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¿Has superado los 30 años y te gustaría empezar a practicar el deporte que mejor se adapta a tu edad? Consigue resultados óptimos con las opciones que te proponemos en este artículo.
La comodidad no nos beneficia. Llevar una vida sedentaria puede derivar en graves problemas para la salud. ¡Muévete!
Seguir una dieta adecuada es fundamental, especialmente cuando estamos hablando de una persona que lleva adelante una rutina deportiva y su desgaste corporal es mayor.
Existen diferentes deportes que pueden practicar nuestros pequeños;un punto clave para la elección es que él decida que deporte quiere practicar, ya que en la niñez deber ser una diversión...
Principales errores al hacer ejercicio. Descubre cuáles son los principales errores que, sobre todo los novatos, llevamos a cabo cuando practicamos ejercicio.
Cuando se quiere adelgazar para alcanzar el peso saludable es importante escoger un deporte que nos ayude a quemar calorías mientras seguimos una dieta correcta. Aquí van los tres deportes que ayudan a quemar más.
¡Tendrás que inventarte otra excusa! Aquí tienes diez maneras de hacer ejercicio de forma económica.
Si vas a practicar deporte o ya lo haces, ¡apunta estos consejos para hacerlo de manera saludable!
Cada vez son más los niños que, después del colegio,se apuntan a clases particulares de varias temáticas y disciplinas.
Cómo correr cuando se practica running. El blog Educación y Actividad Física, nos cuenta los beneficios de ambas opciones.
Ejercicios aptos para mujeres. Uno de nuestros amigos blogueros te apunta cuáles son aquellos ejercicios que son perfectos para las mujeres. Toma nota.
Las bandas elásticas están de modas en los gimnasios. En este post descubrirás por qué, sus usos y beneficios te sorprenderán.
Qué es el Core. El blog Educación y Actividad Física nos explica qué es exactamente el popular Core y por qué debemos entrenarlo. No te lo pierdas.
El café es el mejor aliado para paliar la fatiga en el deporte. Descubre por qué en este post.
Estos son los beneficios de que nuestros hijos e hijas practiquen deportes.
Correr, lo llames como lo llames, tiene diferentes beneficios y por eso se ha convertido en un deporte tan popular.
¿Por algún motivo dejaste de practicar ejercicio y quieres volver a hacerlo? Estos consejos te vendrán genial.