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"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".
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Nos ha gustado este repaso ⬇ a los hábitos de alimentación y ejercicio que todos deberíamos seguir. Incluso nos sugieren alguna receta :)
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Entender el comer como algo placentero y ser conscientes de nuestra alimentación nos ayuda a cuidarnos y estar más sanos.
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