maternidad y crianza
educación
La actividad física en los niños, es importante tanto a nivel físico como a nivel psicológico y mental, porque aporta numerosos beneficios.
actividades importantes
10.000 ideas encontradas.
COLORES
DEPRESORES
PALOS DE HELADO
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Muchas veces observamos algunos juguetes carísimos que prometen estimular las habilidades de nuestros peques. ¿Y sabéis qué? No necesitamos mucho dinero para estimular su pensamiento lógico
actividades recomendadas
edad de inicio
beneficios físicos
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La integración de actividad física ayudará al niño a tener una mejor salud, crear nuevos lazos de amistad y nuevas habilidades que con el paso de los años serán muy útiles en su día a día.
Ejercicio
actividad física leve
Las personas mayores también deben practicar ejercicio físico moderado. ¿Sabes por qué? Mira...
consejos
salud
importancia de la alimentación
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No hay entrenamiento que valga si la dieta no acompaña. ¡Potencia máximos resultados con estos consejos!
Entrenamiento
Entrenamientos y Ejercicios
Salud
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Todos conocemos, ya de sobra, que nuestro organismo al igual que la Tierra está compuesto principalmente por agua.La vida surge del agua y el agua es vital para todos los seres vivos. Todos los procesos metabólicos se dan en medio acuoso.Otros conocen que la hidratación es muy importante para nuestro día a día y que tiene un papel primordial a la hora de hacer deporte.Pero cabe destacar que hay pr ...
activa
tomar sol
la importancia de tomar el sol
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El sol es imprescindible para los seres humanos. ¡Con un poco de sentido común podemos tomarlo de manera saludable! Anota estos consejos...
Artículos Actividad Física
actividad fisica
motivacion
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La motivación es fundamental a la hora de encarar cualquier tipo de actividad, pero en todo lo relacionado con el entrenamiento y la actividad física es aún más importante porque influirá desde lo psicológico en los resultados que vayamos obteniendo. ¿Cómo beneficia la actividad física estar bien motivados?La relación socialUno de los grandes efectos motivadores de la actividad física es el compon ...
El sueño es un elemento tan importante como el alimentarnos y tener buena salud, ya que al tener un sueño y descanso adecuado podemos cumplir de forma apropiada con las necesidades y actividades básicas de la vida. Es por ello que en este vídeo te contamos y explicamos sobre las fases del sueño y la importancia de ello
deporte
dolores comunes
enfermedades óseas y musculares
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Hemos escuchado en muchísimas ocasiones la palabra 'core' y la importancia de mantenerlo activo y fortalecido. En este post encontrarás toda la información que necesitas para descubrir qué es y ejercicios estupendos. ¡Apunta!
características suela
tipos de suelas
partes de una suela
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Tu salud dependerá en gran medida de las zapatillas que emplees a la hora de realizar cualquier actividad física. Hoy analizamos la importancia de la suela media y las características que debe cumplir,
consejos
gafas de sol
gafas de sol de juguetes
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Por qué deben usar gafas de sol los niños. Te contamos por qué es tan importante que desde la infancia usemos gafas de sol cada vez que realizamos actividades al aire libre y, por supuesto, cómo deben ser para evitar lesiones en los ojos.
actividad física
frecuencia cardíaca
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Si haces deporte, ¿cuándo puede ser interesante tener un aparato que nos monitoree?
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Dietas para eliminar celulitis. Además de una alimentación adecuada, el ejercicio físico y los masajes, han probado tener efectos muy importantes para reducir la celulitis, ya que activan y mejoran la circulación de la zona afectada. ¿Te lo vas a perder?
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toma responsabilidad
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¿Dónde reside la importancia de las actividades más cotidianas? Descúbrelo, ¡te sorprenderá todo lo que su realización consciente puede aportarte!
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Otros
cuidados del gato
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El juego es una actividad importante para el desarrollo de tu gato así como para establecer una buena relación entre tu mascota y tú. Mira...
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La epicondilitis o 'codo de tenista' es una lesión bastante habitual en quienes juegan al pádel o tenis, pero también personas que repiten movimientos, con el ordenador y otras rutinas. Veamos cómo tratarla
alimentación sana
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Descubre qué es lo que tienes que hacer para conseguir activar tu metabolismo, ¡es muy importante hacerlo! Apunta los consejos de BIENESTAR VALENCIA.
Educación
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La adolescencia es una etapa bien bien complicada... Te aconsejamos entrar en este post para ver cómo hablar con nuestros hijos en esa etapa sin que haya una guerra continua :)
Toda persona que comienza a realizar cualquier tipo de actividad física acarrea consigo el riesgo de presentar un evento cardiovascular o morir por causas cardiovasculares durante una sesión de ejercicio. Por tal motivo, antes de prescribirle actividad física al paciente debes estratificar el riesgo cardiovascular de dicha persona para saber si antes se le debe enviar a su médico de cabecera, si e ...