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A veces nos sentimos cansados, sin energía. Y quizás nuestra alimentación es correcta, peo puede ser que no estemos absorbiendo el hierro correctamente. Esperamos que estos consejos te ayuden

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¡Cuidado! Si tienes alguno de estos síntomas, puede que tengas un bajo nivel de hierro, lo que te puede desembocar en una grave anemia.

Salud anemia falta de hierro

Si la anemia es una patología común, lo es más aún entre las mujeres que practican deporte habitualmente. En este artículo encontrarás los síntomas relacionados con la falta de hierro y más información interesante.

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Hierro: funciones, deficiencia e influencia en el síndrome coronario agudo.

NUTRICIÓN

"¿Tienes tus dudas de si una alimentación vegetal es realmente óptima?". En este post encontrarás toda la información que desmiente el mito de que ser vegetariano entraña tener deficiencias nutricionales.

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El hierro, es el elemento químico más común del planeta, se trata de un mineral esencial para el organismo y forma parte de los denominados oligoelementos.Está relacionado con el correcto funcionamiento de las proteínas y de las enzimas del cuerpo humano y es el encargado de transportar el oxígeno de los pulmones hasta los tejidos, formando parte fundamental de la hemoglobina.Podemos encontrar el. ...

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Compartimos 7 consejos para mejorar la absorción del hierro vegetal.

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El hierro es un nutriente esencial para el bienestar de las personas. Por este motivo, te recomendamos incluir en tu dieta los siguientes alimentos.

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¿Qué ocurre cuando, a pesar de esforzarnos para que nuestra dieta contenga la mayor cantidad de hierro posible, no se ve reflejado en las analíticas? Desde el blog Farmacéutica Inma Vinue nos dan la solución a esta y otras dudas.

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Si en los últimos análisis te han detectado una falta de hierro, estos son los alimentos que debes incluir en tu dieta.

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¿Practicas deporte o estás planteándote hacerlo? Entonces estos minerales no pueden faltar en tu dieta.

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Descubre de qué forma pueden trabajar en sinergia los alimentos para conseguir la dieta saludable perfecta.

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¿Has oído hablar de él? Muchos opinan que es un super alimento. Hablamos del KALE y por qué se ha hecho tan famoso.

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La falta de hierro puede ocasionar problemas graves de anemia. Aquí tienes unos cuantos remedios para ello

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El hierro es un mineral absolutamente necesario para nuestra salud. ¿Sabes dónde encontrarlo? Entérate en este post.

Alimentación saludable

Descubre cómo incluir los vegetales ricos en hierro en tu dieta diaria gracias a esta estupenda recopilación de recetas del Blog de los Superalimentos. ¡No te lo pierdas!

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¿Quién no ha tenido nunca albaricoques en casa? Esta fruta puede ser un gran aliado para nuestra salud, gracias a su elevado contenido de beta-caroteno nos ayuda a reducir enfermedades cardiovasculares entre otras anomalías.

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Llevar una alimentación vegana implica suprimir de la dieta todos los alimentos de origen animal (pollo, carne, pescado, lácteos y derivados, huevo). Este hecho ha generado una serie de afirmaciones, tanto positivas como negativas, que no son del todo ciertas. Como que es una dieta deficiente en proteínas y vitaminas, no adecuada para niños y deportistas, limitada o que es la dieta ideal y más sa ...

cocina y alimentos

¿Qué alimentos son ricos en hierro y, por tanto, garantizarán tu bienestar? Descúbrelos en este artículo.

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Si tienes anemia, aquí tienes unas recetas que te ayudarán a recuperar ese hierro faltante. Que la comida sea tu medicina...

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Cómo prevenir la anemia a través de la alimentación