abdominales principiantes

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El yoga nos aporta infinidad de beneficios a nivel mental y espiritual, pero por si fuera poco, también es un camino para mejorar nuestro estado de forma y nuestro aspecto físico. No obstante, mucha gente no se anima a practicarlo por falta de tiempo o porque no cuenta con los conocimientos necesarios. Si es tu caso, estás de suerte porque en este vídeo que te traemos de MalovaElena podrás disfru ...

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Mucha gente se queja de hacer cientos, miles y millones de abdominales y seguir sin conseguir su añorado vientre plano. Y es que para lograrlo, hacer una abdominal tras otra no es lo más recomendable; hay ejercicios más prácticos para llegar a este objetivo. En el vídeo que está debajo, encontrarás una clase entera de 30 minutos para trabajar el abdomen. Son ejercicios perfectos para principiante ...

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No es lo mismo tonificar que perder peso, y, por supuesto, nada tienen que ver estos objetivos con el trabajo muscular. Esta guía rápida os ayudará a saber el tipo de ejercicio idóneo para conseguir el cuerpo de vuestros sueños. ¡No os la perdáis!