500 calorias

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Hola deportista, hoy vamos a perder unas calorías, para ir definiendo nuestra figura.os propongo una rutina aeróbica para este fin, ir perdiendo un poco de grasa, no tiene por que ser aburrido, por eso mismo , vamos a hacer una coreografía de aeróbic para estar entretenidos unos 45 minutos. Pero primero debemos estirar y calentar, todo ello lo haremos en el vídeo, y seguidamente iremos paso a pas ...