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Si cuidas tu espalda y sigues estos consejos, podrás minimizar las molestias y dolores.

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Cantar y bailar tiene muchos más beneficios de los que piensas, ya que se podría decir que es una actitud ante la vida, una forma de expresarte a través del movimiento, del ritmo y la melodía. ¿Sabes por qué deberías cantar y bailar más? Te lo aclaramos en este post.

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Nuestro cuerpo está diseñado para moverse y a gozar del movimiento en cualquier momento y a cualquier edad. ¡El movimiento es vida!

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Reír, cantar y bailar te aportan grandes beneficios a tu salud física y emocional. Por eso, ¡no dejes nunca de hacerlo! Ni siquiera en el #BlueMonday. :-)

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Mantener una postura corporal adecuada es fundamental para evitar dolores y tensiones musculares. Te apuntamos consejos para mejorar tu higiene postural.

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