Terapias Alternativas
combatir el estrés
mindfulness
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Libera ese estrés que generan la vida cotidiana, el trabajo y las relaciones interpersonales. ¡Lleva una vida más equilibrada!
4 ejercicios
8.145 ideas encontradas.
PINTURAS
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Dibujo
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El trazo es fundamental a la hora de dibujar, por eso te traemos los mejores trucos para coger soltura
Los hombros son uno de los segmentos con mayor movilidad de cuerpo humano, en ocasiones dejamos de moverlos y comenzamos a limitar esa funcionalidad. Os presentamos una rutina de 4 ejercicios para fortalecerlos.
general
abdominales;
bienestar;
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4 ejercicios diferentes para ponerte en forma. Recopilamos 4 ejercicios diferentes que nos ayudarán a lograr un cuerpo perfecto
Tener los pies planos puede suponer un problema por dolores en el propio pie pareo también provoca un aumento de las curvas en las vértebras, produciendo diferentes malformaciones que pueden ser dolorosas y esteticas. Con estos 4 ejercicios notarás una mejora considerable si los practicas consistentemente. Te animamos a probar
deporte
abdominales
definición
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¿Quieres tonificar tus abdominales? Entonces anímate a probar estos cuatro ejercicios que compartimos.
Curiosidades
ejercicios cervicales
ejercicios de cervicales
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Olvídate del dolor cervical con estos ejercicios que compartimos, ¡pero cuidado con forzar!
glúteos
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cómo aumentar glúteos
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Deja de soñar con ese 'culete' redondo, turgente y respingón, ponte ropa cómoda y copia esta rutina. ¡Lo conseguirás!
Ejercicios
4 Ejercicios para preservar la salud de tus hombros
articulaciones
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Los hombros poseen las articulaciones más móviles del cuerpo humano, lo que desafortunadamente los hace muy vulnerables. De ahí que la información que recogemos en este post adquiera especial relevancia.
Ejercicios
4 Entrenamientos en exteriores
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Si prefieres salir al parque a correr que ir al gimnasio, te proponemos cuatro entrenamientos para hacer en casa.
ponte en forma
glúteos
ejercicios para aumentar gluteos y piernas en 8 minutos
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Los glúteos se han convertido en una de las partes del cuerpo que más ejercitamos. Por ello, en el siguiente post, traemos 4 ejercicios ideales para que presumas de cuerpo 10.
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El deporte es altamente recomendado en el tratamiento de una depresión. ¿Sabes qué ejercicios son los que mejores resultados dan?
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Conseguir el cuerpo deseado no es tan complicado, gracias a estos ejercicios vuestro abdomen lucirá mejor que nunca. Mirad...
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abdomen marcado
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Ejercicios de abdominales paso a paso. Aprende cómo puedes marcar tu abdomen con los cuatro ejercicios que compartimos contigo. Toma nota.
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A partir de diferentes actividades y juegos podemos estimular el desarrollo intelectual de nuestras mascotas. ¡Te proponemos 4 opciones diferentes!
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errores al realizar pull-ups
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Los pull-ups pueden hacer maravillas con tu fuerza y físico. Eso sí, conviene que antes revises tu técnica.
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¿Quieres tonificar tus piernas? Pon en práctica estos cuatro ejercicios. Puedes empezar a entrenar en casa hoy mismo.
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¿A ti también te duele el cuerpo al salir de la oficina? Haz estos 4 ejercicios y acaba con el problema.
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Descubre cómo ejercitar tu rostro para conseguir un cutis más joven por más tiempo.