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Entrenamiento

Todos queremos tener unos abdominales planos y muy bien definidos, ¡ahora podemos hacerlo realidad!

Perder peso

¿Quieres un abdomen plano y perfecto? ¡No te pierdas esta guía para hacer abdominales isométricos! ¡El primer paso para una buena tableta de chocolate es leer este post!

Salud

Los abdominales isométricos reducen el porcentaje de grasa corporal acumulada.

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Realiza estos ejercicios unas 3 o 4 veces a la semana y conseguirás un vientre mucho más plano. ¡Asegurado!

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Deporte en casa. Compartimos contigo 6 ejercicios sencillos para trabajar abdominales, glúteos y piernas en casa. Podrás ver en vídeo cómo realizarlos.

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ABDOMINALES ISOMETRICOS PARA ENDURECER Y ADELGAZAR ABDOMEN Y CINTURA

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Chicnes & Fitness nos pone a prueba con estos ejercicios para tonificar todo el cuerpo. ¡Entrena y no sientas remordimientos por comer de más en estas fechas!

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En los últimos tiempos os hemos recomendado por activa y por pasiva ejercicios basados en el trabajo de planchas, pero ¿podrán sustituir los tradicionales abdominales? ¡Te lo contamos todo!

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La pubalgia es una de las lesiones más complicadas y dolorosas que pueden padecer los corredores de fondo. Además, los corredores con zancada muy amplia son propensos a padecerla.

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Compartimos unos consejos para combatir la grasa que se acumula en el abdomen. ¡Quitarla es posible! :)

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Si quieres conseguir reducir cintura, ¡no te piertas estos 5 efectivos ejercicios!

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