abdomen plano

934 ideas encontradas.

A quién no le gusta lucir un cuerpo esbelto y escultural. ¡A todos!, por eso te traemos la rutina de entrenamiento para un abdomen plano.Esta rutina es válida tanto para hombres como para mujeres. Solo deberás ajustar las series y repeticiones para que cada quien tenga el resultado esperado.Lo que sí debes saber es que para tener un abdomen plano debes tomar en cuenta diferentes factores que son d ...