Hablamos de un tema poco conocido pero frecuente tras la reconstrucción del ligamento cruzado anterior

Descubre cómo debe ser la rehabilitación del ligamento cruzado anterior según estudios científicos recientes y de confianza.

El moho, además de hacer un feo efecto en nuestra pared es perjudicial para la salud. Te contamos cómo luchar contra él

¿Te distraes fácilmente en el gimnasio? Quizás no tienes una buena conexión entre mente y cuerpo. En este post encontrarás 3 consejos que marcarán la diferencia.

La lavadora es, seguramente, el electrodoméstico más sufrido de la casa, ¡'más si hay niños! Toma nota de estos consejos para que te dure mucho tiempo en perfecto estado

¿Sabes que se puede pintar la bañera y que quede bien? Eso sí, hay que tener en cuenta ciertas pautas a seguir. Haz clic para verlas y dale un aire nuevo a tu baño.

El adaptador inalámbrico ASUS USB-N66 Dual-Band N900 USB ofrece conectividad a 450 Mbps en las bandas de 2,4 GHz y 5 GHz, lo que permite disfrutar de navegación online, streaming de contenidos en alta definición y juegos en línea de un modo fluido. El diseño piramidal de las antenas contribuye tanto a la estética del producto como a sus funcionalidades, con modos estándar y alta potencia ...

Una dieta saludable es beneficiosa para todo nuestro organismo, así hay ciertos alimentos que ayudan más a algunas áreas que a otras, es por ello que para mantener un cerebro sano y activo hay cinco nutrientes esenciales que debes consumir a menudo.Quieres saber cuales son esos nutrientes? Te invito a ver el vídeo donde se te brinda toda la información.Recuerda siempre visitar a tu médico para acl ...

Lo que verás en el siguiente vídeo, según nos comenta el entrenador, es una rutina extrema de ejercicios de cardio para adelgazar, son fáciles de hacer, con ellos quemarás muchas calorías y para ejecutarlos no necesitas de mucho tiempo.Debes ser constante y tener paciencia, así lograrás ver resultados.Por lo que prepárate, respira profundo y a comenzar!Recuerda siempre visitar a tu médico para acl ...

Es momento de hablarte de uno de los ligamentos más nombrados, especialmente si te mueves en el mundo del deporte, es hora de hablarte del ligamento cruzado anterior (LCA o ACL si lees artículos en inglés). Este ligamento es bastante complejo por su forma, localización y función y ésta es la razón por la que quería escribir sobre su anatomía y función, basándome en los estudios científicos más rel ...

Realizar ejercicios siempre será una buena elección para mantenernos saludables, que mejor si los realizamos en compañía para compartir la diversión mientras nos ejercitamos.Para ello, les traemos una excelente rutina que pueden llevar a cabo en parejas, con tu mejor amigo, con tu pareja, con tu compañero de entrenamiento.Ponte ropa cómoda y a comenzar!Recuerda siempre visitar a tu médico para acl ...

Como mantener el agua limpia en las fuentes de jardín.Nuestras fuentes al aire libre dan un toque de elegancia y comodidad a nuestros huertos caseros, patios, terrazas o jardines. Aunque es fácil su mantenimiento, la acumulación inevitable de sucidad, escombros y algas significa que tenemos que estar pendientes de limpiar regularmente la fuente, proteger y mantener limpia su a ...

Se les puede sacar mucho partido Hay muchos alimentos que sólo le damos el uso de la cocina, pero pueden ayudarnos en muchos más aspectos.Descúbrelos

Ante la gran pregunta de qué es meditar y cómo se medita, este libro de Jeanne Siaud-Facchin te resultará imprescindible.Sin duda, la meditación puede cambiar tu vida y saber qué es meditar es un buen camino para hacerlo.Cómo la meditación cambió mi vida…y puede cambiar la tuya Jeanne Siaud-FacchinEn este libro que te presento, la pregunta qué es meditar y cómo se medita, queda suficientemente acl ...

Criar un cachorro es una aventura preciosa, pero mejor tener un poco de información...

En este artículo te muestro las claves del tratamiento del ligamento cruzado anterior (LCA) tras su reconstrucción. La información aquí mostrada se basa en los estudios científicos más recientes y de más confianza.Te lo voy a tratar de contar de manera sencilla, dividiéndolo en las 2 fases de tratamiento: tratamiento del ligamento cruzado anterior pre-cirugía y post-cirugía. El tratamiento será ba ...

Los glúteos son la parte del cuerpo que todo el mundo quiere desarrollar, endurecer y tonificar.Es por mucho el grupo de músculos más grande y más fuerte en tu cuerpo, los glúteos (glúteo máximo, glúteo medio y glúteo mínimo) y los isquiotibiales (bíceps femoris, semitendinoso y semimembranoso) trabajan juntos para extender, rotar y abducir la cadera.Ellos también contribuyen en la estabilización. ...

En este artículo te comparto los mejores ejercicios femorales y cómo organizarlos en una rutina efectivaSi has estado buscando formas de maximizar los músculos isquiotibiales de las piernas, también conocidos como femorales, ¡estás en el lugar correcto!¿Alguna vez te has preguntado si deberías dividir tu entrenamiento de piernas entre femorales y cuádriceps o si debes hacer un entrenamiento de pie ...

En este artículo te explico qué son las series excéntricas y si vale la pena implementarlas en tu entrenamiento de pesasEntrenar con pesas puede ser una actividad muy compleja, y es que existen tantas técnicas y métodos que se pueden utilizar que a veces resulta difícil decidir cuál es el mejor.Dentro de todas estas posibilidades, se encuentran las series excéntricas, una técnica que consiste en e ...

Todos los sistemas Windows incluyen una serie de comandos que permiten transmitir órdenes directamente al sistema operativo. Son los conocidos como comandos CMD, comandos de DOS o comandos MS-DOS.Se trata de simples instrucciones que se pueden usar de formas diferentes, la más conocida de ellas es introduciéndolos en la consola de comandos CMD (de hecho, “CDM” corresponde al nombre del ...