Si prefieres salir al parque a correr que ir al gimnasio, te proponemos cuatro entrenamientos para hacer en casa.
4 entrenamientos en exteriores
251 ideas encontradas.
Realiza los mejores entrenamientos de exteriores para ganar fuerza quemar grasa y acondicionar tu cuerpo.Los entusiastas del ejercicio tienden a ser criaturas de hábitos. Estamos más cómodos en los gimnasios convencionales, donde las mancuernas, las máquinas de cardio y los equipamientos de ejercicio sirven como recordatorios visuales de lo que nos ha funcionado en el pasado.Pero si nos desconectá ...
¿Cómo educamos a nuestro perro si se hace pis en casa?
Quizás uno de tus proyectos para 2022 es ganar masa muscular. Perfecto, pero antes de comenzar con programas para ello, te interesa mucho leer este post.
¿Te distraes fácilmente en el gimnasio? Quizás no tienes una buena conexión entre mente y cuerpo. En este post encontrarás 3 consejos que marcarán la diferencia.
¿Has visto alguna vez en el gimnasio este aparato? Es la bola Bosu y, gracias a ella y al entrenamiento que encontrarás en este artículo, podrás ejercitar todo el cuerpo, además de potenciar el equilibrio y conseguir una tonificación explosiva. ¿Te apuntas?
¿Quieres tener una casa segura, en todos los aspectos? Esta guía es muy útil para que repases si cumples o no lo necesario.
Aprende a poner cremalleras correctamente. ¡Es fácil si sigues este paso a paso!
No, no sería nada fácil hacer este organizador con una caja de zapatos... si no tuviéramos las indicaciones tan detalladas de Ecobrisa, que nos lo pone paso a paso
El entrenamiento portátil es un inteligente enfoque para construir una sesión a donde quiera que vayas o estés. Aquí tienes las claves fundamentales.
Aprendiendo a utilizar correctamente las bandas de resistencia conseguiremos realizar entrenamientos desafiantes y satisfactorios... ¡Asegurado!
Mira todo el partido que le puedes sacar a las cajas de zapatos que tienes guardadas en casa.
Cuidados al correr este verano. Con estas temperaturas cálidas muchas personas están empezando a correr al aire libre, pero de cualquier manera siempre existen peligros para nuestro cuerpo. Y la entrenadora personal Anabel Ávila te dice qué hacer y cómo cuidarte. ¡No te lo pierdas!
¡Parece mentira que este organizador fuera anteriormente una caja de zapatos! Aquí tienes el tutorial MATERIALES: Caja de zapatos con tapa incorporada Trozos de cartón corrugado y de ca ...
Piernas más bonitas; piernas más fortalecidas, y ejercicios a apuntar para conseguirlo.
Cada día más personas se unen a la práctica diaria de meditación, aunque sea unos minutos. Descubre 5 consejos que te ayudarán con ello.
¿Has probado alguna vez a realizar masajes faciales? Son muy recomendables para tonificar nuestro rostro y, con ello, prevenir y disminuir las arrugas.
Consigue el trasero que siempre has deseado con estos ejercicios que compartimos desde PRACTICA VIDA.
En este post te ofrecemos los mejores ejercicios para trabajar los tríceps y fortalecer una de las partes del cuerpo que más nos cuesta a las mujeres.
Cómo hacer un sencillo spinner casero con material reciclado.
Tonifica tu cuerpo con esta tabla de ejercicios que puedes hacer al aire libre.