situación para que no se sientan diferentes.

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¿Se puede educar sin gritar? Claro que sí. Pero esto no queda ahí. Nuestra amiga te cuenta muchas otras cosas.

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Te damos una serie de ejercicios para llevar a cabo un plan que te ayude a reducir abdomen en 30 días, ¡comienza hoy mismo!

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Comenzamos un reto de 30 días para tonificar el trasero, ¿te apuntas? ¡No esperes más!

Recomendaciones

Despídete de los 'michelines' y de los problemas para cerrar el botón del pantalón, aplica estos consejos y transforma tu silueta con un vientre plano.

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Los retos más populares del momento para mejorar los hábitos alimenticios, la forma física y la estabilidad emocional. ¿Te atreves?

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Calentamiento, 3 retos y estiramiento final para conseguir ese cuerpo que siempre has querido en un tiempo récord. ¡Tú puedes!

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En MI NUEVA DIETA nos dejan sus consejos para quemar más grasa al hacer ejercicio.

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Ha llegado la hora de comprometerte contigo mism@ y con tu salud... ¡Avanza en este reto y PONTE EN FORMA!

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Pautas para potenciar en ellos la gratitud. ¿Les enseñas a ser lo suficientemente agradecidos con su entorno y en la vida en general?

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¿Sabías que mientras estás sentado trabajando puedes quemar calorías? En el blog Comiendo Salud nos explican cómo.

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Si quieres conseguir reducir cintura, ¡no te piertas estos 5 efectivos ejercicios!

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¿Quién dijo estancamiento? Gracias a estos consejos lograremos ir superándonos poco a poco, consiguiendo resultados de forma paulatina y constante.

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BELLEZA SOBRE TODO nos enseña su rutina de dieta y ejercicios para perder peso.

Estos son los 5 mejores consejos que leerás para recuperar la estabilidad después de la Navidad.

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Si quieres tomar las riendas de tu vida, comenzar a cuidarte y apuntarte al gym, toma nota de estas rutinas y entra por la puerta grande al mundo del fitness.