El abdomen es una zona muy importante ya que nos sujeta todo el tronco. Tener el abdomen poco entrenado provoca acortamientos en otros músculos y provoca dolores y contracturas. Además, ¿no estamos mucho más guapas con un abdomen bien definido? Pues aquí tienes una rutina de 5 ejercicios que te ayudarán a trabajar tu abdomen en casa.
Apunta esta dieta de 4 semanas en las que quemarás el máximo de grasa para definir y marcar el abdomen.
Aquí tenéis algunos consejos de estilismo para vernos lo más guapas posibles, esta vez para disimular el abdomen. Nos los deja SOS_PShopper.
Porque para conseguir quemar la grasa localizada en la zona del abdomen no solo debemos recurrir al ejercicio. Una dieta adecuada resulta fundamental para alcanzar nuestros objetivos de tonificación.
Hoy en día es evidente que son muchas las personas que sueñan con tener un abdomen perfecto sin importar su género. ¿Es algo que tú también deseas conseguir?
¿Quieres ponerte en forma sin salir de casa? Aprende a fortalecer tus abdominales fácilmente.
Cómo reducir el abdomen. Aprende a preparar un jugo vegetal que te ayudará a reducir el abdomen si lo acompañas de una dieta equilibrada y un poco de ejercicio. ¡Tienes que probarlo!
No hay trucos de magia ni dietas milagrosas. Este es el verdadero camino para conseguir tener un vientre plano. Sigue estos consejos y ¡di adiós a la tripa!
Aprende a hacer la conocida postura del arco de yoga. Cuando leas sus beneficios descubrirás por qué.
Aprende este tratamiento que tú misma puedes realizar para activar tu abdomen y fortalecer tu suelo pélvico. Verás rápidamente los resultados.
Con estas rutinas tendrás el tono perfecto en tu abdomen y en el suelo pélvico. no hace falta que sepas nada, está todo explicado para principiantes.
La diástasis abdominal es muy frecuente después de un parto. Te contamos qué es y cómo tratarla para recuperar la normalidad.
Toma nota de los consejos que nos apunta el blog BAJA DE PESO YA para ayudarte a marcar el abdomen.
El abdomen suele ser una de las zonas que más deseamos tonificar, y de las que más trabajo y dedicación cuesta. Para ello, te traemos esta tabla de ejercicios perfecta para realizar en casa.
Para poder tener un abdomen plano debemos tomar en cuenta la alimentación y la actividad física que hacemos. ¡Aquí tienes algunos consejos!
Algunas rutinas de yoga son básicas para tonificar y decir adiós a la grasa en el abdomen.
CULTO AL CUERPO nos deja una rutina para tonificar el abdomen en casa.
¿Sientes el vientre hinchado con demasiada frecuencia? El problema puede tener su origen en tu alimentación y ser mucho más fácil de resolver que lo piensas.
En este vídeos encontrarás una tabla de ejercicios fácil y rápida para quemar grasa y conseguir un vientre plano.
Cuando todo el mundo te pregunte por tu truco para lucir un abdomen tan plano, podrás aludir a tu fantástica genética o ser 100% honesto y pasar el enlace a esta rutina. ¿Preparado para sudar?