Caminar, hacer deporte en general, ¡movernos más! Pasaremos una Navidad mucho más ligera, y nos sentiremos mucho mejor por dentro y por fuera.
actividad fisica y salud
8.215 ideas encontradas.
La respiración influye muchísimo en nuestro rendimiento cuando hacemos deporte. Si practicas alguno, te interesa mucho este post
Desarrollar la lateralidad en los peques, usar los dos hemisferios cerebrales, les hará adultos mucho más preparados para todo
Lo bueno de hacer ejercicio verde. Descubre cuáles son los beneficios del deporte al aire libre gracias a uno de nuestros amigos blogueros.
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Si necesitas ideas para trabajar los glúteos y levantarlos a la vez que los tonificas y endureces, apuntamos los mejores ejercicios. ¡No te los pierdas!
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En invierno es más complicado salir a la calle a hacer deportes, pero debemos mantenernos activos para estar en forma.
Aunque no quieras ser deportista profesional, todos queremos estar mejor. Toma nota de estos consejos básicos
Cada día hay más aficionados a montar en bicicleta. Pues es un buen ejercicio si eliges bien tu modalidad
Las bandas elásticas están de modas en los gimnasios. En este post descubrirás por qué, sus usos y beneficios te sorprenderán.
Realizar ejercicios durante toda la vida además de ser sano conlleva muchos beneficios, pero hacer ejercicio durante el embarazo se debe tener mucha precaución.
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Por distintas razones a veces no tenemos tiempo para hacer deporte, pero con estos consejos ya no tendremos excusa. ¡Atentos!
Respirar correctamente es fundamental a la hora de hacer ejercicio, estos consejos te vendrán genial.
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