No todas las mujeres tienen un periodo regular, por lo que un mes sin menstruación, a priori, no debe suponer motivo de preocupación. Se recomienda acudir al especialista y valorar una de las siguientes causas.
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Adelgaza con estos 6 pasos fáciles y elimina la grasa del abdomen sin necesidad de realizar ejercicio físico. Toda la información, en este post.
Repasamos algunas de las dietas más famosas entre las famosas. ¿A favor o en contra?
Fortalecer el cuerpo no depende únicamente de cuánto peso levantes, sino de cuántas repeticiones realices. ¡Descubre cuál es el número perfecto para alcanzar tu objetivo!
El push- ups o lagartijas es uno de esos movimientos que proporcionan grandes beneficios sin tener demasiado tiempo para invertir realmente. ¡Descubre más aquí!
En tu cuerpo hay diferentes tipos de fibras musculares y existe una corriente que afirma que este hecho está íntimamente relacionado con el entrenamiento y su efectividad.
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¿Sabes que la hipoglucemia, o bajada de azúcar, no les ocurre solo a los diabéticos? Es un problema grave que debes saber detectar y tratar.
La dieta disociada es saludable y permite adelgazar sin pasar hambre. ¿De qué forma? Tan solo tendréis que seguir los consejos que encontraréis en este completo post.
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Aunque pueda parecer encantador, criar a mano un gatito resulta una actividad agotadora.
Los alimentos que ingerimos nos pueden ayudar a conseguir nuestros objetivos cuando entrenamos. Si quieres aumentas músculo, pero no grasa, ¡este es tu plan!