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¿Tienes un collar que te viene muy grande o quieres acortar? Es un truco muy sencillo que nos explican desde el blog ASundayProject
acortar cadena
98 ideas encontradas.
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Aprendiendo cómo acortar la cadena de un collar, seremos capaces de reutilizar cualquier collar que tengamos en casa. Ya sea porque la moda ha cambiado o porque compraste un collar que te quedo más largo de lo que esperabas, saber cómo hacer esto nos ahorra dinero. Así que a continuación te enseñamos el paso a paso. Herramientas y procedimiento Vamos a requerir dos alicates, si son de p ...
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Ser un persona flexible puede evitarte muchas lesiones. ¿Probamos? Intenta tocar la punta de tus pies sin doblar la rodilla. ;)
deporte
La fascia es un tejido que recubre casi todas las estructuras de nuestro cuerpo y de la que depende una parte importante de la salud de los músculos.
sobrecargas musculares
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Consejos para sobrecargas musculares. Desde el blog Centro Mézières Miró nos apuntan varias recomendaciones para tratar este problema de salud, no te lo pierdas.
Los pectorales son músculos con tendencia a la retracción y la sobrecarga, por lo que estos consejos te vendrá genial para descargarlos. ¡Apunta!
dolores comunes
¿Te identificas con la postura de la imagen? Muchas veces no nos damos cuenta de las malas posturas que adoptamos. Si esta es la tuya, debes hacer estos ejercicios.
tendinitis del psoas
psoitis
psoas ilíaco
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La tendinitis del psoas o psoítis puede pasar desapercibida o confundirse con otros procesos de cadera, pubis o músculos aductores. Hoy te mostramos diferentes ejercicios, masajes y estiramientos para tratar esta lesión.
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Las empresas de transporte también tienen que conseguir su etiqueta 'verde'
lumbálgia
hernia discal
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Cómo levantar peso. Nuestro amigo Joan Gallart, fisioterapeuta profesional, nos apunta en este post una serie de consejos para levantar objetos pesados de forma adecuada y evitar, así, lesiones en la espalda.
Estilo de Vida
A veces parece que los demás son los culpables de que el medio ambiente se deteriore, pero ¿y nosotros? Veamos qué podemos cambiar fácilmente que ayudará a la sostenibilidad
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Aunque esta chaqueta está tejida a ganchillo, el acabado parece a dos agujas. ¡Vamos a verlo!
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''No porque sean movimientos que se hacen desde siempre significan que estén bien hechos. ''
dolores comunes
ponte en forma
cómo corregir la postura
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Para mejorar la postura se necesita un trabajo previo tanto a nivel corporal como psicológico, en este artículo descubriréis las claves para conseguirlo. ¡Apuntad!
Los isquiotibiales juegan un papel fundamental en la estabilidad de nuestro cuerpo. ¡Si quieres mantenerlos sanos y flexibles, realiza estos 2 estiramientos tan eficaces!
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No encontrarás un tutorial más completo que este para hacerte una chaqueta estilo Chanel. ¿Te los vas a perder?
Los acortamientos, las retracciones y las descompensaciones musculares pueden traernos muchos problemas en forma de lesiones o dolores varios, por esto es muy importante tener unas piernas flexibles, además unos músculos que no son elásticos no pueden desarrollar adecuadamente su fuerza, lo cual nos exigirá un esfuerzo extra, por ejemplo si tenemos unos isquiotibiales acortados cada vez que realic ...